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1日1鍛錬(675日目)2024/05/15 本日は半棒エクササイズ、六尺棒の素振りと形、木刀素振りで〆 六尺棒の形は祝嶺の棍と周氏の棍(部分練習) #筋トレ #空手 pic.twitter.com/lKnAbOsKRh

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ハードケン@HK2899

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