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おはようございます♪ 睡眠時間【6時間59分】 朝活1133日目 ①マインドフルネス瞑想30分 ②HIIT WBi4分 ③温冷水シャワー ④SNS更新 今日は仕事終わりに友人と呑みに行きます🍶 楽しみが先にあると何故だか仕事を含めて1日がワクワクして来ます♪ 今日も楽しんで行きましょう♪ #HIIT #瞑想 #朝活

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あいてふ@I_Chu

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