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おはようございます 朝の体重70.6キロ 昨日から1.7キロ減 朝食 ちりめん、納豆、焼魚、ごろグラ、牛乳 朝半身浴30分 食欲のコントロール成功! 早く骨を直したいけど焦らず行きます 皆様今日も良い1日を。 #ダイエット記録 #糖尿病 pic.twitter.com/NBwpPp4omE

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沖見ともたつ@健康管理@QWTWfEWhgw96524

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