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常にお腹を凹ませる。 立ってる時、座ってる時、歩いてる時。 そうすると、お腹が痩せる。 昔、「腹だけ痩せる技術」という本を読んで、実践して痩せたので、今一度やってみる。 普段の生活をしながら、運動が出来る💪 #ミニマリスト #QOL向上 pic.twitter.com/SLKt5cBUMQ
メニューを開く常にお腹を凹ませる。 立ってる時、座ってる時、歩いてる時。 そうすると、お腹が痩せる。 昔、「腹だけ痩せる技術」という本を読んで、実践して痩せたので、今一度やってみる。 普段の生活をしながら、運動が出来る💪 #ミニマリスト #QOL向上 pic.twitter.com/SLKt5cBUMQ
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