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今年始めてMMA練習へ参加! 柔術と違って袖・襟持てない分やれる技が減った気分でした‥ 立ち技も何をすればいいかわからなくて壁レスでやられる展開ばかり💦 自分の課題が色々みえて楽しい練習でした😽 #ノーギ #MMA #練習日記

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Ryo @柔術日記@ryo_jiu_jitsu

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