[#練習日記] キュンコースジョグ 20.4K ave 6'07 セット練でだいぶ足が重い😓 湿気ムンムンで、後半の方が涼しい風があり気持ちよく走れた。 なぜか勝手にタイムラプス起動していて、ランパンのメッシュ越しに後ろから撮影の図。 太陽を背に走っていたので日焼けあまりしてないといいなw pic.twitter.com/PIwAd8qLym

[#練習日記] 5/16 トレミジョグ 7K ave 5'57 下半身筋トレ 5/17 トレミ閾値走 ave4'28 174bpm 上半身筋トレ ジョグシューで閾値走💦 ジワジワしんどくなるが、あと5分あと1kmとメンタル保つの必死。今週もいい練習できた😆 日本人は米だよね🌾うめぇ！ pic.twitter.com/PA1hf5ful5

2024.5.12AM 練習日記 練習日記9回目です。 今日は強化練習です\(//∇//)\ 普段、時間不足で確認できないことやパート内の意思統一作業が主になりますが、みなさんどんな感じかな？ ameblo.jp/hcmcmember2019… #広島市民マンドリンクラブ #第48回定期演奏会 #2024.9.16 #西区民文化センター #練習日記 pic.twitter.com/i97XHhbNCO

今年始めてMMA練習へ参加！ 柔術と違って袖・襟持てない分やれる技が減った気分でした‥ 立ち技も何をすればいいかわからなくて壁レスでやられる展開ばかり💦 自分の課題が色々みえて楽しい練習でした😽 #ノーギ #MMA #練習日記

つるつるの新品にテンションが上がる反面、組み立て方が中々覚えられず苦戦中です... 他の曲でもパーカッションの見せ場がたくさんありますので、ぜひ楽しんでいただければと思います📷 以上、最近最年少じゃなくなった16歳がお送りしました。 #仙台吹奏楽団 #定期演奏会 #練習日記 #パーカッション

ブログ更新しました。 安全第一、健康で長生きしましょう👍 #岸本伊織 #自転車 #練習日記 #GOKISO #Panaracer #BRIDGESTONE ameblo.jp/navigator-iori…

祝！青ブレデビュー！ nhssb-blog.sakuraweb.com/article/190898… #習志野高校吹奏楽部 #練習日記 大津くん最後に良いこと言うね☺️

祝！青ブレデビュー！ nhssb-blog.sakuraweb.com/article/190898… #習志野高校吹奏楽部 #練習日記

おはようございます☀️𓂃 𓈒𓏸 先週日曜日は合奏練習がありました🫶🏻 ̖́- 演奏会まであと【24日】です🙌🏻💕 いよいよ1ヶ月切りました〜！ 残り練習もわずかなので、全力で挑みます(  * ˙ ꒳​ ˙  )！ #吹奏楽 #練習日記 #定期演奏会 #楽器 #団員募集中 #演奏会 pic.twitter.com/0WjIkznssi

[#練習日記] 帰宅ラン 31.5K ave 5'56 ガムテープブラというパワーワードにたくさんのコメントといいね、ありがとうございます！承認欲求の塊なので物凄く嬉しくてめちゃいいペースで走れた✨ 走ったあとでトップの位置がかなり下に見えますがwこんな感じにタンクトップにガムテープ巻き付けて完成👍 pic.twitter.com/N9VmCzzl1Z

定演までの練習日記リレーもゴールまで残りわずかとなりました。今回は、母なる優しい大地のような響きと、父なる威厳と重厚な響きをもつバスパートさんです♪それではどうぞ！ #仙台吹奏楽団 #定期演奏会 #練習日記 #ユーフォニアム #チューバ #コントラバス #ストリングバス #バスパート pic.twitter.com/2X0XqeKhi6

演奏会のあとは、いつもの練習室に個人練習へ♪ 基礎練と今度の合奏でする課題曲を、この前の合奏録音に合わせて練習しました🪈 ピッコロソロがあるけど緊張しすぎず吹けますように🙏 練習、がんばろう💪😊🎶 #練習日記 #ピッコロ #フルート #コンクール課題曲 pic.twitter.com/iudaW4GVsy

[#練習日記] 120分ジョグ 19.9K ave 6'01 涼しい😊朝は一生この気温でいいよぉおw 航空公園は緑モリモリで綺麗。 今日は母の日💐 実家に顔出しに行ってきます。 pic.twitter.com/Yi6fD5AS11

最高の学年マーチング！ nhssb-blog.sakuraweb.com/article/190893… #習志野高校吹奏楽部 #練習日記

[#練習日記] トレミ閾値走 5km ave4'29 上半身筋トレ 平均心拍数171 の割にはけっこう身体重くてしんどかった💦週2ポイント練は疲れる😫 無人島のディーバ視聴開始📺 タイトル詐欺！サバイバル系のドラマかと思ってたw #トレミ韓ドラ部 pic.twitter.com/0Hi8CWk8OI

[#練習日記] トレミジョグ 7K ave 5'56 下半身筋トレ ジムリニューアルオープンして楽しみで行ってみたけど、天井が黒くなっていて雰囲気変わっただけだったw シティーハンター面白かった！神谷明さんに話し方寄せてて鈴木亮平はやはり神🥰 アクションシーン見応えあった♡ pic.twitter.com/dHFBvvqc9S

ブログ更新しました。 サッキー競輪デビュー #岸本伊織 #自転車 #練習日記 #GOKISO #Panaracer #BRIDGESTONE #WINSPACE #競輪選手 #森崎英登 ameblo.jp/navigator-iori…

「兵庫県吹奏楽連盟　創立９０周年記念演奏会」「ドリームコンサート　名古屋公演」 nhssb-blog.sakuraweb.com/article/190889… #習志野高校吹奏楽部 #練習日記

ダーツ練習日記🎯 501🔥 前に力を持ってくイメージ_φ(･_･ 最後は手先でなんとかしようとしすぎた😅 まだまだがんばる💪🏻😤 三宮店ではダーツビート置いてます🎯 投げホ500円❣️ #遊びBarキリン #コンカフェ #三宮 #ダーツ #練習日記 pic.twitter.com/C7hR7KoeCf

今日の練習日記は、大地を突き抜けるようなカッコいい音色をもつトロンボーンパートさんです！しっかり者が多いパートという勝手な印象を持っていますが、我が団の団長もトロンボーンパートさんです(*'ω'*)それではどうぞ！ #仙台吹奏楽団 #定期演奏会 #練習日記 #トロンボーン

[#練習日記] 1000× 7 設定4'05~10 r=90sec 200m jog 4'07-08-07-06-08-08-06 初めて #メタボの会 参加！ 久しぶりに1000バル✨ラスト呼吸ハヒハヒするまで追い込んだ！ 目標だった7本できて大満足！ぐっさんとドナさんと会えたしよき日でした。また参加します😁 秋までに10本できるようになるぞ！ pic.twitter.com/RG7t0dLhfB

今日は昨日の合奏録音を聴きながら課題曲候補の練習☺️🪈 ピッコロソロのところをゆっくりから繰り返し練習しました♪ すごい緊張しーだけど、できるだけ緊張せず吹けるように励もう！ #練習日記 #コンクール課題曲 #レイクサイドウインドオーケストラ #団員募集中 #練習見学会は今週土曜日！ pic.twitter.com/UDrJm20iAV

昨日の練習日記を書いてくれたのは、かわいい高校生の団員さんです〜😊 平均年齢高くなりがちな私たちの、癒しの存在😊今回長いソロもあって、めっちゃ頑張ってくれています！ #カプリチオ吹奏楽団 #練習日記 ☆5月6日練習日記☆ wo-capriccio.jugem.jp/?eid=1169

[#練習日記] 90分ジョグ 14.9K ave 6'02 ジムのリニューアルオープン日✨早朝から入れると思ったら10時からだった😱 小雨ジョグ。ランナー0💦 物理的に身体おもーい。昨日旦那氏がパチンコ勝ったので焼肉🍖 明日はまるおの練習会に参加！頑張るぞぉぉ🤩 pic.twitter.com/zDscAUfp4V

🎥電子ドラムが届いたのでSlipKnotを叩いてみました。 ♬People=Shit［Drum Cover］ ドラマーの体力ってすんげぇ🥁 メタル曲だと有酸素運動を2時間ぶっ続けでしたくらいしんどい💦笑 そしてやっぱりSlipknotって難しいですね。 #練習日記 #drums #cover #slipknot #叩いてみた pic.twitter.com/yEE8vivZwF

さぁ、今日学んだことをしっかり復習して、来週の練習にいかしましょう 今後とも応援宜しくお願いします #女子野球 #軟式野球 #練習 #楽しい時間 #頑張ろう #練習日記 #仲間との時間 #野球女子 #櫻クイーンビーズ#SAKURA #拡がれ女子野球 #岩手女子野球 #baseball #新しい仲間

[#練習日記] きゅんコースジョグ 20.5K ave 6'00 風ビュービュー🍃帰りの5kmは追い風でペースアップ✨ 昨日のフェスを振り返りながら淡々と。 連休最終日、衣替えしてゆっくり過ごします。旦那氏4時間ほどフリータイム。 多分パチンコだなw pic.twitter.com/wtMSGYHnBk

今朝は曇り☁ 雨が降らないうちに今、練習に来てます😊🪈♪ 風が穏やかで気持ちいいです🍃🌳 #練習日記 #フルート #ピッコロ #吹奏楽 #琵琶湖 #滋賀県 #大津市 pic.twitter.com/1Scqwh086G

今日はいいお天気だったので公園でフルートの練習🌞🎶 爽やかな風が気持ちよく、緑に癒やされました😊🌳 琵琶湖の波と戯れるワンちゃんも可愛かったです🐕💕 帰ってからピッコロもしました🪈 久しぶりに基礎練がじっくりできてよかったです♪ #練習日記 #フルート #ピッコロ #琵琶湖 #滋賀県 #大津市 pic.twitter.com/glYBFmSL5i

今日は午後から水口先生のレッスンでした。【子どもがダダをこねるように吹いて】等々、今日も先生の日本語センスは光っていました。 今日の練習日記は、音楽に奥行きと深みを、そしてマーチではドラムメジャーみたいに素敵なホルンパートさんです！！ #仙台吹奏楽団 #定期演奏会 #練習日記 #ホルン

[#練習日記] ジョグ 8.6K ave 5'57 昼寝したらだいぶ調子よくなったので、夕方から少しだけジョグ。 出血も落ち着いてきてよかったー。 来月も貧血気味になるくらい生理重かったら病院行こう。 我が家にダイソンキターー🤩 めちゃくちゃリリロイの毛吸い込む！ pic.twitter.com/YM6rlHmpKt

ブログ更新しました。 故郷のレースです。 #岸本伊織 #自転車 #練習日記 #GOKISO #Panaracer #BRIDGESTONE #JBCF #播磨中央公園 #加東市 ameblo.jp/navigator-iori…

[#練習日記] トレミ閾値走 5km ave4'30 上半身筋トレ 川越店のジムに初潜入😆 えっ、めちゃ綺麗でマシン多い！しかも女性エリアとかある🤩 窓解放で涼しい🎶脚激重だったけど、設定タイムで走れた。 レディースディ1日目なので暫くのんびりします🍵周期24日だよ、早いよ💦もう上がるのかな🙄 pic.twitter.com/amgH46CQ2k

定期演奏会までの練習日記リレー、木管から金管にバトンが渡りました♪華やかさとダイナミックさを加えるのが得意なトランペットパートさんです🎺それではどうぞ！ #仙台吹奏楽団 #定期演奏会 #練習日記 #トランペット

[#練習日記] 帰宅ラン 31.5K ave 6'12 GARMIN忘れてストラバで記録😇 25kmから足がジワるー😵‍💫 筋肉痛残る中粘る走りできた。 【#4月まとめ】 月間走行距離 255.6km 稼働日20日 ・5000M記録会 21'08 ・お花見ラン ・おやつマラニック ・閾値走 4回 ・帰宅ラン 2回 イベントたくさんで楽しかった🎶 pic.twitter.com/T9Hga1VUrM

体調悪いな😅 まあ大丈夫🙆と言い聞かせよう🤗 #朝練 #ランニング #練習日記 #練習記録

今日の合奏はエレキベースも加わり「これぞ第2部～っ！！」という熱量での合奏でした(*'ω'*)♪定期演奏会まで残り20日、今日はチラシ担当さんの練習日記です！ #仙台吹奏楽団 #定期演奏会 #団員募集中 #練習日記 #パンフレット #チラシ pic.twitter.com/J5CEBKQKCo

かぺさんからアコギ練習用にメトロノームと指トレのご支援をいただきましたΣฅ(º ﾛ º ฅ) 説明書が外国語でよく分かりませんが大切に使います！！ ありがとうございます🐾 #ギター #ヤマハFG820 #練習日記 #好きなことして生きたい #もるのアコギ pic.twitter.com/g47EOcbrwi

[#練習日記] 4/28 トレミ閾値走 5K ave 4'31 4/29 ロード6km ave 5'44 下半身筋トレ 閾値走、前回より2秒設定上げて走れた✨心拍数のわりにキツかった💦 朝ジム活。7時以降は改修工事のため1週間閉鎖🥹川越店に出稽古行ってきます。 パフェ久しぶりにガッツリ食べられて幸せー♡ pic.twitter.com/xV5lfc60gW

ようやく見れた〜😆 習高から広がる音楽の輪！ nhssb-blog.sakuraweb.com/article/190875… #習志野高校吹奏楽部 #練習日記