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今日のタバタメソッドのトレーニング終わりました 最大心拍数は162でした しっかりと元に戻りました 前回の168は何だったんでしょうか?もしかすると 週1回にした方が 心拍数を上げられるのかもしれません #タバタ #タバタメソッド #HIIT

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ゆーす@utfla_2c

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