ポスト

睡眠が不足すると、高血圧や糖尿病、心疾患などのリスクを上昇させ、死亡率を高める可能性がある。成人では基本的に1日に6~8時間を推奨している。平日の睡眠不足を休日に取り戻そうとする「寝だめ」は、体内時計を混乱させ、健康を損なう危険があるそう。#睡眠時間 #体内時計 #おんこ君の主張

メニューを開く

一般社団法人 経皮毒研究会【公式】@KEIHIDOKU

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ