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なんと「減量」どころか、「老化による体力低下」まで防ぐ…運動生理学で露わになった月イチ軽め登山「驚愕の運動効果」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス

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みんなのコメント

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なかなか月1とか決めて実践しようとすると大変だけど、ハイキングそのものは良いですね(*^^*)

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