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休憩を繰り返しながら歩くよりも、クソ遅いけど休まなくても歩けてしまうぐらいのペースのほうが結果的には早く着く、という経験を積むといいんだけどね 多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス このペースでいいなら，まだ山登れるのかも…？
『上りでつらいと感じるのは「ペースが速すぎるから」』 つまり、そのペースが辛くなくなるまで鍛えれば良いのでは！(大発見) 多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス 多分わたしは200m/hourくらいちゃうかなあ。はなから早く登山下山するのは無理だと分かってるので…。
なんと、深海の熱水孔より「高温の熱水を噴き出すスポット」が陸上にあった…「生命誕生は陸上」説で生じる謎と「うまい具合のシナリオ」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
【「鉄」をめぐる科学と化学】 古代ギリシャに、すでに「貧血」の原因だと見抜いていた人物がいた…人体には絶対に欠かせない「鉄」、その意外な歴史と性質 gendai.media/articles/-/108… #ブルーバックス
【日本の常識は世界の非常識】 なぜか「日本」でだけ「当たり前」になってしまった、じつは体を痛める「絶対にやってはいけないゴルフのスイング方法」 gendai.media/articles/-/128… #ブルーバックス
【この石像の正体は？】 じつに「2500年も置き去り」にされていた…地面に鎮座する巨大な頭…鉄器のない古代人が彫り上げた超技術 gendai.media/articles/-/123… #ブルーバックス
なんと、深海の熱水孔より「高温の熱水を噴き出すスポット」が陸上にあった…「生命誕生は陸上」説で生じる謎と「うまい具合のシナリオ」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
多くの人が速すぎる…適正な速さは、なんと「駅の階段10秒で5段」の遅さ…下山後の疲労が激変するはず @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
「よくわからないけど効く」という認識は既に過去…！ 「ツボ・鍼灸・漢方薬」のメカニズム解明が今、進んでいる「ワケ」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
なんと、深海の熱水孔より「高温の熱水を噴き出すスポット」が陸上にあった…「生命誕生は陸上」説で生じる謎と「うまい具合のシナリオ」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
なぜか「手」にある「便秘改善のツボ」…じつは、あまりに精緻な人体の「メカニズム」が関係していた！ @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/130… #ブルーバックス
「よくわからないけど効く」という認識は既に過去…！ 「ツボ・鍼灸・漢方薬」のメカニズム解明が今、進んでいる「ワケ」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
2018記事:1人が1年間で食べる52.7キログラムの米は、およそ110平方メートルで収穫できることになります。 日本人１人に必要な田んぼの面積は？ 「二十四節気」から考える gendai.media/articles/-/551… #ブルーバックス
\新コーナーできました📢/ #講談社BLUEBACKS 新書を集めてみました🔎 気になる科学の疑問が解決するかも💡 学者達の情熱が感じられるシリーズです🧭 #TSUTAYA仁井田店 #ナイスガーデン #ブルーバックス pic.twitter.com/qHqTeFkhth
鍼灸は「痛いほど効く」は勘違い？ なでるような刺激と「幸せホルモン」が関係するという驚きの研究の「中身」 @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/130… #ブルーバックス
🌱#ブルーバックス🌱 今月の新刊入荷 📖『#新しい免疫入門』 免疫の基本的なしくみ 📖『#登山と身体の科学』 運動生理学から見た合理的な登山術 📖『#東洋医学はなぜ効くのか』 ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム #講談社 pic.twitter.com/TFvweUezkr
鍼灸は「痛いほど効く」は勘違い？ “なでる”ような刺激と「幸せホルモン」が関係するという驚きの研究の「中身」 @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/130… #ブルーバックス
なぜか「手」にある「便秘改善のツボ」…じつは、あまりに精緻な人体の「メカニズム」が関係していた！ @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/130… #ブルーバックス
鍼灸は「痛いほど効く」は勘違い？ “なでる”ような刺激と「幸せホルモン」が関係するという驚きの研究の「中身」 : gendai.media/articles/-/130… #ブルーバックス
なんと「減量」どころか、「老化による体力低下」まで防ぐ…運動生理学で露わになった月イチ軽め登山「驚愕の運動効果」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
なんと、深海の熱水孔より「高温の熱水を噴き出すスポット」が陸上にあった…「生命誕生は陸上」説で生じる謎と「うまい具合のシナリオ」 @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
なんと、深海の熱水孔より「高温の熱水を噴き出すスポット」が陸上にあった…「生命誕生は陸上」説で生じる謎と「うまい具合のシナリオ」 @bluebacks_pub gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
地元の「かわまた書店県庁店」をパトロール中偶然発見した本。この手の本は一応チェックせねばなりますまい。著者があの方と同姓同名ですがお医者様です。 #ブルーバックス #講談社 pic.twitter.com/EMg1M5FNWx
「ブルーバックスフェア」展開しております 今回は担当者セレクトのラインナップですので、お気に召す本を見つけていただけたら とても嬉しいです☺️ ブルーバックスの目録、ご自由にお持ち帰りくださいませ♪ #ブルーバックス #講談社 pic.twitter.com/UsTCNbyuyu
関連記事も貼っておきます。 「よくわからないけど効く」という認識は既に過去…！ 「ツボ・鍼灸・漢方薬」のメカニズム解明が今、進んでいる「ワケ」 gendai.media/articles/-/129… #ブルーバックス
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