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#いれりす筋トレ部 おはようございます。昨晩は動画「悠佑の!俺と鍛える3分ちょい!」を1セット。今朝は出勤前に腹筋ローラー・膝コロ15回です。1万回は無理ですが、回数増やしていきたいと思います。

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みずしま@mizusimarisu

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