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youtube.com/watch?v=7DF7Qz… 朝起きたら瞑想をします。とても気持ちがリフレッシュされて、気持ちよく一日をスタートできます。みなさまもぜひどうぞ。 #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #癒し動画 #毎日実践 #効果を求めない でも #効果がある

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かいぼー@kaibokaibo

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