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🆕ストレッチやってみた✨ 5分でできて褒められて終わるの最高🤣 寝る前にもやろう(ง ˙ω˙)ว #チーム石本 超時短!5分だけストレッチ上半身編!身体を変えたいなら疲れてても寝る前にせめてこれだけでも! youtu.be/t5e8HI-7E_M?si… @YouTubeより

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ぱしも@筋トレとピラティス@tadm5166

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