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焼き肉は高いし脂多い 鳥豚ムネ肉もも肉 魚や豆腐 焼き肉は少量か、赤肉、ハンバーグ 豆乳飲料 魚は好きだから骨も食べる #食事改善 #痩せる運動 #ダイエット垢 #ボディメイク

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三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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