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不眠症にもなった。 クリニックで薬をもらったがだんだん効かなくなってくる。 そしてある日、帯状疱疹になる。 眠れないのに帯状疱疹とか最悪だった。 なんでこんなに苦しいんだろう、と思った。 すべてに嫌気がさしていた。 自分も周りもすべて。 #不眠症 #帯状疱疹 #眠剤

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【脱ひきこもり】地獄の日々から抜け出した僕の話@GoodSleepBuild

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このままじゃいよいよヤバいな、と思い、 PS4でYouTubeを漁っていた。 どうしたらいいかわからなかった。 いろいろ探していった結果、お坊さんの動画に辿り着いて、生活習慣病なんだとわかった。 でも、なかなか行動に移せなかった。 #PS4 #YouTube #生活習慣病

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