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ズボラストレッチ997日目 週末の朝のストレッチは朝風呂上がりでやる。夜風呂後よりは伸びない。朝は硬いから無理しない。 >>youtu.be/qqxzC6DMrJU?si #ズボラストレッチ @zuborastretch

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ナオヘイ@naohey8

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