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2024/05/18 ② ・ケトルベル使ったモビリティ 24 28 32 ・ベンチプレス 50×3×2 42.5×6×2 ・足上げBプレス 30×6×2 ・足上げナローBプレス 30×4×2 ・Dショルダープレス 6×10×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい

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