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#16時間断食 生活139日目 今日はプチ旅行なので豪遊。ラーメン久しぶりに食ったわ。 ※16時間断食が上手くいかない人へ 断食時間帯はその日に応じて臨機応変にやるのが継続のコツよ。ガッチガチに時間帯を決めなくても良いの。 pic.twitter.com/K9FquAcO8b

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ブルーレ@黒馬@dresstia

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#16時間断食 生活140日目 …ハッ!?今気付いた、今日の固形物これだけか!?大盛りにしたとは言え、腹持ちすげぇな。まぁ今日はそんなに歩いたわけじゃないしな。 pic.twitter.com/Cz38UT3xvp

ブルーレ@黒馬@dresstia

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