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私の元気不足の解決方法はやっぱりツボかな〜。 東洋医学の番組でやってたけど、足三里を刺激→迷走神経→副腎からドーパミン(意欲にかかわる)→しかも炎症を抑えるそうな。 #SLE #関節リウマチ
メニューを開くラーマべとサカナ@marewoaisu
ウォーキングはできてるけど、最近やる気の低下と鬱っぽさを感じる。 自己肯定感も低下。 ステロイドが多いときの元気さが欲しくなる。プレドニゾロンがあと0.5〜1mg足されたらいい感じなのかも。 でもここで踏ん張って、ステロイドを足さなくても元気になる方法を見つけたい。 #SLE #関節リウマチ