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#ザオンラインフィットネス ねこっフさんといぬっフさんと大豆会長さんと人っフさんにも会えなくなるの寂しいなぁ… 結局、ザオンラインフィットネスの公式会員グッズ出なかったね。会員証ほしかった🤣 ケチャマヨと剃り込み！() というか剃り込みって打つとそりこみそばこの出てくるの笑える😂 pic.twitter.com/0osaVbxBG1
ナオトレ。 #ザオンラインフィットネス #ザ筋生の足掻きトレ 音楽: Chroma Crush ミュージシャン: EnjoyMusic サイト: enjoymusic.ai pic.twitter.com/GmYyLOVXWG
ナオ先生、ありがとうございました。 クナ先生、お大事に！ *NOTICE* みんな、これでテンション爆上げしていこ～～🎵 youtube.com/playlist?list=… #ザオンラインフィットネス #なかやまきんに君
ナオ先生、ありがとうございました。 クナ先生、お大事に！ *NOTICE* みんな、これでテンション爆上げしていこ～～🎵 youtube.com/playlist?list=… #ザオンラインフィットネス #なかやまきんに君 pic.twitter.com/Umo3KXJ8iU
40/43回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日4回目 ●ナオトレ（お尻お腹とエアロビ） クナインストラクターが体調不良でお休みということで、急きょのピンチヒッター、ナオ先生登場！ アスリート感ムンムンの先生でしたが、火曜日のレベルに合わせたメニューでいい感じでした。汗だく！
40/43回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日4回目 ●ナオトレ（お尻お腹とエアロビ） クナインストラクターが体調不良でお休みということで、急きょのピンチヒッター、ナオ先生登場！ アスリート感ムンムンの先生でしたが、火曜日のレベルに合わせたメニューでいい感じでした。汗だく！ pic.twitter.com/bNw0WiqgWp
ザ‼︎お疲れ様でした！ なお先生（すごい人）のトレーニング👏👏すごい👏👏楽しかった！！ クナ先生も素敵やけど、なお先生も素敵🤣 ✨✨ パワー‼︎ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/peieQ2wrSW
#ザオンラインフィットネス Vol.226 なお先生の回🥳久しぶりの運動楽しかったー！！引っ越してから自室が広くなってエアコンも付いていくらでも飛べて最高😭😭今日からまたがんばるー！ pic.twitter.com/SgAnxHEJsj
#ザオンラインフィットネス くー先生お休みだって🥺 熱だそう。できれば薬飲んでほしいw 忙しさと寒暖差のせいだろうなぁ… 風邪流行ってるもんね😭 お大事にしてください。 てことは今日はなかやまきんに君の筋トレかなー。 pic.twitter.com/WwkiW9j4OF
#ザオンラインフィットネス リアタイ参加お疲れ様でした！ 改めてラクしてしまってる事に気付けたとても良い回でした！ 記録するとダメなフォームって事も分かったけど膝が内側に入ってしまうのはどう気をつけたら改善されるんだろ🤔前に脚出すランジ慣れてなくてフラフラだし練習しかないのかな😗 pic.twitter.com/CuHMyCNeY7
39/42回 #ザオンラインフィットネス 5月土曜日4回目 ●きんトレ（１２種目連続トレ） ハードにしようと思えばハードにでき、 楽しようと思えば楽できるトレーニング。 腹筋だけは少しペース落とした…尾骨が痛くて！(腹筋が弱いだけｗ） いろいろやり方を考えてくれて感謝！！ pic.twitter.com/wxP2KkbLTH
火曜日の月間スケジュール 1週目 #クナロビクス 2週目 #クナピラ 3週目 #クナトレ 4週目 #クナヨガ 5週目は…？ #クナリンパ かな？ *NOTICE* みんな、これでテンション爆上げしていこ～～🎵 youtube.com/playlist?list=… #ザオンラインフィットネス #壁系インストラクタークナ pic.twitter.com/N4CFSQi7Y6
38/41回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日3回目 本日のクナトレは、全身トレ。 よくある筋トレとは雰囲気の異なる動きで、負荷重すぎなかったので、動けました。 キノッチさん @kino_0721 、お誕生日おめでとうです🎂 #私はオバサマ #私はただのすごい人 #メタメタ社
38/41回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日3回目 本日のクナトレは、全身トレ。 よくある筋トレとは雰囲気の異なる動きで、負荷重すぎなかったので、動けました。 キノッチさん @kino_0721 、お誕生日おめでとうです🎂 #私はオバサマ #私はただのすごい人 #メタメタ社 pic.twitter.com/CRdWgQ5YQr
ひょんな所で先生に遭遇！ 動かない先生だけど、先生に会うと、なんか嬉しくなるw #ザオンラインフィットネス #ザ筋生の喜び #なかやまきんに君 @theonlinefitns @kinnikun0917 pic.twitter.com/ToH21ipcas
先生、お忙しいにも関わらず、いつもザ筋生のことを考えてメニューを組み立ててくれてありがとうございます。 マイナンバーカードのCMにも登場。あちこち引っ張りダコで多忙極まりないと思うので、お疲れ溜め込みませんように… 皆さん、お疲れ様でした。よい休日を☀ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/DsMdJQ1VK5
37/40回 #ザオンラインフィットネス 5月土曜日3回目 数ヶ月トレは受けないでいようと思ったけど、さすがに昨日のデブ活は危機感を感じるので、今日はやることにした。 今日のメニューは軽めで、各部位しっかりめで良かった～～。（腹筋なくてラッキー✌） ガビシャンさん、明日お誕生日おめでとう㊗
一言残して家を飛び出すのを繰り返す、(株)メタメタCEO🤣 本社は栃木。従業員は8万人。 *NOTICE* みんな、これでテンション爆上げしていこ～～🎵 youtube.com/playlist?list=… #ザオンラインフィットネス #BONJOVI #マークザックリハンバーグビックリボーイ pic.twitter.com/EME4jDuLOr
37/40回 #ザオンラインフィットネス 5月土曜日3回目 数ヶ月トレは受けないでいようと思ったけど、さすがに昨日のデブ活は危機感を感じるので、今日はやることにした。 今日のメニューは軽めで、各部位しっかりめで良かった～～。（腹筋なくてラッキー✌） ガビシャンさん、明日お誕生日おめでとう㊗
37/40回 #ザオンラインフィットネス 5月土曜日3回目 数ヶ月トレは受けないでいようと思ったけど、さすがに昨日のデブ活は危機感を感じるので、今日はやることにした。 今日のメニューは軽めで、各部位しっかりめで良かった～～。（腹筋なくてラッキー✌） ガビシャンさん、明日お誕生日おめでとう㊗ pic.twitter.com/WPvbmiyRZK
2024/05/18(土) 自重で肩、カーフ二種、脚、運動不足による腰痛改善のベント、三頭筋を丁寧に💪 そしてスペシャルエイッ！ でズームするのアップデートが入りました🥳 メタメタ社からマアクceo訪問 マブダチだそうです メタメタやなあ やかましわ！ ハハハ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/8MgYfD9c5E
クナインストラクターありがとうございました！ きんに君、お疲れのところ、顔見せに来てくれてありがとう。 *NOTICE* みんな、これでテンション爆上げしていこ～～🎵 youtube.com/playlist?list=… #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/5bOpSx37Xg
36/39回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日2回目 今日のクナトレは体幹トレーニングでした！ とはいえ、体幹を使ってる感覚は個人的にあまりなく… 意識していたつもりですが…きっと体幹弱いからですね😢
36/39回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日2回目 今日のクナトレは体幹トレーニングでした！ とはいえ、体幹を使ってる感覚は個人的にあまりなく… 意識していたつもりですが…きっと体幹弱いからですね😢 pic.twitter.com/lbfCoM2SVa
#ザオンラインフィットネス 今日は土曜日のリアタイが最近、参加しづらくなってるので、4/20 Vol.215アーカイブをしました。汗だく〜！気持ちだけは切らさないように頑張ります😆 pic.twitter.com/IuypI5vRtX
連日走り込んでヘトヘトですがリアタイ参加したした！碧南のイベントいいな!!先週、明石公園遊びに行ったばかり😭タイミング⤵️ 昨日ゼッケン届いた！100km楽しみ♪ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/3ld6psSAGj
先生、今日もありがとうございました。 皆さん、お疲れ様でした。 なんだかとってもいい天気なので、いい休日が過ごせそうですね☀ よい1日をお過ごしくださいませ～✋ #ザオンラインフィットネス @kinnikun0917 pic.twitter.com/xEXojskjXB
久々のちんねんに沸き立つザ筋生ｗ *NOTICE* みんな、これでテンション爆上げしていこ～～🎵 youtube.com/playlist?list=… #ザオンラインフィットネス #なかやまきんに君 pic.twitter.com/ofVYLvD77O
35/38回 #ザオンラインフィットネス 5月土曜日2回目 本日は愛知の海のそばの部屋スタジオから。 先生はどんなに忙しくても、ザを大切にしてくださる。 いいですね～～～～👍 pic.twitter.com/7RLZ2UOWSE
ザ！お疲れ様でした〜！！ 先生いい事言いますね( ˘ω˘ ) いつからでもスタートできるって🙄 頑張ろうかな_(:3 」∠)_ パワー‼︎ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/ORVORkd3qX
今日の朝活 #ザオンラインフィットネス アーカイブ 4/9クナインストラクター回🧘♀️ 新年度のバタバタ&体調不良から復活しました✨ またボチボチ頑張ります💪 pic.twitter.com/VoviiYoqZW
なかやま先生、だんだんハリウッドに近づいてて、 本当に『#劇場版筋トレサラリーマン中山筋太郎』がハリウッド映画になる日もそう遠くないのでは？と思える… 有言実行！！ 久々に2人揃ってのパワーーーーッ💪 やっぱりいいねぇ～☺ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/8Xm8QuxXlx
34/37回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日1回目 なかやま先生、お帰りなさい✈ 頭痛を抱えながらの参加。 できるかなぁ？と思ったけど、ハイテンションのクナ先生によるハイテンション有酸素、楽しくやり切りました。 とっても汗かいた～～～💦
34/37回 #ザオンラインフィットネス 5月火曜日1回目 なかやま先生、お帰りなさい✈ 頭痛を抱えながらの参加。 できるかなぁ？と思ったけど、ハイテンションのクナ先生によるハイテンション有酸素、楽しくやり切りました。 とっても汗かいた～～～💦 pic.twitter.com/ZwACWdkiwj
あまりに見た目が変わらないどころか見すぼらしくなっていくので、月一計測やるの辞める。 毎日の計測も辞めたろかな… 脂肪増えてるやん💧 もう私にはザも不要なのでは？無意味なのでは？ 結局お菓子食べる人は太ることの証明しかできん！ #ザオンラインフィットネス pic.twitter.com/N3NiDPwFal
大会デビューしました💪 入賞出来ず😢残念😂 貴重な体験と楽しい時間を過ごせました😄 目標体重まで絞りました✌️が、当日張りがなく上手くパンプ出来ませんでした😰筋肉量が少な過ぎなのが今後の課題です💪 #ザオンラインフィットネス #なかやまきんに君 #ミスビギナー #東京ノービス #北とぴあ pic.twitter.com/QaABaSzCbz
33/36回 #ザオンラインフィットネス 5月土曜日1回目 推し活のためお休みしました。ごめんなさい。 先生、オーストラリアからの配信だった？ お疲れ様でした。 pic.twitter.com/KoHIkxjXHA
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