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おはようございます😊 歩行時に膝が重だるくなる方へオススメの動画を公開致しました! リハビリのプロが教える【歩行時に膝が内側へ入ってしまう方への解決法】 youtu.be/TPTNM8wF7q8 お役立て頂けますと幸いです✨ ステキな週末を😊👍✨ #スギリハ #スギリハCH pic.twitter.com/IhSZvUfmCJ
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おはようございます。 座りながら童謡の歌体操が出来る動画を公開致しました✨ 夏の童謡【歌体操メドレーvol.1 5選】椅子に座って出来る全身運動のリズム体操 youtu.be/hllWjBNKwhE 収録曲は5曲です ふじの山 虫のこえ 夏は来ぬ 浜辺の歌 我は海の子 ステキな一日を😊👍 #スギリハ pic.twitter.com/xHc5vgyWOP
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youtu.be/u96RdaX14Q4?si… #スギリハ #座りながらできるストレッチ たった7分なのにタオルあるだけでやばい!筋がいつもより刺激されて痛かったー! 高齢者向けだから40代向けよりもペースが遅いのと息を吐くところも理に叶ってるからお気に入り。 いつも心臓に来そうなところで息を吐く時間があるのだ