【ジューシー！高野豆腐でカツ！】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 高野豆腐を豚カツ風に！ そしてなんと！ノンフライ🙌 豚ヒレカツと比べると脂質は35.4%Down⇩ 脂質を控えたい方にお勧めのレシピです✨ goodtecommunity.com/recipe/4019/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/40mg71HjZb

元請けの都合で本日休み.....大丈夫か、ウチの会社。 と言う事で🏠でお昼ごはん。 納豆とあおさと葱のパスタと🍅と🥒のサンドイッチ。 マヨはギリシャヨーグルトで手作り。味見の時は思わなんだが 🥪で食べたらクリチっぽくて意外にイケる。 #低脂質食 #ローファット #ノンオイル #胆石 #おうちご飯 pic.twitter.com/EQ9NBxataT

リケンの偉い人これのデカボトル販売して下さい。お願いします。 ほんまに毎日使ってます。 #リケン　#青紫蘇ドレッシング #ノンオイル pic.twitter.com/h5ozJRuRR6

【うどんでみたらし団子】 ☆まゆさん考案☆ うどんを潰して丸めて茹でるだけ！ お団子が簡単に食べられるアイデアレシピ👏 お団子が食べたくなったら、これで決まりです✨ goodtecommunity.com/recipe/349/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/Hzb4TXgLIN

ノンオイル米粉ふわふわケーキ焼いてみた 焼き上がりはいい感じ #ノンオイル #ケーキ #米粉 pic.twitter.com/eE1qRrw9NJ

【ギョ！ギョ！ギョウザでアップルパイ】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 一般的なアップルパイの脂質より98%Down!! とうれしいレシピ🎵 焼きたてのサクサク食感で召し上がれ🍎 goodtecommunity.com/recipe/4022/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル #低食物繊維 pic.twitter.com/a2zGK8Tecg

こんばんは🌜 リクエスト頂いた ニューヨークロール✨ カロリー1/6に仕上げましたっ🧑‍🍳🫶 中にたまご不使用プロテインカスタード🙌 トッピングもプロテインソース💕 🧑‍🍳レシピはInstagramで公開中 #ニューヨークロール #NYロール #プロテイン #ボディメイク #ダイエットパン #低糖質パン #ノンオイル pic.twitter.com/q1HsHEzUx1

ご飯。 かぼちゃの煮付け、大根とあおさの味噌汁、胸肉のハンバーグ きのこソース、サラダ(ノンオイルドレッシング) しめじ入れすぎて見た目がキモかった。気をつけよう。 あと、最近は米粉パンを研究してるがイマイチ... #胆石症 #低脂質飯 #ノンオイル #自炊 pic.twitter.com/dzLKPQW7Uk

#ノンオイル で #低カロリー ♪ 細かくきざんだ赤ピーマン、たまねぎ、ディル、パセリなどのハーブ、香辛料とともに、#ワインビネガー でブレンドした #ドレッシング です。 【あす楽】キューネ　ノンオイルドレッシングハーブ【朝食】【輸入食品】item.rakuten.co.jp/kitchen-garden… #キューネ pic.twitter.com/KEwL5zryC1

【ツナと春雨と野菜のレンジ蒸し】 ☆kana＊さん考案☆ 家にあるものだけで レンチン調理🎵 あと一品が欲しい時に助かるレシピです🙌 goodtecommunity.com/recipe/334/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル #低FODMAP @kana64454311 pic.twitter.com/PzVuGqiP3j

カレーパンにチャレンジしました。ノンオイルのパン生地は手にとってもくっつくのですが、ニトリル手袋をして捏ねたら解決しました💕中のキーマカレーは最初味見したらしょっぱくて心配でしたが、パンに詰めたらむしろ薄いくらい…味加減難しい ameblo.jp/kumiko3230/ent… #ノンオイル　#茨木くみ子先生 pic.twitter.com/tMGRwmEpt6

ちなみに、上のメニューに使ったのはこちら！ 🥪コーンマヨネーズトースト ⇒#ケンコーマヨネーズレストランの味 🍚トリュフ薫る！半熟TKG ⇒#ノンオイル 薫るトリュフ ～コク旨しょうゆ仕立て～ #ケンコーマヨネーズ pic.twitter.com/wsvuhgha6B