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深夜に災害が発生したことを想定してどう備えたらいいか、ということを考えたことはありますか?持ち物や出入り口の確保に加えて、わが身を守りケガをしないために大切なこととは?できることから始めましょう! #ourage #myage #就寝時 #地震 #空間確保 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/A6btQqLCEc
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瞑想+香りで「眠りの力」をアップ!GWが終わり、五月病かも?という人必見!ココロもカラダも整える瞑想のやり方や、行うのにおすすめのタイミング、一緒に使うのにぴったりのお香などをヨシダヨウコさんがご紹介! #ourage #myage #瞑想 #香り #睡眠 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/tORQNa3lE1