おはようございます☀️😃❗ 送りそびれた！！！ 今日はスクワット100回しました✌️ youtu.be/CzHdQNO31Ec?si… この動画、100回スクワットできちゃうのでオススメです✌️ 今日も笑顔と元気で過ごしましょう😄👍🍀 #早起きチャレンジ #筋トレ女子 #筋トレ初心者

5/28ログ✍️ おはようございます🌞 ▪︎寝る前になんとなくスマホ ▪︎時間溶ける🫠 ▪︎速やかに寝ましょう(定期) 夜は特に思考も持ってかれちゃうからやっぱりよくないよなぁ💭 定期的にちゃんと自覚して意識しよう 雨風おさまったかな？な水曜日☔皆様、しなやかな1日を🍀 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/P7LjR5H1vb

おはようございます✨ 　突っ張り 突っ張り！ 　YouTube で拡販^⁠_⁠^ #突っ張り棒 #YouTube拡販 #早起きチャレンジ #朝活 youtu.be/Jp6ssxNKFDg?si…

おはようございます✨ 　晴れた◕⁠‿⁠◕⁠｡ #早起きチャレンジ #朝活 #だいたいでええんやで pic.twitter.com/yibzXngkkd

おはようございます！ #早起きチャレンジ #起床 AM3:00 今朝はスッキリ目覚めた！ 良い事あるかな？ 今日も良い一日にしましょう！ pic.twitter.com/iCe6gHYJwL

5/27ログ✍️ おはようございます🌞 ▪︎振り返り会に参加 ▪︎場がある事で自分と向き合う時間にも ▪︎自分はどう感じた？を大切にしよう 誰かに共感するのも良いけど、改めて素直に自分の本音を心に問うてみるって大事だよなぁ💭 シトシト雨の火曜日☔皆様、健やかな1日を🍀 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/aeaSsTQXM8

おはようございます(^0^)/ #早起きチャレンジ #ohayo #目標睡眠時間は7時間 今日は花火の日だそうです。 この数日、いろいろとゴタゴタして睡眠が取れていません。睡眠の重要性を知ったばかりなのに💦 ⠀ 今日も皆様にとって素敵な一日となりますように♪ pic.twitter.com/gB34KFfASZ

おはようございます✨ 　☔大雨、大雨に、ご注意！☔ #早起きチャレンジ #朝活 #だいたいでええんやで pic.twitter.com/gji8Y1CdTV

おはようございます。 太陽と黒潮に育まれた自然の海🌊 広大なマングローブ✨ 数々の珍しい動物が生息する 自然の宝庫の島で自然を体験し 楽しんだ旅💕絶景を見ながら 夫婦仲良くドライブ💕 日本最南西端の島々は素晴しく 年齢を問わず楽しめた🍀 今日もよろしくお願いします☺️✨ #早起きチャレンジ pic.twitter.com/ZIWheYlGTG

おはようございます！ #早起きチャレンジ #起床 AM2:40 大雨の雨音で目覚めた😓 眠れないので起きましたー 今日も良い一日にしましょう！ pic.twitter.com/QTiM0Pmnlo

5/26ログ✍️ おはようございます🌞 ▪︎思い立ってひたすら掃除 ▪︎めちゃくちゃ気持ちいい ▪︎お掃除しよう やった後はこれをちゃんと維持しよう！となるけど持続するの難しいんだよなぁ笑 この気持ち良さを忘れずにいこう🧹 風が少し肌寒い月曜日☁️皆様、軽やかな1日を🍀 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/JMYo4tiS3R

おはようございます✨ 　雨がポッポッ降ってる◕⁠‿⁠◕⁠｡　 #早起きチャレンジ #朝活 #だいたいでええんやで pic.twitter.com/7ewotYbsHF

おはようございます☀️😃❗ 今日は5:30起床して プランク youtu.be/lt6Z127jKKA?si… たった3分ですが、汗かきますよ😂 今日も笑顔と元気で過ごしましょう😄👍🍀 #早起きチャレンジ #筋トレ女子 #筋トレ初心者

おはようございます。 亜熱帯の自然☆南国の花々と 穏やかな波の音に包まれた🏨 ダイニングレストランで頂く 朝食に満足🍀 １日の活力源となる朝食をゆっくり たくさんの人々と一緒に頂く… おいしい朝食💕みんなの笑顔✨ 旅の気分を味わう朝🍀💕 今週もよろしくお願いします☺️✨ #早起きチャレンジ pic.twitter.com/bYxLW7PJaw

【5/27朝】 おはようございます〜4:35起床☁️ 今日の #お弁当 ささみカツ、枝豆、ゆで卵🥚 #今日の目標 #高尾美穂 さんのリアボ 仕事→歩いて帰る→ #税理士試験 勉強 夜ヨガ→22時就寝 動いて心も体も軽くしよう😊 #ひとこと朝宣言 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/hlcBQkaE92

おはようございます！ #早起きチャレンジ #起床 AM3:00 今朝はパン作り😊 今日も良い一日にしましょう！ pic.twitter.com/COMWsgrZPD

100点満点！！！！💯💮 神レベルマキシマム！！！！💯💮 大変良く頑張りました！！！！💯💮 #早起き #早起きチャレンジ #春巻の早起き生活 #日常 #春巻の日常 #春巻の家事 #ヤンチャ坊主はたらこ唇 #育児 #児童相談所 #家事 #子育て pic.twitter.com/gvIGWsFXh7

5/25ログ✍️ おはようございます🌞 ▪︎年1定期で受けてる健康診断へ ▪︎毎年行くからこそ変化に気付く ▪︎定点観測しよう まぁ結果待ちつつ、去年は再検査もあったから何もないといいけど😶そして視力は落ちてくな〜泣 寝たいだけ寝た日曜日🌤️皆様、素敵な1日を🍀 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/kgFJbxyfCA

おはようございます🌥️二度寝したけどいつもより早く起きた。これから出かける予定。 ✅今日のプラン #早起きチャレンジ #朝活 pic.twitter.com/xaUjcXSgl1

おはようございます✨ 　楽しい日曜日を！◕⁠‿⁠◕⁠｡　 #早起きチャレンジ #朝活 #だいたいでええんやで pic.twitter.com/TLITIbftOc

おはようございます。 桃のような香り💕 芯まで食べられる白く柔らかい 果肉が特徴のピーチパイン🍍 収穫が4月末から6月頃までと短く 市場に出回ることが珍しいため 幻の🍍とも呼ばれています💕 春のピーチパイン祭りを🏨開催 🍍は小ぶりで甘い💕 楽しい休日をお過ごし下さい☺️✨ #早起きチャレンジ pic.twitter.com/ktEn2LeBDR

おはようございます！ #早起きチャレンジ #起床 AM5:15 3時に目覚めたのにー 二ドネア出国出来なかった😅 今日も良い一日にしましょう！ pic.twitter.com/dSCDhuIcQ2

100点満点！！！！💯💮 ウルトラスーパーエクセレント神レベルα！！！！💯💮 大変良く頑張りました！！！！💯💮 #日常 #春巻の日常 #早起き #早起きチャレンジ #春巻の早起き生活 #春巻の家事 #ヤンチャ坊主はたらこ唇 #育児 #児童相談所 #家事 #ウルトラスーパーエクセレント神レベルアルファ pic.twitter.com/sRRHoxLidE

2024年5月25日土曜日 おはようございます。 ランボー3　怒りのアフガン めっちゃ面白い！ さすがです。1と2みて一気に3 強すぎる #早起きチャレンジ pic.twitter.com/DpaWISF5AF

おはようございます✨ 　涼しい！◕⁠‿⁠◕⁠｡　 #早起きチャレンジ #朝活 #だいたいでええんやで pic.twitter.com/SJmnZYCtKx

5/24ログ✍️ おはようございます🌞 ▪︎いつもと違う曜日のヨガ→プール ▪︎また違う雰囲気だし流れも良い ▪︎"いつも"から少しだけズラしてみよう ほんの少しの変化でも新鮮で気付きが多い ゆっくり800m🏊‍♀️目標1kmまで射程圏内 朝から健康診断の土曜日⛅️皆様、素敵な1日を🍀 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/LeHHgKqEWh

おはようございます☀️😃❗ 今日は5:30起床して 内腿 youtu.be/aLRoY-ULFoA?si… 腹筋2分間→なぜか草彅くんコラボ笑 youtu.be/a2_gMPYEohs?si… 今日も笑顔と元気で過ごしましょう😄👍🍀 #早起きチャレンジ #筋トレ女子 #筋トレ初心者

おはようございます(^0^)/ #早起きチャレンジ #ohayo #目標睡眠時間は7時間 今日は食堂車の日だそうです。1899年の今日、日本初の食堂車者が走ったそうです。 ⠀ 今日も皆様にとって素敵な一日となりますように♪ pic.twitter.com/3HF60LeCIz

おはようございます。 結婚記念日を祝い旅をしています💕 日常を離れ身軽になって 行きたかった場所へ✈️ 解放感と刺激あふれる旅が 何歳になってもわくわくします… 離島を存分に楽しむ旅✨ 夫婦仲良く楽しもう🍀 真珠婚の朝💕健康でこれからも… 楽しい週末をお過ごし下さい☺️✨ #早起きチャレンジ pic.twitter.com/U4u1Q1nsjW

おはようございます！ #早起きチャレンジ #起床 AM3:00 気合いで起きたぞー！ 今日も良い一日にしましょう！ pic.twitter.com/XrGN5G9NOv

さぁ、明日は毎回恒例の 早起きチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛ 大量の荷物を持って久々のベビーカー移動👶 起きることが大切‼️ 毎回だけど、誰か起こして #早起きチャレンジ pic.twitter.com/K8gPi6jSWg

5/23ログ✍️ おはようございます🌞 ▪︎朝から1日絶不調(気圧？満月？) ▪︎出来る事に目を向けて淡々と ▪︎ただただ観察しよう こんなに気圧に振り回される人間だったか？と思うこの頃😶まぁ変化に抗わず観察してみよう お日様登場の金曜日☀️皆様、穏やかな1日を🍀 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/B9bTfYOTmt

おはようございます。 5時40分起床 生姜紅茶飲み一息、ようやく夏間近な穏やかな今朝 暑かった昨日木綿の長袖シャツやポリエステル半袖Tシャツに落ち着く 自分にピッタリ素敵な品物が手頃な値段でも価値あり大切に思うその通りになるはず よい一日を✨ #早起きチャレンジ pic.twitter.com/SH1P8Klr54

おはようございます✨ 　素敵なバスが走ってました^⁠_⁠^ #散歩で発見 #早起きチャレンジ #朝活 pic.twitter.com/HnKa6j9sNN

おはようございます✨ 　ホットとするよ、 金曜日◕⁠‿⁠◕⁠｡　 #早起きチャレンジ #朝活 #だいたいでええんやで pic.twitter.com/iZp6yw5Sj7

おはようございます(^0^)/ #早起きチャレンジ #ohayo #目標睡眠時間は7時間 今日は伊達巻の日だそうです。 昨日は頑張って仰向けで寝ようとしたら、寝れなくなってしまいました。横向きで寝る習慣がついているせいですね。 ⠀ 今日も皆様にとって素敵な一日となりますように♪ pic.twitter.com/1zaLDatJEL

おはようございます☀️😃❗ 今日は５:30起床して スクワット100回 youtu.be/CzHdQNO31Ec?si… 脚にきますが、できますよ😄 今日も笑顔と元気で過ごしましょう😄👍🍀 #早起きチャレンジ #筋トレ女子 #筋トレ初心者

【5/23朝】 おはようございます〜4:35起床🌞 今日の #お弁当 メンチカツ、豆苗のナムル、なすのみぞれ煮🍆 #今日の目標 #高尾美穂 さんのリアボ 仕事→今日こそ整体→ #税理士試験 勉強 →22時就寝 私のご機嫌と健康を保つ 立派なお仕事 #ひとこと朝宣言 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/CioNQ6TCQe

おはようございます。 旅をする時のわくわく💕✨💕 心が高揚していつもより早く起きた朝💕 海の美しさ✨陽の光✨風の音✨を 感じられるリフレッシュの旅✈️ 食べて飲んで遊んで過ごす時間は かけがえのない宝物✨ 今この瞬間を夫婦で楽しもう🍀💕 今日もよろしくお願いします☺️✨ #早起きチャレンジ pic.twitter.com/t19opGwxnm