#朝プロテイン やめて２６日め　 ゆでたまご朝ごはん４日め、やはり固形物たべるのツラく、無理してる😩　 飲み物がいい❗　 我慢したら慣れる？　 おなか空かないからランチタイムが４０分も遅くなってる　 #プロテインアレルギー #遅延型食物アレルギー pic.twitter.com/rOFbnpu8JM

プロテインやめて２４日の #朝ごはん ゆでたまご　 タンパク質しっかり摂れて理想的食材だが、あさ、固形物たべるの苦しい　 かといって、青汁はタンパク質とれない　 #朝プロテイン 代わりになる飲み物ないかな　 日持ちして安いもの探してる　 #プロテイン女子 は #プロテインアレルギー でやめた pic.twitter.com/J6ODJHIAJH

2024/5/29(水)の朝ごはん記録　 #青汁 に三温糖と塩を混ぜたもの、これ毎朝のんでる(プロテインアレルギーでプロテイン飲めなくなったから)　 #朝プロテイン のようにタンパク質を摂れない😥　 #遅延型食物アレルギー #大人の食物アレルギー #食物アレルギー pic.twitter.com/e7qZmLO9tg

朝 76kcal *マリネスプロテイン おやつタイム 501kcal *ヤクルト400LT *チョコパイ *カステラ *うすあわせ あずき *コーヒー #おやつタイム #レコーディングダイエット #朝プロテイン pic.twitter.com/oshQ2KlIaA

プロテイン飲めなくなって、１１日めの #朝ごはん青汁 三温糖と塩を入れてる　 #朝プロテイン に代わるものを考えたが、コスパとタイパのいい青汁になってしまった　 ミキサー食は、果物や野菜を頻繁に買えなくて、わたしにはハードル高い　 #プロテインアレルギー #食物アレルギー pic.twitter.com/whmIfTxTvf

朝 76kcal *マリネスプロテイン 休憩おやつ 541kcal 写真以外も色々 #ごはんログ #レコーディングダイエット #朝プロテイン pic.twitter.com/5jeNAGverb

朝 76kcal *マリネスプロテイン #ごはんログ #レコーディングダイエット #マリネスプロテイン #朝プロテイン pic.twitter.com/undhK4mT8K

#朝プロテイン アレルギーでやめてから、９日めの朝☀️　 青汁に三温糖いれてカロリー高くしてる(とは言え80kcalていど)　 #プロテイン生活 みたいに栄養とれてない　 カロリー不足・栄養不足をどうやって補うのかが悩ましい　 #プロテインアレルギー #遅延性食物アレルギー #豆アレルギー pic.twitter.com/GO2CDvk2Al

#朝ごはん記録 きょうも青汁、三温糖、塩を湯に溶かした　 #朝プロテイン のように、タンパク質やカロリーをじゅうぶん摂れないのが難点　 青汁に三温糖たっぷり大さじ1入れても、80kcalくらいにしかならない　 栄養不足です😓　 とはいえ #プロテインアレルギー ツラ過ぎたから、もう飲めない pic.twitter.com/AqY4zBXoF5

朝 76kcal マリネスプロテインのブルーベリー味。水で飲みました。 #ごはんログ #レコーディングダイエット #マリネスプロテイン #朝プロテイン pic.twitter.com/16ebSci1JU

今朝の #青汁 ずっとリピ買いしている某スーパーの安い青汁　 #朝プロテイン がアレルギーで飲めなくなったショックが大きい　 乳アレルギーになりたくないから牛乳は避けたい(毎晩ヨーグルト食べ続けてるので乳製品とりすぎたら危険だわ💦)　 #朝ごはん 代わりに飲めるもの何だろう pic.twitter.com/bUD2aXnwAu