昨日の椅子ヨガクラスも椅子と床両方の動きを取り入れた。両方取り入れるのは私自身とても気持ち良く動ける✨それぞれの良さをもっと活かしたい！ #椅子ヨガ　#福島市ヨガ　#福島県ヨガ　#福島市　#福島県　#心と身体　#手軽なヨガ　#始めやすいヨガ　#続けやすいヨガ　#ゆるめる　#ほぐす pic.twitter.com/53qMJcWFMB

５月23日「椅子ヨガで心も体もリラックス 全2回」の講座を実施しました。始めに呼吸法を学び、頭から足の指先まで感じながらリラ～ックスしました(*^^*)マットの上より安定感があり、難しいポーズでも出来る椅子ヨガに受講者の皆さん、大満足でした！#船越　#交流館　#椅子ヨガ　#先生の癒しボイス pic.twitter.com/34yvaw7OFJ

今日の椅子ヨガクラスは「福島友の家」をお借りした。朝から雨☔雨音を聞きながらの椅子ヨガも良い✨床での動きも取り入れて、雨の日のダル重な体を少しずつ丁寧にほぐしていく😊終わった後はスッキリ😆 #福島市ヨガ　#福島県ヨガ　#福島市　#福島県　#椅子ヨガ　#ダル重　#雨音　#スッキリ pic.twitter.com/YzS2k7QjHf

今日は椅子ヨガクラス。最近ダルさを感じてたけど、椅子ヨガの後はダルさが消えて！呼吸しやすい！強張ってた体もゆるんでる😆あー気持ちいい✨窓の外の木々の様子、森のよう🌲 #椅子ヨガ　#福島市ヨガ　#福島県ヨガ　#福島市　#福島県　#ダルさ　#強張る　#ゆるむ　#スッキリ　#気持ちいい pic.twitter.com/W369LXFRTp

「ヨガであれば社内で気軽に続けられるので健康経営におすすめ」 これまで50社の企業に赴き、オフィスヨガの良さを伝えてい来た百瀬さんを紹介しています。 記事はこちら▼ shinagawa-refresh.com/n/nbfba9697556b #企業ヨガ #椅子ヨガ #ウェルネス pic.twitter.com/wsIlx1no1B

昨日「ご予約お問い合わせはお気軽に〜」とポストしたのに、スケジュール載せるの忘れてた…こちらです！ #椅子ヨガ　#スケジュール　#福島市ヨガ　#福島県ヨガ　#福島市　#福島県　#五月病　#予防改善　#自律神経　#心と身体 pic.twitter.com/OiV4nzXsCL

今日は久々の椅子ヨガクラス✨やっぱり椅子ヨガは、私の心と身体に欠かせない！ご予約お問い合わせは公式LINEまたはHPお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ😊 #福島市ヨガ　#福島県ヨガ　#椅子ヨガ　#福島市　#福島県　#心と身体　#スッキリ　#ゆるめる　#ほぐす pic.twitter.com/kvVwyPb2ak