コールラビの葉でふりかけを作ってみました。新メニュー投入です‼️ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/3LhEJGIc4a

中1の娘の弁当 昨日は飲み過ぎのためちょっと手抜き弁当🍱ミートボールの量が多いのさ〜😁 豚肉と豆苗の中華炒め ミートボール🧆 ウインナー 卵焼き ブロッコリー🥦 #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/hSOijxSA5d

おはようございます😊 息子は弁当箱忘れてくるし、全くこまったもんだ😫 娘は弁当無しの２個弁です😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/Ul4LOQ60IB

本日の「親父弁当🍱」 手作りコロッケ＆極厚白身フライ＆肉団子にツナのサラスパ＆玉子焼きと坊の好物詰め込み弁当😆 新メニューもエエけど、定番の方が安心🤭 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #手作りコロッケ　#極厚白身フライ　#肉団子　#ツナのサラスパ　#玉子焼き pic.twitter.com/cjDpVClyWr

今日は簡単チャーハンの日って心に決めて朝起きたら肉がなくてプチパニック。結局業務スーパーの冷凍シーフードに頼りましたとさ。息子のは何となく海老多めです #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 #業務スーパー pic.twitter.com/kPUTvRy9ta

中1の娘の弁当🍱 初挑戦の豚肉のレタス巻き。家族に結構好評だった‼️最近レタスがようやく帰る値段になったから大量消費😁 焼売🥮 ブロッコリー🥦 豚肉のレタス巻き🐖 ひじき きんぴらごぼう #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/SmQTz6fP5P

本日の「親父弁当🍱」 昨晩の「生姜たっぷりひじきの煮物」以外に好評やったので弁当に😁 坊２人、弁当要る要らんが交互に😅合ってくれれば楽出来るのに😮‍💨 メインはミニバーグの簡単煮込みで👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #煮込みハンバーグ　#ひじきの煮物　#玉子焼き pic.twitter.com/Df0F9UwaNW

弁当箱、紆余曲折を経てただのタッパーに行き着いたけど洗いやすくて良い。1200mlらしいが、運動部系高校生男子としては大きいのか小さいのか。わからん #高校生弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/C7BIF49wQL

おはようございます😊 肉買い忘れて、肉無し弁当です💦 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/HxFvgkwleE

親父が作る男飯弁当🍱朝のタイミングがとりにくい😨頑張って📷🆙出来るに様に頑張ります ウィンナー　豚肉炒め　牛肉コロッケ　鶏つくね　卵焼き　ミニトマト　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 #今日のお弁当 pic.twitter.com/26Y2cn4K0S

昼ぅ 山芋と紅生姜の天ぷらとササミフライ。親父弁当🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/SZvAt2GdWo

中1の娘の弁当 俺は今考えちゃう🤔 明日の弁当何にしようと😭 胸肉のダシと胡麻油漬け🥩 エビチリ🍤 ほうれん草の胡麻和え🥗 きんぴらごぼう おでん🍢 #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/lbI7EoZMCP

今日はお弁当 牛肉と鶏肉と卵とピマンを焼いて 冷食も入れて 盛り上がったおかずを 無理矢理フタを閉めた 高校生男子弁当 #お弁当 #親父弁当 #高校生弁当 pic.twitter.com/ArKnDlMG4P

本日の「親父弁当🍱」 豚こまのそぼろ風＆ササミの味噌ダレ漬け丼の２枚看板で✌ 昨日は激痛の中の弁当作りやったので写真を撮る余裕も無く😅 今日は痛みもマシになので少し余裕を持って👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #豚こまそぼろ風　#ササミの味噌ダレ漬け　#玉子焼き pic.twitter.com/GWjlHstCw8

久しぶりに教務スーパーの冷凍梅シソカツを投入。お手軽美味で我が家の好物。他のおうちはお弁当の揚げ物は手作り？冷凍食品入れるだけ？うちみたいに冷凍あげる？各々のスタイルで楽にいきたいですね。どれも良し悪しかな #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 #業務スーパー pic.twitter.com/0bb6w2ybf0

中1の娘の弁当 今週も1週間頑張るぞ〜👍 鮭の塩焼き ひじき 卵焼き ナムル ほうれん草の胡麻和え #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/ZRhHA397eq

親父が作る男飯弁当🍱6月も頑張って行っておいで👊😆🎵 カレーコロッケ　ウィンナー　卵焼き　鰹味噌肉炒め　ホウレン草バター　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 #今日のお弁当 pic.twitter.com/zCH8ZM5AcX

今日は作り置き詰め合わせ弁当。昨日見た駅弁のイメージで作ったけど、やっぱり違うのは当たり前か、、、残念 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/lzimEEnIgL

親父が作る男飯弁当🍱ゆっくりしすぎて遅刻しそうな朝でした ハムエッグ　ホウレン草おひたし　🦀クリームコロッケ　ハム　ミニトマト　チキンカツ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #今日のお弁当 #お腹ペコリン pic.twitter.com/Va9hbz2Myj

野球の練習着ズボン、新しいの買ったのに古いのばっか履いてくのどうなの。身長170で150のやつ履いてる。本人はブカブカでカッコ悪いからと言うが、じゃあ太れやと。とりあえず残さず弁当食え #高校生弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/87jGSKnuAM

本日の「親父弁当🍱」 日曜日は弁当無しDayなので手抜きで市販の豚丼のタレを使って「豚バラ丼𓃟」 休日でも働く坊には結果、手抜きでも作ってしまうと言う結論に😆 親心ってやつですな🤭 痛みと痺れが無い時はね😁 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #豚バラ丼　#玉子焼き pic.twitter.com/uqQvIjhFx6

親父が作る男飯弁当🍱転職初日通勤１０分が１時間・・仕事も慣れなく疲れました 麦ご飯　🌽クリームコロッケ　卵焼き　鰹味噌豚肉炒め　インゲン豆ごま和え　ミニトマト #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #お腹ペコリン部 #今日のお弁当 #スケーター弁当箱 pic.twitter.com/xqm1PVdDQA

本日の「親父弁当🍱」 ドーンと「とんかつ弁当𓃟」 昨日の手作り焼売を日の丸風にして🇯🇵赤ウィンナーは好きちゃうと言った上の坊にもコソッと🤭 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #とんかつ弁当　#タコさんウィンナー　#玉子焼き　#たらスパしめじ入り　#手作り焼売 pic.twitter.com/XBZsWYwb77

親父が作る男飯弁当🍱明日から新しい職場😁バタバタでUP今でした😁 ウィンナー　カレーコロッケ　　ひじき　肉ホウレン草炒め　卵焼き　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 #今日のお弁当 pic.twitter.com/z8HqV7G0dE

そういえば今日はのり弁作ったのだった。出発前のドタバタですっかり忘れてました #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/aFKk2nQUL8

昼ぅ 唐揚と牛とモヤシ炒め 弁当🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/UXCXLuUhnx

雨やみそうかな？ #高校生弁当 #高校生男子弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/b2KVX3nsuR

本日の「親父弁当🍱」 ネギが余ってたので「ネギダレ豚バラ丼」を𓃟 久しぶりにタコさんウィンナー🐙 しめじたっぷりのタラスパ🍄 厚焼き玉子🐣 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #豚バラねぎタレ丼　#タコさんウィンナー　#厚焼き玉子　#しめじタラスパ pic.twitter.com/VncV1JRDof

昼ぅ ササミのフライメイン弁当 🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/OWcDW9TXxA

親父が作る男飯弁当🍱本日は晴天也熱中症気を付けないとね 焼飯　ウィンナー　肉団子　🌽クリームコロッケ　ホウレン草バター　卵焼き　ミニトマト #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛付け #今日のお弁当 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/3Riu3cTRdi

中1の娘の弁当 今日はいいじゃんと娘に言われるもミートボールが入っているからだ！！ 照り焼きチキンには触れずの発言😱 照り焼きチキン🍗 卵焼き🥚 ウインナー🥓 ブロッコリー🥦 ミートパスタ🍝 ポテト🍟 ミートボール ちくわの磯辺揚げ #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/mlj2jEIezj

おはようございます😊 今日は休みなんでのんびり散歩する予定です😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/b5kMJqZCL2

Homemakersさんの小松菜が目茶苦茶旨い‼️ナムルにしたけど限りなく調味料控えめで野菜の味で食べれるのが堪らないですね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 @homemakers_farm pic.twitter.com/hiQX0pSe1G

本日の「親父弁当🍱」 昨晩からチッと嫌な痛みが出だしたので😅今日は手抜きの「チーズカツ海苔弁」で👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #チーズカツ　#海苔弁当　#玉子焼き　#カニカマ天ぷら pic.twitter.com/5oL2xtp4Bm

ミニトマト傷みそうなので2個入り。今日は風が強い #高校生弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #男子校 #野球部 pic.twitter.com/3v6f6e41ei

親父が作る男飯弁当🍱今の職場は後3日😁頑張りましょう😁 ハッシュポテト　ウィンナー　　カレーコロッケ　卵焼き　ホウレン草おひたし　玉葱キャベツの肉炒め　ミニトマト　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛付け #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 #今日のお弁当 pic.twitter.com/E7wTSzXGil

今日は男二人分なのでガッツリ焼肉弁当です。低カロリー高タンパクなんてどこ行った？高カロリーそこそこタンパクです‼️ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/Tr66k21Kix

おはようございます😊 昨日の夜下準備しないで寝て、寝坊したからもう仕事行く時間ですわ💦 今日も乗り切りましょう😆 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/fGbkFSSB1P

中1の娘の弁当 今日は唐揚げ🍗 どうも娘は揚げ物が入った弁当はすきでは無いみたい😱 でもそんなのカンケーねー はいおっぱっぴっー🙄 胸肉の唐揚げ🍗 ほうれん草の胡麻和え🥬 卵焼き🍳 きんぴらレンコン きゅうりの漬物🥒 #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/NTTT1ZXTbJ