基準体重66㎏台 朝体重66.8㎏(前日比-0.5g) 朝食:ミートボール、甘い卵焼き、シーチキン 昼食:ブランパン 夕食: 鶏そぼろ 間食:いちごポッキー、じゃり豆 今日の歩数:8389歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/HEVlpK7DiY

基準体重66㎏台 朝体重66.3㎏(前日比±0.0g) 朝食:シーチキン野菜炒め 昼食:焼きそばバゴォーン、マヨコショ増々追加 夕食:じゃがいもと豚の角煮風 間食:洋菓子 今日の歩数:5306歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/KBB6S5CkFf

基準体重66㎏台 朝体重66.3㎏(前日比+0.3g) 朝食:カレーライス、そら豆 昼食:５枚切り１枚 夕食:ナポリタン 間食:ポテチコンソメ、いちごポッキー、YGブルベリ 今日の歩数:10051歩 お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/3od3Ar7lfM

基準体重66㎏台 朝体重66.0㎏(前日比-0.8g) 朝食:ピーマン天ぷら、ピーマン炒め、ウインナーの天ぷら、里芋煮 昼食:ステーキ丼、たこ焼き、玉子焼き、ポテト 夕食:カレーライス 間食:無 今日の歩数:16977歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/ChzFjJH8A5

基準体重66㎏台 朝食後体重66.8㎏(前日比-0.1g) 朝食:鰹の刺身、味付け玉子 昼食:梅おにぎり 夕食:チキン煮込み 間食:そら豆、YGブルベリ 今日の歩数:9876歩←いいことありそうw お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/fElBbOQkjJ

基準体重66㎏台 朝体重66.9㎏(前日比±0.0g) 朝食:冷やし中華 昼食:カップ麺(QTTAチーズクリーム味)、塩むすび 夕食:カツオの刺身HIKAKINタレにんにく増々 間食:チョコチップクッキー、アメド７産 今日の歩数:8464歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/amvmk6ZeIZ

基準体重66㎏台 朝体重66.9㎏(前日比+0.2g) 朝食:甘い卵焼き、草、オクラめかぶ 昼食:５枚入１枚 夕食:豚キノコ炒め、 間食:チョコチップクッキー、YGいちご 今日の歩数:8020歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/G1RDY1EJaK

基準体重66㎏台 朝体重66.7㎏(前日比-0.1g) 朝食:しそ納豆オムレツ、金平 昼食:５枚入１枚、アカシア蜂蜜 夕食:冷蕎麦、アサリと三つ葉のかき揚げ、春菊・舞茸・ちくわの天ぷら、お稲荷さん 間食:サモサ、スナック菓子40g 今日の歩数:8063歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/ptLZXeIWqe

基準体重66㎏台 朝体重66.8㎏(前日比+0.3g) 朝食:味付け卵、オクラめかぶ、他 昼食:２枚切り１枚、アカシア蜂蜜、明太マヨパン・焼き芋　半分 夕食:HIKAKINタレ掛けハンバーグ、ポテト、味付け卵 間食:袋菓子、鯛焼きアンコ半分 今日の歩数:8781歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/kBvCVt4Yb4

基準体重66㎏台 朝体重66.5㎏(前日比-0.6g) 朝食:筍御飯、土佐煮、ヒカキン味付け玉子 昼食:５枚切り１枚 夕食:朝の残り、黄金イカ？、春巻 間食:ホワイトサンダー、アイス、じゃり豆 今日の歩数:8117歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/TdQiRCGUHf

基準体重66㎏台 朝体重67.1㎏(前日比-0.1g) 朝食:小松菜ベーコン炒め(１束分) 昼食:６枚切り１枚 夕食:おから、シャケ 間食:じゃり豆、チズケ半分 今日の歩数:11199歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/nToB3RYrTD

基準体重66㎏台 朝体重67.2㎏(前日比+0.7g) 朝食:カスベの煮付け、酢漬け(ご飯無し) 昼食:ボンゴレパスタ、青豆サラダ(サイゼ) 夕食:６枚切り１枚、草 間食:YGブルベリ、チョコ、ガレットサンド 今日の歩数:8259歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/rvlA0Mvjuo

基準体重66㎏台 朝体重66.5㎏(前日比±0.0g) 朝食:醤油の卵焼きのせご飯、ベーコン、めかぶ、きゅうりの酢漬け 昼食:６枚切り食パン１枚 夕食:牛丼、ひじき煮 間食: チズケー、チョコ 今日の歩数:8247歩(トータル) お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/1CvgrsR78n

基準体重66㎏台 朝体重66.5㎏(前日比-0.8g) 朝食:目玉焼き、小松菜炒め、めかぶ 昼食:６枚切り食パン１枚 夕食:餡掛け焼きそば 間食: 牛タン、チズケー 今日の歩数:10858歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/yg4i5EA8OZ

基準体重66㎏台 朝食後体重67.3㎏(前日比+0.9g) 朝食:目玉焼き、お浸し、かぼちゃ残り 昼食:６枚切り食パン１枚 夕食:メヌケ焼き魚、切昆布 間食:チョコグミ、チーズケーキ１個、お菓子、YGブルベリ 今日の歩数:8730歩(トータル) お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/wFKoPwRULu

基準体重66㎏台 朝食後体重66.4㎏(前日比-0.7g) 朝食:冷ソーメン、カボチャ茄子 昼食:６枚切り食パン１枚 夕食:ハンバーグ、バター炒めご飯、マカロニポテトサラダ 間食:剣先イカ4枚、YGブルベリ、アイス 今日の歩数:8079歩(早朝) お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/uc9DJMa3Oh

基準体重66㎏台 朝食後体重67.1㎏(前日比+0.6g) 朝食:すき焼き風おじや 昼食:４枚切り食パン１枚 夕食:ナス味噌炒め、帆立と草のバター焼、おかひじきのお浸し 間食:キャラメルポッキー、じゃがりこサラダL 今日の歩数:8777歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/2hiD7E95FT

基準体重66㎏台 昼食前体重66.5㎏(前日比-0.1g) 朝食:肉じゃがおじや 昼食:おじや残り 夕食:すき焼き風鍋 間食:YGいちご、じゃり豆 今日の歩数:8081歩(トータル) お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/XZoCMygrbt

基準体重66㎏台 昼食前体重66.6㎏(前日比-0.1g) 朝食:肉と小松菜炒め、マカロニサラダ、草 昼食:4枚切パン１枚、練乳ミルクフランス1/2 夕食:朝食の残り、肉じゃが 間食:菓子パン、プリンパフェ、パン1/2 今日の歩数:8497歩(トータル) お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/WCNRGxGWd1

基準体重66㎏台 朝体重66.7㎏(前日比+0.2g) 朝食:鶏肉ステーキ1/2、ゆで卵、みょうが味噌 昼食:4枚切パン１枚 夕食:鶏肉ステーキ1/2、草、他 間食:ポッキー、じゃり豆、スティックケーキ 今日の歩数:9273歩(トータル) お通じ:無 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/g227XudKoh

基準体重66㎏台 朝体重66.5㎏(前日比+0.1g) 朝食:シーチキンの厚焼き玉子、ウインナー、草 昼食:５枚切パン１枚 夕食:カツオの刺身、煮物 間食:ぶどう、ミルクケーキ 今日の歩数:8074歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/1vyZB3HH4I

基準体重66㎏台 朝体重66.4㎏(前日比±0.0g) 朝食:昨日の残り(揚げ浸し・ふろふき)、草 昼食:５枚切パン１枚 夕食:チルド仙台っ子らーめん 間食:YGミックス、ぶどう 《今日の発見》 海苔は火で炙ると溶けなくなった！ 今日の歩数:8158歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/COh0cuzjq9

基準体重66㎏台 朝体重66.4㎏(前日比±0.0g) 朝食:昨日の残り(竜田揚げ・煮物)、甘い卵焼き、草 昼食:５枚切パン１枚 夕食:ナスの揚げ浸し、ふろふき大根 間食:ぶどう、じゃり豆、YGいちご 今日の歩数:8010歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/5nE72pt4Hx

基準体重66㎏台 朝体重66.4㎏(前日比+0.2g) 朝食:吉野家牛皿、1.5倍ご飯、冷やっこ 昼食:５枚切パン１枚 夕食:鰹のタタキ竜田揚げ、高野豆腐と人参の煮物 間食:ポッキー、じゃり豆、種なし葡萄、YGミックス 今日の歩数:10201歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/XeaKy2aKWH

基準体重66㎏台 朝食後体重66.8㎏(前日比+0.4g 朝食:ポテサラサンド、胡瓜ハムチー鋏チクワ、コンポタスープ 昼食:５枚切パン１枚、煮物・お浸し残り 夕食:鰹のタタキ、野菜キノコ豆腐の玉子とじスープ 間食:お菓子、YGブルベリ 今日の歩数:8171歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/z9QVrAeLfW

基準体重66㎏台 朝体重66.4㎏(前日比-0.3g) 朝食:昨日の残り、煮物 昼食:５枚切パン１枚 夕食:ハンバーグ、ポテトサラダ、マーガリンご飯 間食:お菓子少量、ブルガリアYGブルベリ 今日の歩数:9374歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/qOWwYkKor7

基準体重66㎏台 朝体重66.7㎏(前日比+0.5g) 朝食:ニラのだし巻き玉子、手羽中残り 昼食:５枚切パン１枚 夕食:豚肉と豆苗のオイスター炒め、平茸のバター炒め、ニラともやしのお浸し 間食:ブルガリアYGブルベリ 今日の歩数:8159歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/5UoLA9qspm