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【ジム72日目/年】 今日はガッツリ3時間鍛えてきました💪 最近肩の筋肉がいい感じになってきた！ と、自己満足しております💡 自分を見て自分を褒めてあげる これも大切だと思います #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Jm2Ak2VvMu
【ジム71日目/年】 今日は2時間鍛えてきました💡 筋トレしてると「あれ、なんか太くなってね？」 と筋肉の成長を感じる時があります 明らかに以前は無かった筋肉がある やれば必ず成長を感じられるもの それが筋トレです💪✨ #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/xEr0HEQwLG
【ジム70日目/年】 本日も3時間しっかり鍛えてきました💪 既に大胸筋上部が痛いですが 良いトレーニング決めてきました😎 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/zFQmxJfzVl
【ジム69日目/年】 今日はフルメニュー完遂💪 ちょっとずつ重量上げてるからキツい！ 良いトレーニングでした✨ #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/WmuapPnA1g
◆イベント開催◆ QUEEN OF HEARTS初めてのオフ会をやります‼️ 参加可能人数、20名まで！ ゲスト:Otto @Otto_726 👇先着順になるので、今すぐイベント詳細をチェックしてご予約お願いします💨 👇 liff.line.me/1645278921-kWR… #queen810 #オフ会 pic.twitter.com/46WhOSSfQC
【ジム68日目/年】 今日も仕事終わりに2時間トレーニング🏋️ 今日は人が多かったなぁ… みんな考える事は同じなのかな🤔 とりあえず良いトレーニングでした #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/IwHLAZpQjW
【ジム67日目/年】 今日は軽く1時間半のトレ💪 脚を中心に胸や背中も出来ました 次は水曜日に鍛えたいと思います 疲れたから寝る💤 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/NjeO3ITjtb
完成、トミカ棚です🚙 1×6材を使って4000円弱で出来ました😎 1列で15台程入るので 90台程乗る予定です✨ 疲れたけど満足です💡 #queen810 pic.twitter.com/pl6Wh115FA
【ジム66日目/年】 完全復活した俺 調子乗って色々重量UPしました💪 やっぱ体が動くって最高ですな あっという間の3時間でした✨ #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/qidp8dx8gw
【ジム65日目/年】 体調も良くなり、筋トレの量もUP💪 良いパフォーマンスを出すためには 良いコンデションから 勉強になりました💡 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/fdx7j0Nja6
【ジム63・64日目/年】 しっかり寝たら少し良くなった体調 でも無理はしない様に2時間で切り上げる もう少しやりたい気持ちはあっても 体がついていかないから仕方ない💡 健康あっての筋トレです #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UROLMcHwrh
【ジム62日目/年】 体調悪いのにジムに来た事を後悔😅 結局1時間半くらいで体が動かなくなったので 勇気ある撤収です… しっかり休むことも大切ですね… #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/h17q23n8Ui
【ジム61日目/年】 今日は仕事終わりに2時間ちょい鍛えてきました💪 喉の痛みがあるため 本来はやるべきではなかったと思っています😅 理由は筋トレ後は免疫力が落ちるからです 皆さんも筋トレする際は体調に気をつけて #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/WEMVTDdf22
【ジム60日目/年】 今日は2時間半という短い時間でしたが 元気に筋トレ出来ました💪 「そんな頑張らなくても良いんじゃない？」 と周りから言われる時もあります はじめの一歩の名言を胸に 日々頑張りたいと思います💡 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ybfuHgIcX8
【ジム59日目/年】 気がついたら3時間終わってました💡 集中力が今日はすごかった！ しっかり筋肉が育ちます様に💪 #でぃちゅんムキムキ部 #queen810 #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5nfZ0AmkPO
【日曜ラジオ番外劇場】 しっかりと公式グッズで参戦してくれた大塚ディレクターと、カスタネットを忘れたライラ。（※お菓子の空き箱） Heart Parkペアも登場ですよ❤️ #queen810 #park810 #heartfm810 来週もお楽しみに〜⭐️ #beyoooooonds pic.twitter.com/9aa5FcXZMV
トレンド21:55更新
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