6/1今宵は 高菜チャーハン タマネギスープ 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #タマネギスープ #高菜チャーハン pic.twitter.com/9lzFKoE8NJ

5/31今宵は 焼きうどん 油揚げと小松菜の味噌汁 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #油揚げと小松菜の味噌汁 #焼きうどん pic.twitter.com/TzsLJEhK8O

5/30今宵は パリパリ細麺皿うどん うずら卵の湯では先日残りを茹でました 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #パリパリ皿うどん pic.twitter.com/D5hsqn9oGn

5/29今宵は トロロ蕎麦（冷） 豆苗炒め 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #豆苗炒め #からまつ園 #トロロ蕎麦 pic.twitter.com/XCNMwqFZJq

5/29今宵は トロロ蕎麦（冷） 豆苗炒め 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #豆苗炒め #からまつ園 #トロロ蕎麦 pic.twitter.com/mpRjcpO6JE

5/28今宵は 麻婆茄子 茄子が１本58円だったので 小松菜と豆腐の味噌汁 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #小松菜と豆腐の味噌汁 #麻婆茄子 pic.twitter.com/L7PRcxZRRo

5/27今宵は チキンカツレツ 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #チキンカツレツ pic.twitter.com/L3F9AWoV1G

【男の手料理】家庭菜園で収穫した野菜を調理して食べる youtu.be/trXBiQd3gVo?si… @YouTubeより #男の手料理 #手料理 #家庭菜園

うちの奥さん、回転寿司奢った上にこんだけご飯作らすんですよ！？これはもう虐待ですよ！！😇＿|￣|○ #育児 #男の手料理 #家事 pic.twitter.com/kGEewfnG5F

男の手料理👨‍🍳 《塩麹で豚バラのソテー》(発酵食大学)参照 《かぼちゃの煮物》(白ごはん.com)参照 #男の手料理 pic.twitter.com/MiGisZWhIk

今日のお酒とおつまみは 【ジングレープフルーツサワー】と 【豚肉油揚げ青梗菜のとろみ煮】です。 #おうち居酒屋 #酒好き #晩酌 #おつまみ #男の手料理 pic.twitter.com/IukFnHRMHv

今日のお酒とおつまみは 【ビール】と【コブサラダ】です。 カリッと鶏肉焼いて、やっぱりアボカド🥑は欠かせない😋 #おうち居酒屋 #晩酌 #ビール好き #男の手料理 pic.twitter.com/de9Ef7T7cE

【今夜の夕飯】 エリンギとソーセージのピザ #手料理 #男の手料理 #ソーセージと玉ねぎとピザ生地は自家製 pic.twitter.com/pEWP45vVSh

男の手料理👨‍🍳 《鶏むね肉と赤パプリカの甘酢だれ焼き》(おいしい健康)参照171kcal 《かじきと大根のあっさりみそ煮》(おいしい健康)参照135kcal #男の手料理 #おいしい健康 pic.twitter.com/G6MGbzcGuo

先ずは亜楽萌玉子炒飯で焼酎ハイボールな晩酌発進します。 美味しっっっ！！！ #ツイッター晩酌部 #男の手料理 pic.twitter.com/G9ZJ20jUX7

5/28のディナーは金町駅前のスーパーで見つけたチキン🐓バックリブスパイス味付きを調理して、プレートランチ風に仕上げてみました😊 #マルエツ金町店 #チキンバックリブスパイス味付 #ランチプレート風 #たまには手料理載せてみる #台所男子 #キッチン男子 #男の料理 #男の手料理 #LUMIXJAPAN… pic.twitter.com/bonzm6xLuL

おねむデス。 睡眠時間が減ってしまっています。 いっぱい食べまーしょーう🎵 #男の手料理 #家事担当 #料理上手くなりティ #8時間労働って適度な疲労で思考を奪い上と下の競争をさせ僕達をギリギリ生存させる奴隷制度みたいだ pic.twitter.com/ImZtL9ssF2

今日のお酒のおつまみは 【芋焼酎】と【ホタルイカと青梗菜の酢味噌合え･しらすと桜えびの油揚げ焼き】です。 その後に追いツマミ【ホタルイカのニンニクポン酢ごま油合え】を作りました😊 #おうち居酒屋 #酒好き #晩酌 #芋焼酎好き #黒霧島 #おつまみ #男の手料理 pic.twitter.com/x3mMgrIt91

男の手料理👨‍🍳 【節約レシピ】 《彩り綺麗♪ブロッコリーとえびの中華風炒め》(DELISH KITCHEN)参照 《旨味が染みわたる！赤エビの味噌汁》(DELISH KITCHEN)参照 赤エビを頭から尻尾まで消化しました👍👍 特に味噌汁はエビの出汁が出て美味この上なかったです😊😊 #男の手料理 #節約レシピ pic.twitter.com/5CDz4ohAAH

男の手料理👨‍🍳 《シイラの煮付け》(楽天レシピ)参照 《ニンジンのたらこ炒め》(中日新聞 いただきます)参照71kcal 《焼きかぼちゃのレモンマリネ》(おいしい健康)参照57kcal 変わりものレシピばかりでした😵‍💫😵‍💫😵‍💫 皮が剥いてあるたらこを、 初めてスーパーで見ました😳😳 #男の手料理 pic.twitter.com/9tVREfuo0F

男の手料理👨‍🍳 【節約レシピ】 《塩麹の鶏もも肉と野菜の蒸し煮！》(conkpad)参照 《きのこダネのあっさりスープ》(ホクト)参照141kcal 《きゅうりのおかかマヨわさび和え》(cookpad)参照 同じ様な料理と妻から言われました😓😓 #男の手料理 #節約レシピ pic.twitter.com/rtuVvu4Q4J

いや〜お久しぶりのセイシローズキッチンは〜ラーメンサラダに〜北海道産のアスパラが売っていたので、ボイルにベーコンとの炒め物にタマネギの丸ごとチン！ ビールはサッポロラガー!🍺 では、いただきます！😋 #男の手料理　#おうちごはん　#セイシローズキッチン　#ラーメンサラダ　#アスパラ pic.twitter.com/C0jrYhdE2U

お昼はこんな感じです ジン炭酸割りと鶏肉焼きからの 〆のしらす桜えび丼です #おうち居酒屋 #おうちごはん #酒好き #昼飲み #男の手料理 pic.twitter.com/nfPs3DH7d0

今日の麺料理は「夏野菜の冷やしカレーほうとう」です🎵 ほうとうをひき肉入りの和風カレーで煮込んで、冷蔵庫で冷ましてから焼き野菜をのっけるだけ。 カレーの染みた冷たいほうとうが意外なほどさっぱりしていて美味しくいただきました😋 #男の手料理 #手作り麺料理 #カレーほうとう pic.twitter.com/7TAOTZdTSN

5/22今宵は もやし炒めウィンナー レタスサラダ 厚揚げとワカメの味噌汁 お惣菜のパスタサラダ 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #パスタサラダ #レタスサラダ #厚揚げとワカメの味噌汁 #もやし炒めウィンナー pic.twitter.com/RHoePIjE3L

5/21今宵は 焼きうどん （鶏むね肉、しいたけ、青梗菜） 千切り野菜サラダ 厚揚げとワカメの味噌汁 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #千切り野菜サラダ #厚揚げとワカメの味噌汁 #焼きうどん pic.twitter.com/lMGnVq0Glo

5/19今宵は ソース焼きそば野菜特盛り 油揚げと豆腐の味噌汁 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #油揚げと豆腐の味噌汁 #ソース焼きそば pic.twitter.com/d9jPnifemO

5/18今宵は トンテキ ポパイ炒め炒り卵入り 油揚げと豆腐の味噌汁 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #ポパイ炒め炒り卵入り #トンテキ #油揚げと豆腐の味噌汁 pic.twitter.com/Om81ShwD7W

5/16今宵は そばめしチャーハン 千切りキャベツサラダ 小松菜の味噌汁 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #小松菜の味噌汁 #千切りキャベツサラダ #そばめしチャーハン pic.twitter.com/1LMiXJDElf

5/14今宵は カレーそば 冷凍しておいたカレーに油揚げとしいたけを追加しました 千切り野菜サラダ 美味しゅうございました #男の手料理 #晩飯記録 #卯月製麺 #さがえそば #カレーそば pic.twitter.com/DoRdUhgoMd

ハラミの野菜炒めで乾杯 #男の手料理 pic.twitter.com/hDeHmTCjd0

今日のお酒とおつまみは 【白ワイン炭酸割り】と【しらすと桜えびのピザ🍕】です。 ピザ🍕焼きすぎてチーズ🧀焦げた💦 #おうち居酒屋 #酒好き #晩酌 #おつまみ #男の手料理 pic.twitter.com/vDNa50tR2w

千葉のハラルショップで購入したマサラでパパッとスパイスカレーを仕込む。このバングラデシュ製のカレー粉は最初から塩が入っているので直ぐ味が決まる。飴色玉葱や油で炒めるとこれぞ異国のカレーって香りが際立って好きですよ。辛いけど。仕上げは蜂蜜とナンプラー #スパイスカレー #男の手料理 pic.twitter.com/JdVlFKktUK

5/27のディナー🍽️は🐷ハラミの🧄ペッパー🥩を買ってきて醤油で炒めで🥩ステーキ🍚丼にアレンジしました😊美味しかったです🥰 #マルエツ金町店 #豚ハラミガーリックペッパーステーキ #豚ハラミガーリックペッパーステーキ丼 #たまには手料理載せてみる #台所男子 #キッチン男子 #男の料理 #男の手料理… pic.twitter.com/8qlPIyKSsN

今日のお酒とおつまみは 【ビール】と【焼きそら豆･アボカドと豚ひき肉キムチ(アルコールのおつまみに最高‼️白ご飯、ラーメントッピングもに合います❣️)】です。 #おうち居酒屋 #酒好き #晩酌 #ビール好き #おつまみ #男の手料理 #アボカド好き pic.twitter.com/EBKdhSBMRx

豚バラもやしと餃子で乾杯！！ 昼間から酒っ！ 圧倒的感謝！！ #男の手料理 pic.twitter.com/fXd9LItXhD

5/22のディナーは金町駅前のスーパーで見つけたおつまMEATのピリ辛🐮すじ煮込を載せて、プレートランチ風に仕上げてみました😊 #マルエツ金町店 #おつまMEAT #ピリ辛牛すじ煮込 #ランチプレート風 #たまには手料理載せてみる #台所男子 #キッチン男子 #男の料理 #男の手料理 #LUMIXJAPAN #LUMIXG100… pic.twitter.com/eB2qRZBJsW

男の手料理👨‍🍳 《手羽元のすき焼きのタレ炒め》 《ほうれん草オムレツ》(つくりおき食堂)参照 《たたききゅうり》 #男の手料理 pic.twitter.com/EuSPcxvvjv

男の手料理 ほぼ精進料理 お好み焼きの様なもの 蓮根のキンピラ おかわかめのおしたし #男の手料理 #手料理 #お好み焼きの様なもの #蓮根のキンピラ #おかわかめのおしたし pic.twitter.com/L3JsWhh7Mc