噛むプロテイン 三大栄養素は昭和の話で 今ではビタミンやミネラルも入れた五大 そこに水も加えた六大とか言われてるけど 1番大切なのはタンパク質だと思ってます #おうちごはん　#おつまみ #タンパク質　#栄養素　#納豆 #鶏胸肉 #納豆　#ブロッコリー　あればなおよかった pic.twitter.com/LqdCSlwOCB

めっちゃ美味しそう🤤🍷✨ #プレゼント #晩酌 #チーズ #おつまみ #ワイン room.rakuten.co.jp/room_5caf9df1b…

豚バラ、醤油、味醂、卵、ネギだけいれた超シンプルなすき焼き…になるはずだった物。 #自炊 #おつまみ #豚バラ pic.twitter.com/mxa5bJqq1M

今日はサントリーの澄みわたる梅酒 やっぱ梅酒は美味しい 今年は自家製梅酒漬けようかなぁ つまみは赤エビの刺身、焼きホタテ、きゅうりの梅のり和え #家飲み #サントリー #澄みわたる梅酒 #梅酒 #赤エビ #ホタテ #おつまみ pic.twitter.com/ZgKaAdQNDd

寝酒なのでヘルシーなおつまみ☺️ チーズじゃなくて豆腐で お皿出すの面倒でまな板でwww おやすみなさいませー #おつまみ #ビール #寝酒 pic.twitter.com/To5oyNlBQw

今日のお酒とおつまみは 【スパークリングワイン(缶)】と【挽肉と玉ねぎのオムレツ･トマトスープ･アボカドポテト合え】です。 #酒好き #晩酌 #おつまみ #男の手料理 #アボカド好き pic.twitter.com/PkZOyF51Bx

ヘイ、お疲れ様の月曜祝日㊗️ 肉の日だけど肉がなかったから 畑の肉と加工肉にしたぜ！ 冷奴ふきのとう味噌のせ ひじき蓮根サラダ ハムエッグ 山葵漬け 納豆 ほんでいつもの春鹿🦌❤️ ふきのとう味噌と卵があれば 私はゴキゲンになれる！ #家飲み #春鹿 #和食 #おつまみ pic.twitter.com/V3CW6tBzut

こんばんはぁ〜♪ 明日は仕事だぁ〜💦 今夜はサラダ三昧🥗で頂きます🍺🍺🍺大好きな青鬼さんでカンパ〜イ🍻うまっ〜✨#晩酌 #宅飲み　#おつまみ pic.twitter.com/7S1pfyXkPt

今日はお出かけ〜😊コナン君見てきた✌️ なんかGW初っ端から💰使っちゃって😭 まぁ楽しかったしいっかー🤭 晩御飯はおつまみ程度で😊 ってか明日仕事、、、😓頑張る😤 #おうちごはん #料理 #晩御飯 #おつまみ #名探偵コナン #名探偵コナン100万ドルの五稜星 pic.twitter.com/APBk0gsflP

新しい日本酒はりました🍶✨ 今回はあまりお目にかかれないレアな日本酒も入荷しましたよ！ 飲み放題です❗️ 是非ご来店お待ちしております🙇🏻‍♂️🍶✨ #日本酒飲み放題　#ビール飲み放題 #おつまみ　#だし割 pic.twitter.com/vm41ncXYix

ビールに合うのでは？ そう思い立って作ってみました♪ サムジャンはおそらくオリジナルレシピ これは自己ランキング上位にランクインです😊 #ルミルミ #おつまみ #桃屋の分飯 #韓国料理風 pic.twitter.com/ZdoHLGpqlT

ベビーチーズ🧀 初めての アボカドわさび醤油 #ベビーチーズ #1位決まりました #アボカド #わさび醤油 #おつまみ pic.twitter.com/u6iW1xPiya

HIRAN青天とともに。鶏肉ちょいこげたけどカリカリで問題なし。 ・鶏手羽中の塩糀焼き ・酢だこきゅうりオリーブ和え ・中華くらげ ・しらす海苔サラダ ・きざみ昆布の煮物 ・甘辛ししとう出汁浸し ・蒸しキャベツおかか和え ・ほうれん草海苔和え #おうちごはん #おつまみ #fj晩酌日記 pic.twitter.com/dmURC0Mw3i

GW三日目の #晩酌記録 。 昨晩の #おつまみ は旬の天婦羅盛り合わせに〆に月見状態にした博多豚骨ラーメン(カップ)。 #お酒 はもちろん #生ビール 。 #晩酌 #おうちごはん #家呑み #宅飲み #ビール好き #ビール #肴 #Twitter晩酌部 #X晩酌部 pic.twitter.com/1xi65V7W78

平焼き とんぺい焼き& ねぎと天かすたっぷり揚げ出し豆腐風冷奴& 具だくさん野菜スープ。 ウイスキートリスクラシック。 #晩酌 #Twitter晩酌部 #おつまみ #おうちごはん #おうちごはんはやし pic.twitter.com/CVETkl2yDW

マンガ飯を作りました。 よかったら観てやってください。 応援よろしくお願いします。😊 youtube.com/shorts/WaXG5Df… #youtubeshorts #マンガ飯 #ごほうびごはん #おつまみ #まねきねこバッフー

今日は大好きなCHROAのビールと 大好きなおつまみ〜🫶 味のりわさびチーズはパパが美味しいって言ってる😆いぇい 馬刺しも馬！！ #晩酌 #おつまみ pic.twitter.com/Iha0TH4jiG

今夜の晩ご飯。 川流れ菜と厚揚げのキムチ和え物 厚揚げのカリカリ焼き カツオのたたき 牛バラ肉焼肉とサラダ お酒はビール🍺から冷酒の純米酒🍶♪ 明日のお弁当🍱は牛バラ弁当で(*^^*) #晩ごはん #おつまみ #お弁当 #おうちごはん #おうち居酒屋 pic.twitter.com/FJoj4UdpWr

久々の高速の長距離運転は疲れた もやし炒めの具が残ってた アボカド食べ忘れてた ㅇアボカド2種 自家製ドレッシングと塩昆布 ㅇ豚肉の野菜炒め ｢鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎｣でも観ながら #乾杯 #晩酌 🍷 #お酒好きな人と繋がりたい #ワイン好き #おつまみ #独りご飯 pic.twitter.com/YawWGVXtyk

・ラディッシュのピクルス ・新玉ねぎと生ハムのマリネ ・切り干し大根の香味和え（わかめ入り） ピクルス駅はKALDIで売ってるピクル酢が1番好き #おつまみ #お酒好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 pic.twitter.com/Dj0OkgwAG8

／ 2軒目に🎶まだまだ今夜は 一緒に呑みませんか☺️❤️ ＼ 食べて呑んで楽しんで、明日からも頑張る活力をつけませんか❣️ 🌟大人気メニュー🌟 🥟つなの揚げ餃子🥟¥500 おつまみにもおかずにもなりますよ😋🍻🍚 お酒も各種ご用意してます🍻 #手稲　#おつまみ pic.twitter.com/apu5P2wruf

今週は【ホタルイカ】をフィーチャー🍳🍴 今日は『ホタルイカとわかめの酢味噌がけ』 今年の自家製塩蔵わかめも今日で終わり 安いから毎年作ってる😊 ボイルのホタルイカは酒をふって炙ると、香ばしくて美味しいですよ 味噌:味噌、すし酢、砂糖、練りからし、醤油 #おつまみ #おうちごはん pic.twitter.com/ERx8pKxt3z

・たけのこと鶏ももの煮つけ ・さきいかと小ネギの香り和え たけのこは"さみしさ同量"で王道の味付けに。さきいかはごま油で炒め小ネギと和えて一味をひとふり。合いますぞ。🍺 #おうちごはん #常備菜 #作り置き #晩酌 #家飲み #おつまみ #Twitter晩酌部 #ツイッター晩酌部 #ビール #ワイン pic.twitter.com/NZbjoRgSjz

とある日のおうち居酒屋🏮 砂肝の煮込みを作った以外はぜーんぶ残り物の盛り付け直し お酒は砂肝に合わせて珍しく赤⇒赤だとあまり進まない⇒結果的に節酒になる！？ #おうち居酒屋 #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #おつまみ #家庭料理 #晩酌 #お酒が進む #砂肝 #赤ワイン #Twitter家庭料理部 #節酒 pic.twitter.com/zX23EKjA5T

オリーブ好きにはたまらない！香りと風味で３倍美味しいオリーブのマリネ #おつまみ　#オリーブ youtube.com/shorts/oP14SSU… @YouTubeより

こんばんは☁ 晩酌のアテは、先日の紋甲イカ下足をブツ切りにしてサッと茹で、レンチンしたスライス玉ねぎ・おろし生姜・刻み九条ネギ・霧吹醬油を振って、本麒麟を頂きました🍺 柔堅コリコリで、嚙むほどに旨し🐎🐎🐎🐎 #晩酌 #おつまみ #イカの下足 pic.twitter.com/OaxXSNqUqs

今夜は韓国料理🇰🇷 いただきまーす😊 #晩酌 #晩酌女子 #おつまみ #おうちごはん #おうちで居酒屋 #おうちで居酒屋気分 pic.twitter.com/KZAAaR8iKi

祝日の今日は 子ども達がパパ←元旦那 とお出かけし 1人寂しい晩御飯( •́ .̫ •̀, ) 1人だと晩御飯はこうなる😅 鶏はほぼいない鶏塩鍋 キッチンでつまみながら 作り置きおかずを作る夜 この時間も好きなのよ😊 #晩御飯 #晩酌 #おつまみ #鳥塩鍋 pic.twitter.com/ClEfw3PJH5

夕飯 ラーメン丼 今夜は最後の力を振り絞って作りました😅と言ってもほうれん草、もやしを茹でて桃屋のメンマ、トッピングチャーシューと目玉焼きと海苔を添えて最後に濃い目にスープの素を溶いてご飯にかけていただきます☺️ラーメンスープのガツンと味がめっちゃ美味い😋 #夕飯　#おかず　#おつまみ pic.twitter.com/vng695tqQC

アユムです。ひとり宴会の再開です。昼の残りのイカ明太、ウィンナー、お土産で頂いた鳥取の赤えびの刺身です(^^)痛風なるまで飲むぞーー！ #晩酌 #おつまみ pic.twitter.com/QJnuPI5Nx9

今日はコウさんのレシピで鶏つくね（卵黄付き）(*´罒`*)と真鯛のお刺身🐟 これは確実に美味い組み合わせ ( ✧Д✧) ｶｯ #おうちごはん #男飯 #おつまみ #晩御飯 pic.twitter.com/9pL3i5YNFI

ヘルシー🍟 #フライドポテト #おつまみ pic.twitter.com/qH7gkooLxC

飲み行事が立て続けだったので胃が疲れてる 年齢を感じざるを得ません おつかれさまです🍻 #晩酌 #おつまみ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/qeLwXXYdmI

【生チーズ🧀のチーザ2種】 これは、赤ワイン🍷やビール🍺いも焼酎🍶におすすめのおつまみ。 このチーズが最高です。 おもわずおやつにも食べちゃう！！ Amazonで販売中✨ #ビール #焼酎 #おつまみ #日本酒 #お酒好きな人と繋がりたい #ad #amazon amzn.to/44zgqof

自分1人で山に登ってクマと戦いながらも手に入れたタケノコは何よりも美味い🐻🌿✨ バター醤油効いてる笑 #たけのこ #タケノコ #バター醤油 #おつまみ #スキレット #晩酌 pic.twitter.com/QQ9B8706pW

味噌漬けの鳥手羽が飛び上がるくらい美味かったぁ #晩酌 #おつまみ #一人酒 #男飯 #家飲み #お酒好きな人と繋がりたい #焼き鳥 #食テロ #飯テロ #焼肉 #簡単レシピ #宅飲み #ヘルシー #酒好き #おうちごはん #食べスタグラム #YouTube #うまい #ひとりバーベキュー #1人BBQ #食テロ #ソロ #ソロ活 pic.twitter.com/xuKG9W6W05

ハムカツ ほうれん草の胡麻和え 葉わさび #晩酌　#晩ごはん　#おつまみ pic.twitter.com/cN3nNg29ST

今日の晩御飯 焼売　次女と一緒に包んだ👍 #おうちごはん #備忘録 #おつまみ pic.twitter.com/TJsMyjnaVj

・ハニーレモンバターチキン #おうちごはん #料理記録 #夜ごはん #おつまみ pic.twitter.com/oD6bGr0Whp