あくねこダイエット⑳日目 朝　　　　　58.1kg 　34.9％ （3週間前　 60.2kg 35.7％） 　　　　➡　2.1kg減 0.8％減 🌹とストレッチ　 土日はバタバタで記録なし ズボラな報告になってます(；´∀｀) #あくねこダイエット部 #仲間募集

#あくねこダイエット部 夜遅い夕飯用に消化よい少なめのごはんってなんだろー オートミールとかお粥…？飽きそう pic.twitter.com/bgSfqlqM9y

#あくねこダイエット部 ダイエット感の全くない日記です pic.twitter.com/VoLI5e2lPu

あくねこダイエット⑯日目 朝　　　58.1kg 　34.6％ 🌹とストレッチ　 歩いた数　9698歩 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/kPk4N5iVyC

あくねこダイエット⑮日目 朝　　　58.3kg 　35.0％ 🌹とストレッチ　 歩いた数　9115歩 1万步近くあるけた！ #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/yrFKT41TUs

#あくねこダイエット部 間食少ないの良い感じでは？ お風呂で一回瞑想しとくと忙しい頭が落ち着いてスマホから遠のきよく眠れるかも🥺 pic.twitter.com/KRotTyaen4

あくねこダイエット⑭日目 朝　　　58.1kg 　34.8％ 🌹とストレッチ　 今日は大雨なので歩いてません。 昨日おとといはバタバタでポストできなかった。 最近食事の写真追加ズボラしてます (；´∀｀) #あくねこダイエット部 #仲間募集

#あくねこダイエット部 がっつり間食😅 かき氷はノーカンよね… pic.twitter.com/3IkzGC7wBv

あくねこダイエット⑪日目 朝　　　58.2kg 　35.0％ 🌹とストレッチ　 歩数　7407歩 今日は叔母がトンカツを作ってくれた😂 嬉しいけどダイエット中なんだ！食べたけどさ😅 #あくねこダイエット部 #仲間募集

あくねこダイエット⑩日目 朝　　　58.4kg 　34.8％ 🌹とストレッチ　 歩数　9391歩 エアロバイク10分 ※メイスト読了！記事明日作成　 明後日更新予定 #あくねこダイエット部 #仲間募集

#あくねこダイエット部 平日はどうしてもアレ pic.twitter.com/TgkjisQVbN

あくねこダイエット⑨日目 朝　　　58.5kg 　35.3％ 昨日はバタバタしてポストできなかった！今日は仕事休みでした♪ 🌹とストレッチ　 ながら筋トレ 歩数　8740歩（娘とまちなか探検して） #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/aywrttKgOz

#あくねこダイエット部 昨日から🩸なのでドカ食いだけ気をつけてる😅 🩸のときに身体硬くなるからググったら身体硬くなるんですよ、という論文が見つかった(硬くなる原因は不明笑) pic.twitter.com/AUgDz5wjUj

あくねこダイエット⑦日目 朝　　　58.3kg 　34.9％ 体脂肪さがった！！ 🌹とストレッチ　 ながら筋トレ 歩数　10170歩 今日は帰ってからドカ食いしてしまった！分析して次に繋げよう👍 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/KXgnxTbFl4

あくねこダイエット⑥日目 朝　　　58.7kg 　35.4 ％ 夜は家族が寿司を買ってきてくれたので有り難く頂きました！ 🌹とストレッチ　脚、お腹、二の腕 ながら筋トレスクワット30回 歩数　10587歩 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/a8ywYltCqj

#あくねこダイエット部 義実家に泊まったので疲れた…😫 外食続きで胃腸の調子がイマイチ pic.twitter.com/t0SjvK5ZTh

あくねこダイエット⑤日目 朝　　　58.6kg 　35.4 ％ 🌹とストレッチ　脚、お腹、二の腕 筋トレ（50の地味活さんに学んだ） エアロバイク30分 ７分間有酸素運動 ３分足パカ 今日は手抜き料理オンパレード！ 見せ方学ぼうね(；´∀｀) #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/6wURBbwbDn

あくねこダイエット④日目 朝　　　58.6kg 　35.7％ ★今日の夜はカレーライス 夕食の写真撮り忘れ😅お昼は母の所へ行った時お弁当買いました♪ 🌹とストレッチ　脚、お腹、二の腕 歩数　7203歩 エアロバイク30分 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/sOccV57wxv

youtu.be/dJpA4NHWSfs?si… 隠れた名作を見つけた気分🥰 何このサムネとハンネ？思わずクスッと笑えて簡単で面白くてお金をかけずにダイエット成功されている方が！素人とは思えない動画の仕上がり。共有の許可も得たので興味ある方は一度ご覧ください♪ #あくねこダイエット部

あくねこダイエット③日目 朝　　　58.5kg 　35.3％ ★今日は夜回転寿司を食べに行きました！ 🌹とストレッチ　脚、お腹、二の腕 歩数　12427歩 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/XSGgGb6gqu

#あくねこダイエット部 在宅の間食やばい～😂 pic.twitter.com/OJO8PUNm62

あくねこダイエット②日目 前日　夜59.2kg 　35.7％ 朝　　　58.7kg 　35.2％ 今日は脂分が多くて点数低かったです！ 🌹とストレッチ　脚、お腹、二の腕 エアロバイク20分 ﾌｫﾛﾜｰさんに教えて貰ったストレッチ動画20分 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/vsccNvco7v

あくねこダイエット①日目 前日　夜60.2kg 　35.7％ 朝　　　59.2kg 　35.8％ 体重は水分が減ったから、体脂肪を減らして行こう♪盛り付けも勉強しようね（笑） 歩数 10064歩（仕事の日） 🌹とストレッチ　脚、お腹、二の腕 #あくねこダイエット部 #仲間募集 pic.twitter.com/nVEJDqXQ7T

昨日の夜から🌹とストレッチ開始しましたが、早速筋肉痛に^^;どんだけ筋力がないのか私…。後で食事などの記録もアップします！ #あくねこダイエット部 pic.twitter.com/8XPRNHn21P