昨日の今日で朝ちょっとだけ走ったけどやっぱ疲労感はあるかな？けどもっと全身痛くなるかと思ってたけど重症ではなくてよかった😅 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/zBKPGhmX1P

タイヤが交換時期らしい🛞 みなさんの使ってるタイヤはなんですか⁉️ #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

六甲山ガスってて遠くまで見えなかったけど…なんか妙な達成感😌 山も楽しく感じた😊けどこれは仲間のおかげ（師匠ね）😌 アワイチに六甲山にビワイチにしたいこといっぱいや😅 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/eQ0Jy1X1eS

クライマー、山好きのローディーさんってやっぱり足の筋肉すごいんですか⁉️ よかったら足筋見せて下さい🙇 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル　#クライマー

夕方からもういっちょ🚲 世界パラ陸上のアップ見れて満足⤴️ やっぱ登りは疲れる😖 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル　#世界パラ陸上 pic.twitter.com/BR7lqlrKfq

とりあえず、いっぱい登ってたら強くなる？🙃いや違うな…絶対コツがあるはず…頭で考えんと体で覚える🙁なんでも頭で考えてから動くタイプやから体で学習してみよ😤 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

六甲山って森林植物園から登ったら頂上まで何キロくらいですか？？斜度すごいとこありますか？😓 帰りはここに降りたいけど…可能？ #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/ixOR37dngX

今日のチャリ終了☑️ 海見てキムチ買って満足😤 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/XZ663WTm5y

朝から腹斜筋が筋肉痛😅 昨日筋トレしてないから多分チャリの影響やけどこれっていいこと？ #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/0y5LtKeudm

神戸市内（できれば西の方）、明石から西？でおすすめのカフェで朝から空いてるとこってあります？？出来れば山の上、海沿いでもいいけどおすすめあれば教えて下さい🥺 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

#チヨクル #あひるCLUB兵庫支部　 #レッツチヨクル 廃校になった母校と甘地駅のモニュメント pic.twitter.com/TUsDtLr5Op

やっと播但線きた #チヨクル #あひるCLUB兵庫支部 #レッツチヨクル pic.twitter.com/cv0bnKAGGZ

ダストカバーを薄型に変えたい☹️ 変えてる人、どこの物を使ってますかぁ？🙃 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル