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夕方、ランに出るが病み上がりからずっと体が重い😅という事で急遽荒療治に変更‼️ スピ練 300×7本 設定なし (皆さんの練習方法参考にさせていただきました。) とにかく最後までゼーハーやりきれ作戦‼️帰って晩御飯のしたく☺️さあ飲もう✨ #ランニング #おやじ頑張る pic.twitter.com/xC0hlC0sHJ
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今日は病み上がりラン。（実は胃腸炎でした)発熱と下がピーピー😅苦しかった😵 まだ、体がフワフワしますが、焦らずゆっくりもどします☺️ #ランニング #おやじ頑張る pic.twitter.com/WvQ9S01tqO
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今日はLSDのつもりで出発しましたが体が重い、怠いで無理せず引き返してきました😅天気いいのにもったいない😭ゆっくり休養します❗ #ランニング #おやじ頑張る pic.twitter.com/DHIxS2orQq
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今日は木曜バスケの日☺️ ゲーム7分×6セット‼️スピ練と思って頑張り、明日筋肉痛確定✨明日雨かな～😒 #ランニング じゃなく #バスケ #おやじ頑張る pic.twitter.com/T8EdTgWh2U
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今日はインターバル(大嫌いな) 1000m×5 設定4:20 後半たれぱんだ(笑)これが今の実力‼️課題沢山‼️頑張る💪 #ランニング #おやじ頑張る pic.twitter.com/9ewokgWSIV
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今日はインターバルの予定が、息子Aを迎えに行くことになったので、弘前運動公園をグールグルでした😅 明日はインターバル‼️ #ランニング #おやじ頑張る pic.twitter.com/u6IHs2EBWI
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夜勤明けで息子Ｂの応援に行き、ランしようか迷ったが…走らないと罪悪感が😅ランナーあるあるかな(笑) 明日は20キロ走かBUか？明日決めよう☺️ #ランニング #おやじ頑張る #酒がうまい pic.twitter.com/rcfwEG4036
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今日はゆるっと30分ジョグ。 体が重い😅 さて、シン弘前城リレーマラソンの案内がきました❗はじめての参加でワクワクしてます🎵 #ランニング #おやじ頑張る #シン弘前城リレーマラソン pic.twitter.com/eqBuyNvd5h
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今日は木曜バスケの日☺️ これがまたよき練習になる‼️ ゲーム 7分×6セット 地元で花火大会もあり参加人数少なかったから交代要員もおらず走りっぱなし😅明日はハーフ走かな～☺️ #ランニング ではなく #バスケ #おやじ頑張る pic.twitter.com/YxgblwGIE3
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今日は1000m×5本のインターバル。 設定4:30で気持ちよく。 大嫌いな練習だけど、息子Aに引っ張ってもらいました😅 #ランニング #おやじ頑張る pic.twitter.com/TU3Bt5Zpk8
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これの意味がずっとわからない。
幼少期は「こいつ机の上は汚いしデブだし最悪だな」って思ってたけど、大学院に入ってから納得した。
こんなマーキングしなくても娘だけの母やから安心してくれ、吸引力ダイソンやな
メガネ屋バイトの接客で、視力1.5なのをお客さんに白状してるときの自分ほぼガクさんだからいっそのこと寄せに行こうと思って自主練してる
先日、いつものお店で何杯かお酒を飲んだあと会計を頼んだら……もう、ありがとうしか言葉が出ない。ありがとう。
赤ちゃんの予測不能な動き、大きい泣き声に猫は怖がるイメージだったけど この子は平気みたい
シャトレーゼより先日季節限定で発売された「ふわレア食感クレーム・ダンジュ ブルーベリー」です（324円）。メレンゲとクリームチーズを合わせたレアチーズクレームで、果肉入りブルーベリーソースを包んた、フランスの地方菓子クレーム・ダンジュをイメージしたスイーツ。ふわふわな口どけが魅力。
帰りに大洗水族館に寄ったんだけど 初心者でもこんな幻想的な写真撮れてしまうの凄かった
あーやばい 俺カメラ手放すかもしれない
カラオケ4時間ドリンクバー付き2人でこの料金おもろい
