深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 1時間15分🏃‍♂️ 走りﾒｲﾝで公園での 筋ﾄﾚは少なめに💪 特に何事もなく 帰宅…と思いきや 道の端っこで 腹出して寝てる ｵｯｻﾝ見つけたり､と この地域では 日常の深夜でした #というね #そんな感じ

ポケットリファレンス と チートシート の中間を とほほ と呼ぶ事にする #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 1時間30分🏃‍♂️ …ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終わって 帰宅したら 自宅ｱﾊﾟｰﾄ前に ﾊﾟﾄｶｰと複数人の警官が 婦警さんがおばちゃんの 背中撫でて 騒いでるｵｯｻﾝの周りを 警官が囲んで､ とｶｵｽな状況 ⬇️室内からの撮影 まだ点灯してる🚔 #というね #そんな感じ pic.twitter.com/B6uZRoUE10

あ、でも大洗はガルパンに依存したくない気持ち。なんかそういうの嫌。もちろん応援してますが、頼りたくは無いかなぁ〜と。そんなのお互いにアレ。お互いに協力を求めるのではなく、応援する形が良いかと(ﾟ∀ﾟ)　#そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚは 台風の為お休みです🌀☔ 自宅で軽めに ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ しときます💪 …深夜に風雨がおさまっても 24Hのｺｲﾝﾗﾝﾄﾞﾘｰ行くかな 全然洗濯物乾いておらんのよ 明日は整骨院に 行って参ります(*｀･ω･)ゞ #というね #そんな感じ

爪ヤスリのおすすめ募( ˘•ω•˘ )ﾑﾑｯ #しごおわ #食欲ないけどある #そんな感じ

深夜のｳｫｰｷﾝｸﾞから帰宅 1時間10分🚶 昨日の昼間の ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚ(上半身中心)の 影響でお疲れ&腰ちょい不調 だったので無理せず 歩きのみに 涼しく運動しやすい 夜だったので ちょい残念でした #というね #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 1時間30分🏃‍♂️ 街中は花金やからか 若い男女ｸﾞﾙｰﾌﾟがちらほら 青春を謳歌してる 彼らを横目に …あんな青春時代を 過ごしたかったなぁ ( ；∀；)と内心 泣きながらの ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした #というね #そんな感じ

今後は両方の やり方で やってみようかな､と 公園での筋ﾄﾚ中 人気は無いが 樹上のｶﾗｽがうるさく… どうやら 懸垂やﾁｭｰﾌﾞﾂｲｽﾄしてる ｵｲﾗが邪魔だったようで 深夜にちょい騒がしくして すまんかったわい #そんな感じ #というね

長さよりも回数 回数重ねる会話 育むのはココロ 得られるた安心 会いたくなる心 #そんな感じ

離れた所にある 雲梯器具では懸垂や ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ､ﾁｭｰﾌﾞﾂｲｽﾄ しながらその近くの ﾍﾞﾝﾁで音楽聴き ながら座ってる あんちゃんにも ｵｲﾗの呼吸音も聞かせたり… と座ってるのが 男でなく女性だったら 変◯者案件になりかねん 筋ﾄﾚでした💪 #というね #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 約2時間…と言いたいけど 帰りにｽｰﾊﾟｰ&ｺﾝﾋﾞﾆ寄ったので 多分実働は 1時間30分くらい🏃‍♂️ 最近は仕事帰りにしてる 公園での筋ﾄﾚの ﾒﾆｭｰ増やしてるので ちょいお疲れの中での ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした💪 #というね #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ &筋ﾄﾚから帰宅 1時間25分🏃‍♂️ 昨日昼間に眼科行ったりで 変に疲れてたので 筋ﾄﾚは軽めにして 最近あんまり走らんｺｰｽを 長めに🏃‍♂️💨 走り終わりに 最近よくやってる ﾁｭｰﾌﾞﾂｲｽﾄやったら 首が寝違えみたくつって もうた😥 #というね #そんな感じ

運動しやすい いい気候の割に 人気少なく いい感じで出来ました👍 #というね #そんな感じ

深夜の ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚから帰宅 1時間25分🏃‍♂️ 出かける前に 新日の棚橋社長の 肉体改造動画を 観て気合い入ってたので いい感じでした💪 最近は筋ﾄﾚの種目や 負荷が増えてきたせいか 走りの距離が伸ばせん (疲れて無理)のよね #そんな感じ #というね

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ …は､本日風邪っぽいので お休みです🤧 東京､寒暖差有り過ぎやで #というね #そんな感じ