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スローステップ158日目 机腕立て伏せ たるみはさて置き(笑)やっぱりいい感じな気がする💪 ふくらはぎ体操はまあまあだな〜 今朝はランジを🦵 毎日コツコツ(*^^*) #ばぶきな日記 pic.twitter.com/eZrItquwsd
スローステップ155日目 机腕立て伏せ 少し力がついてきた💪 ふくらはぎ体操〜 今日もスクワット 簡単な英語の勉強始めました📖 #ばぶきな日記 x.com/yakisoba_kinak… pic.twitter.com/F79h9Sa64s
スローステップ147日目 机腕立て伏せよし ふくらはぎ体操まあまあ スクワット手加減あり😂 冬物洗濯少しずつ片付いてきた 真の花も開花までもう少し🌸 (*^^*) x.com/yakisoba_kinak…
スローステップ150日目 机腕立て伏せ、ふくらはぎ体操 よーし💪 スクワットが暑い〜🔥 アスパラガスの小さな花🌼 葉っぱワサワサ (*^^*) #ばぶきな日記 pic.twitter.com/MYnOmzvCZS
スローステップ146日目 机腕立て伏せよしふくらはぎ体操よし スクワット 本を参考にする事にしました 気持ちのいい青空とキウイ🥝 いい風も吹いていたよ🍃 #ばぶきな日記 x.com/yakisoba_kinak… pic.twitter.com/TRbvFPl9Eg
#ラジオ体操 1148日目🤸♂シワ、増えてきた～🤭 日の出の頃はくもり空 ようやく青空 実が少し膨らむと一層キウイ感🥝 私な好きなクルクル🌀 暑くなるかなぁ ごきげんよ〜う♪ #マイあさ #ごきげんラヂオ
スローステップ1145日目 机腕立て伏せよしよしふくらはぎ体操もよしよし ヒップスクワット (これでいいのか？) 日々開く紫陽花 #ばぶきな日記 x.com/yakisoba_kinak… pic.twitter.com/Oiul6VWP2a
スローステップ143日目 机腕立て伏せ、ふくらはぎ体操 よしよし ヒップスクワット暑い〜 ストレッチサボりがち〜💦😂 紫陽花の定点観察 #ばぶきな日記 twitter.com/yakisoba_kinak…
スローステップ144日目 机腕立て伏せ、ふくらはぎ体操 効いてるかどうかねぇ🤭 スクワットじんわり汗💦 この角度からは見えないけど、花粉だんごついてました🐝 あちらこちらへ移動して、蜂がとまる度に揺れる矢車草(*^^*) #ばぶきな日記 pic.twitter.com/zB79gXIEq7
スローステップ143日目 机腕立て伏せ、ふくらはぎ体操 よしよし ヒップスクワット暑い〜 ストレッチサボりがち〜💦😂 紫陽花の定点観察 #ばぶきな日記 twitter.com/yakisoba_kinak… pic.twitter.com/s7l7VVmhMd
#ラジオ体操 1134日目🤸♂見知った紫陽花の蕾がどれだったか忘れてたので、適当に(多分これ) 大きくなったね🌸 ドクダミ開花しました🌼 お宮さんのクスノキも花が咲きそう⛩️ 雨上がりの澄んだ空気を胸いっぱい吸い込む☀青空🩵 (〃´o｀)=3 ﾌｩ ごきげんよ〜う♪ #マイあさ #ごきげんラヂオ
スローステップ134日目 机腕立て伏せ、ふくらはぎ体操 ゆるゆる(*´艸｀*) 恐るおそるのスクワット 体操一式すると汗をかくようになってきた お🌱💕発芽したよ 元気で大きくなっておくれ〜 #ばぶきな日記 pic.twitter.com/6SHSTH6355
今日は梅の間から こんばんは🌙(*^_^*) #ばぶきな日記 pic.twitter.com/qBoC0pY4Lo
スローステップ132日目 机腕立て伏せ、手首が痛くて半分で断念💦ふくらはぎ体操よし スロースクワットをヒップスクワットに変更。お尻のムンクをピーマンにしたい💪🫑 これで３つとも谷本先生の体操になった🤭 木の間から見る月が好き (昨晩の三日月) #ばぶきな日記
スローステップ132日目 机腕立て伏せ、手首が痛くて半分で断念💦ふくらはぎ体操よし スロースクワットをヒップスクワットに変更。お尻のムンクをピーマンにしたい💪🫑 これで３つとも谷本先生の体操になった🤭 木の間から見る月が好き (昨晩の三日月) #ばぶきな日記 pic.twitter.com/iEkH5HDXlm
スローステップ129日目 机腕立て伏せよし ふくらはぎ体操よし スロースクワット再開 (*^_^*) 昨日からストレッチも始めました こんな空を絵に描いてみたい (絵はニガテ🤭) #ばぶきな日記 pic.twitter.com/ATgBysy9EY
今日は動きが遅い😅💦 スローステップ117日目 スクワットの負荷少し強く 机腕立て伏せ＆ふくらはぎ体操 今日も筋肉痛🤭 紫陽花の花はこれからの観察ね #ばぶきな日記 pic.twitter.com/FrjIjP0Efc
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