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40代女性 #脂肪肝炎 #ふりかけごはん がとまらないです😢 あなたのせいではありません 精製糖質+塩分+タンパク質フレーバー(タンパク質ほぼゼロ)ではカラダが満足しないからです 先に何を食べるかで食欲は抑制できる ①野菜(食物繊維) ②タンパク質(大豆・魚・肉)を優先 pic.twitter.com/gRArwRV6mY
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