おはようございます❣️ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🦐🍳🥬えび玉あんかけ 🫘🍄🥬お揚げ椎茸大根味噌汁 🍚3割玄米ごはん 🌊パリパリわかめ兄弟ふりかけ←コレおいしい えび卵豆でたんぱく質ON!!🔥 食材の袋に印刷されてたレシピ、あなどれない😇 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/x5tyuLoLnj

#栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟🍳🥬すぐ食べられるシーフード（パルシステム）と卵のサラダ 🫘🍄🌊🥬豆腐ひらたけあおさ大根味噌汁 🫘🍚枝豆ごはん 🦠ぬか漬け 魚イカタコえび豆卵でたんぱく質アベンジャーズON!!🔥 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/l4gKwowmip

#栄養療法 家の朝ごはん〜 🍳🍖ひき肉玉ねぎ入りオムレツ 🌊めかぶいくら 🫘🌊🥬お揚げあおさ春菊味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚kokuuごはん 卵肉豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 こちらは少食ちゃん分、卵1つ分のオムレツ。上手に作れるようになりたいな〜 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/DSObMxCv2g

おはようございます☀️ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🥔🥬砂肝スライス(パルシステム)・じゃが・キャベツ炒め 🥚温泉卵 🌊🍄🫘わかめなめこ豆腐大根味噌汁 🍚kokuuごはん 🦠なす漬け 肉卵豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 温玉結構カンタンですね😇 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/OMBlbeMqpk

#栄養療法 家の夕ごはん〜 🐟焼きあじ 🫘🍄🥬お揚げ舞茸ねぎごぼう味噌汁 🎃蒸しかぼちゃ 🦠きゅうりぬか漬け、なす浅漬け 🍚雑穀ごはん(初kokuu) 魚豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 家族をよそに母はファスティング本番に突入😇お料理よくがんばった！ #グルテンフリー #まごはやさしいわ pic.twitter.com/PrsZRTf9WN

おはようございます☀️ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟かつおのたたき 🥬大根しそ細切り 🫘🌊🍄🥬🦠豆腐わかめ舞茸ミョウガ味噌汁 🍚ごはん 魚豆でたんぱく質ON!!🔥 味噌汁に試供品の味無しソイプロテインを入れてみたら違和感なくて良さげ😊 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/wdXIyxkEP6

母、ファスティング準備食スタートしました。腹6分目にしなさいと言われております。それって難しい気が… 🐟焼きサバ 🌊🥔🥬🫘🍄わかめ新じゃがアスパラガス舞茸入り味噌汁、ソイプロテイン入り 🍚雑穀ごはん 大事にいただきました☺️ #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/BE4dy3vWOV

連休も大詰め！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🐟🥬鳥もも・すり身揚げの煮物 🌊🍄🥬舞茸わかめブロッコリー味噌汁 🦠自家製ぬか漬け 🥚温泉卵 🍚雑穀ごはん 鳥卵魚でたんぱく質ON!!🔥 家族をよそに、母ファスティング始めました…燃えろ心の小脂肪(コスモ)!! #グルテンフリー #まごはやさしいわ pic.twitter.com/cDD9eD2Mcu

母に連休関係ねえ!!はい！おっぱっぴー!! #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟🥬🍄ひらたけ入りしらすおろし 🍠バターさつまいも 🥚温泉卵 🫘🥬おあげ豆腐ブロッコリー味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚雑穀ごはん 卵魚豆でたんぱく質ON!!🔥 天気よいので動物園みてきます〜☺️ #グルテンフリー #まごはやさしいわ pic.twitter.com/sXkQw7A1kF

朝バタバタしちゃった💦 #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🥬🥚豚しゃぶ卵サラダ 🥬大根浅漬け 🍄🌊あおさなめこ味噌汁 🍚ごはん 朝から肉卵でたんぱく質ON!!🔥 浅漬けは、サラダと混ぜても歯ごたえよくて美味しいです😊 サラダにはすりごまトッピングで #まごはやさしいわ 😊 #おうちごはん pic.twitter.com/FbeYmeP87o