今夜のご飯🍚🥢 炊き込みご飯の温玉のせ 白ナスステーキ 蒸し人参のおかか和え あまり食欲ないので ひと息ついてから 私はお風呂に入りまする #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/Ei10IuzqtO

今日のお弁当🍱 なめ茸とワカメの 炊き込みご飯🍙 いつもの思いつきで なんとなしの目分量で。 ちと濃いめかな… 苦情きませんように😅 #おうちごはん #お弁当 #おにぎり #ゆか飯 pic.twitter.com/IhrSltzgQ1

今夜のご飯🍚🥢 焼き餃子 ﾁｬｲﾙﾄﾞﾘｰﾌ春菊のサラダ ピーマンの味噌炒め これは息子用。 私は軽めに食べて 早めに寝ようかな。 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/LjV20X855n

今日のお弁当🍱 混ぜご飯のおにぎり🍙 昨夜のイナダ刺身の残りを 一晩味噌漬けにして こんがり焼いたほぐし身と 刻んだ大葉、茎わかめの佃煮、 顆粒の昆布だしを混ぜ混ぜ🌀 残り物消費のズボラ飯😅 #おうちごはん #お弁当 #おにぎり #ゆか飯 pic.twitter.com/V6gqK0Bddp

今夜のご飯🍚🥢 イナダのお刺身 茄子の揚げ浸し 人参のガーリックソテー 冷奴(ネギ&筍ソース) 舞茸ご飯、お味噌汁 何か作る時、無意識に 食べさせたい人を思い浮かべる。 美味しそうな幸せそうな顔が ご飯作りの原動力です😊 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/DqzZT7hEvF

昨夜のご飯🍚🥢 チキンソテー 面倒くさがりのワンプレ。 ポテサラはラスト…もう無い🥲 今日はお休み。 タスクは消化できるかな💦 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/HPUij42CGh

今日のお弁当🍱 焼肉のおにぎらず 私はどうしやうかなぁ… 今はお腹すいてないけど お昼はさすがに？ #おうちごはん #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/FhyL5avpBw

今夜のご飯🍚🥢 鰯の梅煮、大根皮のきんぴら ポテサラ、根菜の煮物 帰宅したら ポテサラが3分の1無くなってた🥗 今夜は作り置きだけでOK。 1日1品は作り足さないとなぁ🤔 #おうちごはん #晩ご飯 #常備菜 #作り置き #ゆか飯 pic.twitter.com/PjH0nqXISL

今日のお弁当🍱 自分用のお弁当と 息子用のおにぎり🍙 おにぎりの具は今日はタラコ。 さて、頑張りますか！ #おうちごはん #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/dAsWL5GgIj

夕飯用に取り分けたりで 減ってるけれど 久々に少しだけ作り置き。 今週は炊き込みご飯とか もう少しストックを増やす予定。 #おうちごはん #ゆか飯 #常備菜 #作り置き pic.twitter.com/wwvicL4Zb0

今夜のご飯🍚🥢 馬肉の煮込み レタスのお浸し 茗荷とワカメの酢味噌和え 今日予定してたタスクは こなせなかったけど 半額で買っておいて 冷凍庫に忘れられてた馬肉を やっとこ調理(￣▽￣;) #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/L182JttbLp

今日のお弁当🍱 チキンロール 自分のは閉まっちゃったので 息子用によけた端の方を💦 ちと崩れかけてる… おうち用だからOK！OK！w #おうちごはん #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/7V21ZXADMD

今日のお弁当🍱 オムライス 昨夜のトマトソースを使って。 まだまだ風が強い🍃 飛来物に注意です。 #おうちごはん #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/XzeiFCr32M

今夜のご飯🍚🥢 ナポリタン 不定期だけど むっしょーーーーに 食べたくなるやつ！！ #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/xZYOsqr0LS

今日のおにぎり🍙 お弁当用に冷凍していた 金平ごぼうの混ぜご飯 中休み1日挟んでの週後半戦。 頑張らねば(ง •̀_•́)ง #おうちごはん #お弁当 #手作り冷食 #ゆか飯 pic.twitter.com/CUl97eKVFN

今夜のご飯は… 私一人では食べきれなかった キンパ＆素麺 息子を説教した後なので 写真は取りませぬ😤 そういう日もある、うん。 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯

今夜のご飯🍚🥢 キンパ 息子お泊まりで居ないので これだけでいいっしょ。 明日はお休みなので 今日明日で一人で食べ切ります！ #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/5MUDjEA7wr

今日のお弁当🍱 (息子用)おにぎり🍙 昆布､青のり､刻み紅生姜etc. (自分用)素麺 明日はお休みなので とりあえず今日を頑張る！ やっぱり飛び休より 連休欲しいなぁ… #おうちごはん #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/zytVVAreeV

#ゆか飯 結婚してくださーーーーーーい🤤

4月のご飯の記録✍️ #おうちごはん #晩ご飯 #常備菜 #作り置き #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/fUuJN1C4fO

今夜のご飯🍚🥢 鶏手羽元の煮込 叩き牛蒡 だし巻き玉子風 昨日まで食卓に出てた シラスと小松菜のお浸しを だし巻き玉子風に。 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/rYdebGeHSk

今夜のご飯🍚🥢 鶏ササミの野菜巻き ナムル 叩き牛蒡 シラスと小松菜のお浸し 買出しなしのストック食材で。 お肉はまだあるけど 野菜の種類が少ないけど 水曜休みまではいけるっしょ。 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/RoX5Baaeyb

今夜のご飯🍚🥢 鯵のたたき ネギトロ つぶ貝 叩き牛蒡 小松菜とシラスのお浸し あれ？完全に晩酌？ #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/vGP8UuNh0F

今日のおにぎり🍙 残り物チャーハン 冷蔵庫の中の、福神漬、 ネギ、チクワを刻んで。 気温差に体がなかなか 回復しない… みんな、無理せずです。 #おうちごはん #おにぎり #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/o5WMdczIcl

今夜のご飯🍚🥢 豚こまのガーリック炒め 麻婆茄子 たたききゅうり 豚キムチは無くなってた…🥲 アラフィフの体力の無さと 免疫力低下を感じる。 ちょっとでも食べて 早く寝とこう #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/SjFLtaz9KF

今夜のご飯🍚🥢 カレーうどん もうお昼間に言われてから 夜は温かいカレーうどんて 決めてました🍛 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/EDRP8LpI4x

今夜のご飯🍚🥢 ポークカレー 数日ぶりの帰宅。 アリ物でいつものカレー🍛 明日からお仕事です。 急な現実に 気持ちがついてかない🥺 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/Px0Fxjc2Fj

今夜のご飯🍚🥢 牛とじ丼 なんか色々具材のバランスが😅 でもあっという間に おかわり分も 全て綺麗さっぱり無くなりました！ 息子よ、明日から自炊頑張れ！ #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/Q6wsD9Hs8G

今日のおにぎり🍙 しそ昆布 私は今日一日頑張れば 明日からお休み！ どんより天気なので 頭痛薬も忘れずに。 それより咳止まれー！ #おうちごはん #おにぎり #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/nQ3GFYvGnG

今夜のご飯🍚🥢 一口カツ ほうれん草の胡麻和え ペペロン枝豆 仕事だった今日。 最初ボウルにすり胡麻入れずに きな粉を入れてしまうくらいには 疲れているらしい😅 咳で体力消耗してるけど 明日出勤したらGWスタートなので なんとか頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/0Tct4ISchF

今夜のご飯🍚🥢 牛バラ炒め コールスロー 約束を守らないとか いつも自分都合とか… 大抵のことはなんやかんや 許してくれると思われてるよなぁ ボケーッと考えながらも ご飯が出来上がっていました😐 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/QpnFYkZT2C

今夜のご飯🍚🥢 焼きうどん 息子が不在なので自分の分。 うどん1玉って こんなに多かったっけ？😅 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/PDyewX6r4K

今夜のご飯🍚🥢 バジルチキン 塩昆布と鯖の炊き込みご飯 今ご飯てわけじゃなく… あげるの忘れてた(¯―¯💧) 昨日食べなかった私の分の鯖を そのまんま炊き込みご飯に。 明日もお仕事。 私のGWはもう少し先です。 #おうちごはん #晩ご飯 #ゆか飯 pic.twitter.com/JniliYkkA1

#ゆか飯 #おうちごはん #ほめぽ ← #きれいと 出演者だからポッドキャスターですよね♪♪ 何かをコツコツと毎日 愛情を持って できる人は ステキだなあと思う お弁当に夕食 毎日癒されてます ありがとうございます(˙ᗜ˙)✨️