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メニューに朝からグラタンあって最高だった〜🎵 てか今日のシズラーモーニング踏まえて改めてりな飯のクオリティの高さ半端ないな😋 #りな飯 #シズラー #シズラーモーニング

ハルリン🦋DJ HALrin 6/8 @錦糸町💿@HALrin96月2日(日) 23:11

2時間半滞在で限界を迎えてカレーライス2種・タコス＆トルティーヤ・ソフトクリーム・フルーツ・ドリンクバーまで辿り着けなかった💦 次回はもっとコンディション整えていどみたい❗️

ハルリン🦋DJ HALrin 6/8 @錦糸町💿@HALrin9

6月2日(日) 23:16

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盛り方が綺麗😆 お写真ありがとうございます✨ またお会いしましょうねー!! #KET #りな飯 #給食当番

Tatsuya Shoji@neo_ponpoke5月30日(木) 21:16

今日のKETご飯、ゴージャスだ！そして美味しい〜 #KET

Rina.K@rinakichi3

5月31日(金) 8:02

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私のスマホのカメラがダメ過ぎて全然写真撮れない…😫 牡蠣あるんだよ…ココに…シーフードグラタンの中にさぁ… もうちょいあるよー! #KET #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/LciICjNIVg

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

次回KET情報解禁🙌 今回はDEENYさん、SOSU-241君とお初の方2名お呼びしました！ SOSU君は現場ではほぼ初ユーロです。また準レギュのこたろうさんに2回目のどねみ君も✨ またフードには杉並技研でお馴染みのりな飯さんに初出店して頂きます。今後レギュラー化は未定ですが是非こちらもお楽しみに！

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 20:48

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★本日のメニューまとめ★ ①シーフードグラタン当たり＝牡蠣入り✨ ②バジルチキンソテー ③キャロットラペ ④ブラックオリーブのフォカッチャ ⑤バジルチーズパイ ⑥フルーツ＆トマト ⑦スノーボールクッキー ⑧オートミールクッキー低GI食材使用のオトナ＆ダイエッター向け #KET #りな飯 pic.twitter.com/myfEjw8oIB

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 20:32

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綺麗に撮って貰えて嬉しー😆 シーフードグラタンは当たり（牡蠣）入り♥ #KET #りな飯 #給食当番

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA5月30日(木) 19:38

フードメッチャ豪華だよー 1プレート盛り放題早い者勝ち✌️ #KET

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 19:50

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★本日の給食メニュー★ お野菜と果物もありまーす! 果物はチェリーとぶどうサラダとしてキャロットラペ♪ プチトマトもあります✨ #KET #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/4WwKaTDBeF

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 14:27

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★本日の給食メニュー★ バジルチキンソテーシーフードグラタン出来ましたー😆 #KET #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/vEZ05WpOKG

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 14:23

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★本日の給食メニュー★ バジルチーズパイ完成✨ パクっと気軽に食べられる人気メニュー! 私も作りながらいつもつまみ食い😋 #KET #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/BdFMKtOiIx

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 12:20

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★本日の給食メニュー★ フォカッチャ焼けたよ♥ お食事向けというか、コレもお酒とイケるやつ🍷シーフードグラタンのお供に! #KET #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/CNsWZxy8KA

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 11:18

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★本日の給食メニュー★ シーフードグラタンの準備中いやもうコレ、このまま料理として成立するんよねぇ✨ 白ワイン、絶対合うやつ（飲めんけど） #KET #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/fphGqgOH3b

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 11:09

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★本日の給食メニュー★ 今日のメインは… シーフードグラタン🐟🐚 今回はいつもより品数が少し少ないので、その分ちょっとだけ贅沢な内容にしました✨ …ってことで、牡蠣いれちゃう😆 #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/Cqfzaz3jyM

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 8:11

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★本日の給食メニュー★ 結局、甘いもの増えました✨ スノーボールクッキー焼き上がり♪ これから仕上げるよー😆 #りな飯 #給食当番 pic.twitter.com/n998xakbiv

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 8:01

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コソコソ深夜に仕込み中 ★本日のメニュー紹介★ フォカッチャの一次発酵が終わったよ（画像が地味過ぎる）これから冷蔵庫の中でゆーっくり二次発酵→お昼過ぎくらいに焼き上がり予定! こちらも全量ではありませんが一部全粒粉を使用しているのでちょびっとヘルシー🙌 #りな飯 pic.twitter.com/goIIMobOV4

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 1:42

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深夜にひっそり準備中 ★本日のメニュー紹介★ 今回のスイーツは、色々気になるオトナに優しいオートミールクッキー✨ 食べごたえあるザクザク食感＆素朴で甘さ控えめなので、ダイエッターにもオススメ😋 #りな飯 pic.twitter.com/XT9tkVMx1Y

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月30日(木) 1:12

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明日の準備があるのに、今日はサムギョプサルをたらふく食べて遅くなりました…😆 今から仕込みまーす! #りな飯

DJmazDa@KAMEIDO EURO TRAX@EL_MAZDA2024年5月4日

Rina.K@rinakichi3

5月29日(水) 23:09

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お写真ありがとうございます✨ 昨日は渋谷開催ってことで野菜多めだったんで、マジでカロリー＆糖質ゼロだったと思いまーす!!! #graffiti #頭バー #りな飯

こばみー@ko_pandachan5月14日(火) 20:33

カレーは無かったけどラザニアメインのブッフェある！美味いし野菜たくさんだし多分0カロリー

Rina.K@rinakichi3

5月15日(水) 14:25

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本日のメニュー（おさらい） ■お肉たっぷりラザニア ■ジャーマンポテト ■コールスローサラダ ■ベーコンとお豆のサラダ ■バジルチーズパイ ■あごだしねじりパイ ■低GI食品縛りのオトナのマドレーヌ #graffiti #頭バー #りな飯 pic.twitter.com/Rg2DI4dfDL

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 23:52

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昨日はお疲れさまでした＆ありがとうございました!!! わんぱく盛りでなくても問題ありませーん（笑）作ったごはんを美味しいって言ってもらえるって、ホントに幸せ♥ #杉並技研 #給食当番 #りな飯

やまもと(mizm)@リト酒のてんちょ@mizm_jp5月14日(火) 19:02

昨日はご馳走様でした！少食ですみませんw めちゃ美味しかったです！！

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 23:38

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今日もありがとうございました✨ もう殆ど残ってなかったけれど少しでも楽しんで頂けたなら嬉しいです🙏 #graffiti #頭バー #りな飯

とに@hc50tonny5月14日(火) 22:42

りな飯食いに渋谷の頭バーへ立ち寄る。美味いっス！ #graffiti #頭バー

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 23:30

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皆さま、本日もありがとうございました✨ 昨日もだけど楽しすぎて写真撮るのも忘れてた…って、まだ火曜日!!!! またお会いしましょうねー😆 #graffiti #頭バー #りな飯 pic.twitter.com/cnzVZhFQ2v

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

何度も告知します！w 明日、渋谷頭バーにて！２ヶ月に１回のパーティー、【graffiti】いい音楽と、美味しいフード、いい雰囲気の頭バー、、、いろんな意味でお腹いっぱいになってほしいです！w お待ちしております！！！

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 23:13

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★本日の給食情報★ 焼けたよ😆 #graffiti #頭バー #りな飯 #ラザニア pic.twitter.com/iWHEz1yw7d

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 15:20

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★本日の給食情報★ 焼けましたよー! #graffiti #頭バー #りな飯 pic.twitter.com/bw5ne4RX5u

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 13:11

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★本日の給食情報★ 会場が渋谷なのでね、女子が好きそうなやつを♥ 大豆・黒豆・枝豆・ひよこ豆・レッドキドニー＆ベーコンで高タンパクなビーンズサラダ。ほんのりバジルの香りがします✨ #graffiti #給食当番 #頭バー #りな飯 pic.twitter.com/y46n95fgqI

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 11:59

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★本日の給食情報★ ジャーマンポテト完成✨ お肉感マシマシのわんぱく仕上げ（大人に優しい"かさ増し"しめじ入り） #graffiti #頭バー #給食当番 #りな飯 pic.twitter.com/mqodP4G0Jy

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 11:15

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★本日の給食情報★ 幸せのレイヤーあとは寝かせて焼くだけ♪ #graffiti #給食当番 #頭バー #りな飯 #ラザニア pic.twitter.com/GuPNPZ63eF

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 9:36

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前乗りありがとうございます✨ 引き続きラザニアです! 宜しくお願いしまーす😆 #杉並技研 #給食当番 #りな飯 #graffiti #頭バー

㌈ズ㌪㌢@04809lovekznr5月13日(月) 21:31

Rina姉さんのフード、前乗りです（明日も食べます）🍴

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 4:11

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いつも楽しんでくださってありがとうございます!! 今回はハコ全体的に月曜日のボリュームじゃない塩梅でしたから…😆 #杉並技研 #給食当番 #りな飯

REV-TUNE@REV_TUNE5月13日(月) 19:49

#杉並技研フード、月曜のボリュームではない！！

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 3:57

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わーい✨ フードのお写真嬉しい😆 #杉並技研 #給食当番 #りな飯

エージ🍺@okaga735月13日(月) 19:23

つまみが沢山ある！月曜日からテンション高い。#杉並技研

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 3:47

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給食当番冥利に尽きるお言葉ありがとうございます😆 #杉並技研 #給食当番 #りな飯

hosotake@hstk_tw5月13日(月) 21:39

フードのバイブスがマジで最高なんですよ！ #杉並技研

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 3:31

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いつも本当にありがとうございます🙏 ラザニア、自分でも「ウマっ!」って言いながら食べてました（自画自賛） #杉並技研 #給食当番 #りな飯

jako@jako_05月13日(月) 20:36

来て第一にごはん！ラザニアうますぎる… #杉並技研

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 3:27

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明日の準備といいつつ自宅用の買物がメインになる予感 #給食当番 #りな飯 pic.twitter.com/ZfkN41IELx

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 0:25

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返信先:@HALrin9美味しいワインと輸入食材がいっぱいの #zuppa で買ったラザニア、まだまだこんなにあるので何連チャンでも作れます! （明日のイベントでも提供予定） #杉並技研 #りな飯 #ラザニア pic.twitter.com/JRVjd1TIA2

Rina.K@rinakichi3

5月14日(火) 0:12

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明日はラザニアメインです♪ お楽しみに😆 #graffiti #shibuya #頭バー #りな飯

㌈ズ㌪㌢@04809lovekznr5月13日(月) 23:47

ラザニアめちゃうまでした‼︎ 明日食べに来て‼︎

Rina.K@rinakichi3

5月13日(月) 23:56

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はーい、明日はこちら!! 本日 #杉並技研で早々に売り切れたラザニア、持っていきまーす🍴お楽しみに😆✨ #graffiti #shibuya #頭バー #りな飯

issey iwakiri@IsseyIwakiri5月13日(月) 20:23

Rina.K@rinakichi3

5月13日(月) 23:35

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今月の #りな飯 もお楽しみいただきありがとうございました✨ ラザニア、箱買いすると結構な量なので、まだまだ作れます（笑） #杉並技研 #給食当番

ハルリン🦋DJ HALrin 5/10 WALLACE @Ebisu Suree💿@HALrin95月13日(月) 21:25

高円寺着弾🚀 雨の高円寺も良き❤️‍🔥 美味しいフードが待ってました🤤 #杉並技研 #給食当番 #りな飯

Rina.K@rinakichi3

5月13日(月) 23:29

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月曜日から最高か🎵 #杉並技研 #給食当番 #りな飯 pic.twitter.com/rNgsIQGHJv

ハルリン🦋DJ HALrin 5/10 WALLACE @Ebisu Suree💿@HALrin95月13日(月) 11:23

ヤッター❗️ 飢餓状態で参じます😋

ハルリン🦋DJ HALrin 5/10 WALLACE @Ebisu Suree💿@HALrin9

5月13日(月) 22:25

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高円寺着弾🚀 雨の高円寺も良き❤️‍🔥 美味しいフードが待ってました🤤 #杉並技研 #給食当番 #りな飯 pic.twitter.com/GoPei0hrNs

ハルリン🦋DJ HALrin 5/10 WALLACE @Ebisu Suree💿@HALrin9

5月13日(月) 21:25

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もう仕事を強制終了して向かう事にしますしごわらない侍🗡️ #杉並技研 #給食当番 #りな飯

ハルリン🦋DJ HALrin 5/10 WALLACE @Ebisu Suree💿@HALrin9

5月13日(月) 18:40

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★今日の給食情報★ ちなみに、カモ🦆の付け合せの玉ねぎとりんごのローストは美味しい…（前回と同じ） #杉並技研 #給食当番 #りな飯 #進捗報告 pic.twitter.com/AnxTwBxO5o

とーしゅ@de_rosa915月12日(日) 23:12

#杉並技研いよいよ明日！🪩 普段金曜に来れないという方も是非お待ちしております🍺 Rina.Kさんのフードもあります🍚 ギケハイ(ちょっとうまいハイボール)もあります🥃 いつでも気軽に遊びにきてね〜🙌 18:50 ITQ 19:40 yukai 20:35 エージ 21:30 mizm 22:25 杉並技研機動二課

Rina.K@rinakichi3

5月13日(月) 16:10

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★今日の給食情報★ カモ🦆むっずーーー! またまたリベンジの予感 #杉並技研 #給食当番 #りな飯 #進捗報告 pic.twitter.com/Fevx3V3G7R