今夜のメニューは…📖 主人用(左) おにぎり(大)2個 (鮭・梅高菜) 大盛り味噌汁(もやし・しめじ) ちくわと人参のきんぴら かぼちゃとツナのマヨ和え 私用(右) オートミールごはん おかずは一緒😊👍🏻 ̖́-︎ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/x9HuwKkood

かしわ汁(大盛り)と鮭おにぎり(大) こんなメニューでも🍙🥣 美味しそうに食べてくれる主人 ごめんね。ありがとう( *´꒳`* ) #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/EcuNbUAQLU

昨日の残り物でお昼ごはん😊 ━━━━━━━━━━━━━━ チキンチキンごぼう ネギぽんしめじ オートミール×ふりかけ 🍅、漬物、台湾パイン🍍 ━━━━━━━━━━━━━━ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/s16dUPC6BX

チキンチキンごぼう完成👏 #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/dO8gtDI69m

お菓子を作りながら 夕飯も作ってました✌️ 米粉の天ぷら3種類 (舞茸・カニカマ・ウィンナー) ぶっかけ蕎麦 温泉たまごいい感じにできた♥️ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/oe1nCWJyU3

おやつインの残った粉で ドーナツ作ったよ😊🍩 ふわふわもちもちうまぁ～ #エマキッチン #エオルゼア調理部 #エオルゼア製菓隊 pic.twitter.com/MDy9rDu8oF

カップケーキできた！ おやつイン使用したよ😊 小麦粉の他にベーキングパウダー 砂糖も入ってる優秀お粉❤ 焼きたてふわふわだけど 明日にはしっとりするだろう！ たぶん…きっと…！ｼﾃｸﾚ レーズン入れたかったけど 主人が苦手だから断念🥲︎ #エマキッチン #エオルゼア調理部 #エオルゼア製菓隊 pic.twitter.com/k4gCslPr0V

✨エオルゼア調理部✨ 部長AMEちゃんちの自家製ベーコンと 自家製梅干しで一品作ったよ😊👍🏻 ̖́-︎ 「ベーコンソテー ～トマトと梅肉ソース～」 ソースに使ったトマトは 完熟トマトを使いました🍅 ベーコンは弱火でじっくり 焦げ目つけたよー！！ #エオルゼア調理部 #エマキッチン pic.twitter.com/huf4QqUaXq

お昼は簡単にねっ オートミール納豆ごはん🍚 刻みネギと韓国のりトッピング👍🏻 ̖́-︎ ぐるぐるっと混ぜていただきます！ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/Ks510KrEx3

今夜はの主人用おかずは 「とうふちくわの 磯辺揚げマウンテン」 ふつーのとカレー味の2種類を 磯辺揚げにしてみたよー 打ち粉は片栗粉にして 衣サクサク食感に😊👍🏻 ̖́-︎ 30個もできちゃった🤣‼️‼️ お残しは…許しま…す！ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/oOB15oKTIl

お昼は #これぞう さんの オートミールレシピから 「ツナマヨお粥」😊🍚✨ めっちゃツナマヨおにぎりの味‼️ オートミール30gなのに お水150mlとツナ効果で ボリュームあるううう❤ お腹いっぱいになった👍🏻 ̖́-︎ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/P1wygogcOp

お昼はオートミールで 「ネギだくチャーハン」とｻﾗﾀﾞ これめっちゃ美味しい❤❤ 電子レンジ調理で簡単だし😊 ｵｰﾄﾐｰﾙ30gなのに玉子とネギ効果で ボリュームもある⤴︎腹持ち️⭕️ リピしまーす(●︎´▽︎`●︎)👍🏻 #エマキッチン #エオルゼア調理部 #これぞう さんのレシピ参考✨ pic.twitter.com/BLAG8A2wAd

お昼ごはんはコレでしたー ━━━━━━━━━━━━━━ 左⇐わたし用😊 オートミール鮭ごはんうまぁ❤ ⇒右😊主人用 カレーライス🍛🥄 ━━━━━━━━━━━━━━ #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/lx6VaQjeGr

地味すぎて載せるか迷った🙄💭 キャベツカレー🍛🥬 炒めたキャベツをトッピング カレーにはひと玉半のキャベツ使用 春キャベツ消費できたーーー!! #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/OklhoRkJHA

今夜のメニューは AMEちゃんちの自家製ベーコン🥓と 新玉ねぎで和風ペペロン！ 仕上げに醤油使用したよ👍🏻 ̖́-︎ あとは、千切りキャベツを キャベツで包んだロールキャベツ！ 味付けはコンソメ×塩コショウのみ あっさりヘルシー いただきますっ😋 #エマキッチン #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/flrkNkST6Z