和風ピクルス お酢200cc砂糖小さじ2、3倍濃縮の麺つゆ小さじ1、塩ひとつまみ お好みの野菜を1口大にカットして清潔な容器にタレを入れて1晩程寝かせて出来上がり 疲れ気味の方はお酢で疲労回復 本日の #キッチンミュージック は TOTALFATのPARTY PARTY ﾗｯｷｰﾈｰﾑはデイル(さん)ww #グルーヴ929

✍和風ピクルス🥒 #グルーヴ929 #キッチンミュージック

🎺GRooVE929　【Part1】 #TOKAIRADIO 2024/6/5(水) 06:30-07:54 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #愛知 #岐阜 #三重 #天気 #ニュース #交通 #生活情報 #音楽 #キッチンミュージック #djデイル さん #グルーヴ929

🎺GRooVE929　【Part1】 #TOKAIRADIO 2024/6/4(火) 06:30-07:54 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #愛知 #岐阜 #三重 #天気 #ニュース #交通 #生活情報 #キッチンミュージック #djデイル さん #グルーヴ929 #音楽 ♪~ ゛(´ω｀*)゛~♪ﾝ~ﾝﾝﾝﾝ~♪ （台所で怪しい鼻歌）

8時になりました🎺🎺🎺🎺🎺🎺 キッチンミュージックのカレー風味のコールスロー、加えるものを少しアレンジして早速作りました〜🍛 ピリッとスパイシーな朝ごはんで、今日もエネルギーチャージして頑張ります💪 #グルーヴ929 #朝ごはん #キッチンミュージック pic.twitter.com/SbHEEb0Xn9

#まかないのダンディー🍷🎩✨#焼きそばwithこんにゃくステーキ🥩#東海ラジオ。#キッチンミュージック。#デイルさんに教えていただいた🎵塩バタ醤油で、決まり！👍️好みで、一味！まいウー✨ありがとう❤️ございます！☺️皆様、楽しい一時を😃 pic.twitter.com/cvz7l265M9

白だしきゅうりの浅漬け きゅうりは両端切り落とし塩もみして洗い斜めに切る🔪 ポリ袋に白だし鷹の爪を入れ軽く揉みこみ空気を抜いて1時間程漬ける(お好みで)簡単完成👏 本日の #キッチンミュージック は Qkumba ZooのThe Child！ ……cucumber🥒?! #グルーヴ929

麺つゆ厚揚げ簡単煮 厚揚げは食べやすく切る インゲンとエリンギを鍋に入れて火にかけエリンギに火が通ったら麺つゆとみりん４対１くらいの割合で入れて沸騰したら火を弱める🔥味が馴染んだら出来上がり🙌 本日の #キッチンミュージック は Bank Bandのto U 桜井さん🙌 #グルーヴ929

こんにゃくステーキ こんにゃくは格子状に切り込み入れて1口大にカット ニンニクは薄切りスライスして芯をとり、ごま油で炒め一旦とりだす こんにゃくを入れ焼き色付け、酒お醤油バターで味付けてニンニクを戻し完成✨ 本日の #キッチンミュージック は tobaccojuiceの意味のない朝食 #グルーヴ929

#グルーヴ929 #キッチンミュージック ピーマンのおかか和え 食べたくなってきた もやしも一緒にレンチンして食べようかなぁ〜

ピーマンおかか ピーマンは種を取り細長くカット 耐熱容器に入れ麺つゆをひと回しふんわりラップで600wで1分程 最後に鰹節で合えて出来上がり お弁当にも入れたい👀 本日の #キッチンミュージック は くるりのばらの花🌹 #グルーヴ929

小松菜カレーマヨ 小松菜は洗って半分に切り耐熱容器に入れふんわりラップで600w2〜3分チン 水で洗い水気を絞り1口大にカット✂️ カレー粉とマヨ麺つゆをひと回しで味付けで完成 スパイシーな副菜🎶🥬 本日の #キッチンミュージック はオーエーユーさんこころの花 #グルーヴ929

鉄分がとれる小松菜納豆合え🥬 小松菜はカットして食感残るように軽く茹でる ひきわり納豆は付属のタレとお醤油と辛子混ぜ、茹でた小松菜を合えるだけ🙌簡単美味しい🙌 本日の #キッチンミュージック は ジャスティン・ビーバーのNever Say Never 🎶ネバ🎶ネバ🎶 #グルーヴ929

マスタードマヨチキン 1口大にカットしたチキンをポリ袋に入れ片栗粉を満遍なくまぶし フライパンで両面焼き色が付けマヨとマスタードを3対1くらいに混ぜたソースで仕上げ ちょっと大人なお味(*´ω｀*) 本日の #キッチンミュージック は BUMP OF CHICKEN‼️‼️SOUVENIR🙌🙌🙌🎊🙌🙌🙌🙌 #グルーヴ929

野菜が平均高いですね～ もやしは、庶民の味方ですね～ #キッチンミュージック #グルーヴ929

簡単！かまたまもやし！🥚 もやしひと袋は食感がなくならないように手早く湯掻く 水切りして、生卵と濃縮麺つゆで合えれば完成✨️ さっきの長命うどんのカルボ風も気になった私... 本日の #キッチンミュージック は 米米CLUBの君がいるだけで...黄身が...🥚 #グルーヴ929

混ぜるだけ簡単🙌辛ツナマヨ ツナ缶の油を切り、そこにマヨとお醤油を少しと一味唐辛子で混ぜるだけ！👀 ご飯のお供や食パンに塗ってヨシ！🍞🍚 本日の #キッチンミュージック は ツナ🐟! サカナクションの多分、風。 🍃 #グルーヴ929

ナスのなめろう風！🍆 ミョウガで食欲進みそう！😋 #キッチンミュージック #グルーヴ929

ナスのなめろう風 🍆は下手を切り皮をむく ラップに包んでで600wで2分 その間にネギ生姜ミョウガをみじん切りに🔪 ナスを🔪で粗めに叩いてボウルに入れみじん切りの薬味混ぜお醤油とワサビで味を決めっ👀 夏っぽいメニューですね☀️🌻 本日の #キッチンミュージック は髭ダンの日常♩ #グルーヴ929

さて、今週のキッチンミュージック は、どんな食材かなー？ わくわくです！ かなり参考になりますよ ありがとうございます #キッチンミュージック #グルーヴ929

コンポタ隠しオムレツ いつものオムレツの味付けにお湯で解いたコーンスープを混ぜるだけ 目安としては卵2個に100ccくらいまでがベスト👀 スープの塩分あるのでお塩は控えめに 本日の #キッチンミュージック はカルチャークラブのKarma Chameleonﾀﾏﾀﾏﾀﾏ卵🥚♫ #グルーヴ929

コンポタ簡単リゾット 鍋に粉末スープを規定の濃さでつくり そこにスライスソーセージにご飯を入れひと煮立ちしたら牛乳と粉末コンソメを入れブラッグペッパーと粉チーズで完成 本日の #キッチンミュージック は UB40 & プリテンダーズのBreakfast In Bed♫ #グルーヴ929

返信先:@DJDale1484デイルさん、こんばんは😃🌃#キッチンミュージック。ちょっぴり癖のある、ブロッコリー🥦濃いめのコーンスープトッピング、早速やってみます🎵サンクス、So、MATCH🎸

コンポタソースでブロッコリー ブロッコリーは子房に分けて洗ってふんわりラップでレンチン コーンスープは規定の半分の量で濃いめに作る お皿に並べたブロッコリーにスープをかけて粗挽き胡椒をﾊﾟﾗﾘで完成！ 本日の #キッチンミュージック (ブロッコリーは)緑黄色社会！sabotage #グルーヴ929

コンポタドリア 玉ねぎしめじ鶏肉などお好み具材を1口大にカットして少量のオリーブオイルと塩で炒める 粉末コーンスープを入れて牛乳を少しずつ溶かしホワイトソース風に仕上げ 耐熱容器のご飯にかけてチーズを乗せてﾁｰﾝ！ 本日の #キッチンミュージック は 藤原さくらｻﾝのSoup #グルーヴ929

#グルーヴ929 #キッチンミュージック コンポタフレンチトースト これで作ってみよ🍞 pic.twitter.com/iYFWcPIc7U

粉末コーンスープでコンポタフレンチトースト コンポタを規定の濃さで作る お好みの食パンをドボン(2分程) フライパンにバター広げ中火で食パンを両面を焼いて最後にチーズをのっけてチーズがとろけたら完成👏 本日の #キッチンミュージック は YUIのIt's My Life🎶 #グルーヴ929

トマたまスープ 玉ねぎ1/2スライスしてトマト缶100gとお水600ccを火にかける 玉ねぎに通ったら鶏ガラスープ大さじ1と塩で味を整える 火を一旦止め片栗粉でとろみをつけて溶き卵で完成✨ 本日の #キッチンミュージック は kiki vivi lilyのオニオンスープ?!🧐 トマトスープ🍅🙌 #グルーヴ929