梅雨はすぐそこ☔︎ 胸を開きゆっくり呼吸したり足を上げて血行促進すると重だるい不調もスッキリ✨ うまいこと折り合いをつけて過ごしていきましょ😌 本日もご参加ありがとうございました🧘‍♀️ #スカイスパYOKOHAMA #サウナメディテーション #ヨガ #瞑想 #サウナ pic.twitter.com/q6UcBnsCFr

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミントライム🍋‍🟩青森ヒバ 重い湿気を排出して身も心も軽く✨ 瞑想🧘バーチ 自分に寄り添う時間を過ごします #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/Ul7BYS8VKb

雨雲の隙間チューズデー🫣 とにかく蒸し蒸し サウナの湿度は大歓迎だけど梅雨は嫌🙃 重い身体をスッキリ！サウナメディテーションでお待ちしております🤗 担当は宮島（旧姓）亜紗子です🧘‍♀️ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション

呼吸⇨動いて巡らせる⇨シャバーアサナで屍になる⇨生き返る 生まれ変わった自分と残りの1日を大切にお過ごしください🤗 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #ヨガ #瞑想 pic.twitter.com/Eu2yNyj9o5

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミントラベンダー🪻ゼラニウム 雨の重さをスッと吹き飛ばし諸々ととのえましょう🤗 瞑想🧘セージ 浄化という意味もある心地よい香りで静かに過ごしましょう✨ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/XGA8cuSzlS

明日から台風🤗 皆さまお気をつけてお過ごしください 嵐の前にスカイスパで静かな時間を過ごしませんか🧘‍♀️😌 15:30〜ヨガ 16:00〜瞑想 医者いらずなアサコ担当です🥸 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション

今日もサウナメディテーションにご参加ありがとうございました✨ 自分に寄り添う時間となっていたら嬉しいです🤗 エントランスのお花が元気をくれました🌼 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/QLmrgCS2fy

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミントライム🍋‍🟩イランイラン 陰と陽のバランスをととのえます 瞑想🧘バーチ 穏やかな時間を過ごしましょう #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/w6QlC4DEDA

月曜から皆様のご参加ありがとうございました✨ この時間はご自分の為に😌 何かと比べたり競ったりしない ただ呼吸に身を任せてスッキリ 残りの今日も穏やかに過ごせますよう🫶 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #ヨガ #瞑想 pic.twitter.com/2TIXFcBsiN

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️ライムジンジャー🍋‍🟩青森ヒバ 隅々までフレッシュな呼吸を巡らせましょう 瞑想🧘バーチ 少し立ち止まり心の静寂の中でひとやすみ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/Iun3vwtvej

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミント&ヒバジンジャー 呼吸を整えて今日1日を快適に過ごしましょう🤗 瞑想🧘バーチ 自分と良い関係を作る時間✨ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/knntL7oeAd

本日のサウナメディテーションにお越しの皆様、ご参加ありがとうございました😊 素敵な週末をお過ごしくださいね☺️ #スカイスパYOKOHAMA #サウナメディテーション #サウナシアター #サウナ&ヨガ pic.twitter.com/kDgs5hFnqG

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️青森ヒバ&イランイラン 夜に向かう時間を穏やかに😌 瞑想🧘レモングラスオレンジ 爽やかな呼吸の中で自分を見つめます #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/wRAXZp74Lj

今日も美しいお姿🗻 目がチカチカするけども…😆 さぁ！明日からまたお仕事やる💪 明日5/15はスカイスパYOKOHAMAさんで サウナメディテーションとヨガスパです🧖🧘‍♀️🧘‍♀️ 週の半ばにスッキリしましょう😊✨✨ #富士山 #mtfuji #明日からお仕事 #スカイスパYOKOHAMA #サウナメディテーション #ヨガスパ pic.twitter.com/O6Xeazhosu

爽やかチューズデー🤗 昨日からシアターのストーブが絶好調！ リフレッシュの時間をぜひ一緒に過ごしましょ🧘‍♀️ 17:00〜ヨガ 17:30〜瞑想 サウナメディテーションご参加お待ちしてます！ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション

ACJ後の静けさでしたがたくさんのご参加ありがとうございました🥹 五感をフルに使って味わう呼吸で皆さんの気持ちと身体がスッと軽くなっていたら嬉しいなと、いつも思ってます🤗 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/HBoAPjfmUT

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミント&ヒバジンジャー 雨の日の重さをスッキリ🍃 瞑想🧘バーチ 心のなりゆきをじっくり観察 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/gskw5VaJ7R

呼吸や身体や心をじっと観察してみると 新たな自分を発見することもあります🫣 へぇ〜そーなのねぇと受け入れる 自分と仲良くなるために私はヨガや瞑想してます 今日もご参加ありがとうございました✨ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #ヨガ #瞑想 pic.twitter.com/S6UZtSNfyd

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミントジンジャー🫚イランイラン🌼 雨の重さを呼吸で流しましょう 瞑想🧘バーチ 今に集中してベストを尽くします #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #アロマ pic.twitter.com/0xlTyjPRSJ

おはようございます🤗☂️ シアターはマイちゃんにモニアヤちゃん！楽しそうですね🫶 雨の日は横浜駅直結傘を使わずに来れるスカイスパにレッツゴー🙂 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション

ゆっくり呼吸を意識することで 自律神経がととのい 汗と共に疲れや不要な感情が 流れ出ていきます🧘‍♀️ 人はそれをデトックスと呼ぶ 本日も貴重なお時間を頂きありがとうございました✨💛 #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション #デトックス #ヨガ #瞑想 pic.twitter.com/mqxVQ6qMS0

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミントラベンダー🪻フェンネル 呼吸をととのえスッキリした心身 瞑想🧘バーチ 思考や感情を観察する #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/XqC6TJaKA0

業務連絡🥋 本日昼MUSASHIが暴れた為シアター温度高めです🤣 お水を沢山ご用意ください！ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/FLiiDquXdw

こんにちわ🤸‍♂️ GWお疲れ様でした⭐️ たっぷり汗かいてリセットいたしましょ！ 15:30〜ヨガ 16:00〜瞑想 持参ウェアでの参加🙆‍♀️です #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション

GW終盤戦🥦 いつも通りに呼吸をし いつも通りにヨガをし いつも通りに瞑想する 世間が忙しい時こそ 自分の流れが大切🤗 今日もありがとうございました✨ 来週日曜のメディテーションは休講となります🙇‍♀️ #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/QHavSGCMsK

本日のアロマ ヨガ🧘‍♀️スペアミントライム🍋‍🟩ヒバフランキンセンス🪵 立夏の清々しいエネルギーを身体にたっぷり取り込み巡らせましょう 瞑想🧘バーチ 穏やかな時間はいつも自分の内側に #スカイスパ横浜 #サウナメディテーション pic.twitter.com/MwLqMUACBX

返信先:@saunacareyogaスカイスパφ(･ω･｀)牛ハラミ重 #サウナメディテーション #サウナアンドヨガ

昨夜のサウナメディテーション✨✨ セツバンダアーサナ、橋のポーズです🧘‍♀️ 静かで熱く香るサウナシアターで非日常のお時間となりました😌 皆様ありがとうございました😊 #スカイスパYOKOHAMA #サウナメディテーション #サウナアンドヨガ #牛ハラミ重美味しそう pic.twitter.com/bZmUjtZ4fs