在宅勤務をしていると息が詰まってしまうことありますよね〜 切り替えが難しく、特に精神的に仕事から切り離すことが難しくなるそうです！ 私はストレスが溜まったと感じたら、場所を変えたり、外の空気を一瞬浴びたりして気持ちを切り替えています🌿 #ストレスコーピング

最近、夕食後に暖かい飲み物を飲むことが日課になっています。 玄米茶やハーブティー、紅茶(ノンカフェイン)はリラックス効果もあるので、ホットしたい時におすすめです🌱😌 あと、お茶専門店で自分の好きな香りを見つけるのも楽しいですね☺️ じゃくりん #ストレスコーピング　#香り pic.twitter.com/XUJUN73GF3

モヤモヤが抜けないので、朝サウナ行ってくる！ #ストレスコーピング #自分の機嫌は自分でとる

また、本日は第１火曜日！というわけでJob庵病院出張プログラムの日になっております。午前は成仁病院デイケア、午後は病棟にて、ストレスコーピングについて扱います。退院に向けて、日常生活に向けて、働くに向けて、とても大事なスキルですね。　#Job庵　#ストレスコーピング　#精神疾患

献血に行くのが、#ストレスコーピング。

#ことばのしごと #言語聴覚士 #大型連休 昨日は心がざわざわした。 なぜこんな扱いを 受けねばならぬのか。 短絡的で浅はかな 価値観の合わない人間は これだから困ると。 美味しいお肉を食べる🥩 日帰り温泉で汗を流す♨️ 👇 #ストレスコーピング を 知っていますか? kokoro.mhlw.go.jp/glossaries/wor…

おはようございます🐥 #品川区 の天気は☁ #気圧 は「通常」です。 訓練は #要約 と #ストレスコーピング です😊 #アヒル隊 のストレッサーはこどもの日の準備、ストレス反応は疲労のようです🎏 今日もよろしくお願いします！ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式春のフォロー祭り pic.twitter.com/Fw5ciQNCy1

good morning. 朝さんぽ。とても気持ちの良い季節になってきた！最近は寝起き3分でお散歩に出てます。気の向いた時だけ。無理しない義務にしないがポイント。太陽と仲良くすると気持ちも前向きになりがち。 #今日のちょっとした幸せ #ストレスコーピング #新緑のお裾分け pic.twitter.com/7qxE2rhaBo