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#セラピー書写 BGM : 藤井風 - 満ちてゆく pic.twitter.com/IdHzwGIhc0
#セラピー書写 No.126 しないことって軽く見られがち。 だからこそ、勇気をだして「しないこと」も注目してほしいのです。「しないこと」できっと、楽になることがあるはず。 あなたがやってみた「しないこと」、ぜひコメントで教えてくださいね。 今週も穏やかに締めくくれますように🍀
#セラピー書写 No.126 しないことって軽く見られがち。 だからこそ、勇気をだして「しないこと」も注目してほしいのです。「しないこと」できっと、楽になることがあるはず。 あなたがやってみた「しないこと」、ぜひコメントで教えてくださいね。 今週も穏やかに締めくくれますように🍀 pic.twitter.com/jSy60BiBkl
#セラピー書写 BGM : 鬱P × Fuma no KTR feat. 羽累 - 拒絶反応 pic.twitter.com/xfSR4UQf2n
#セラピー書写 No.125 考えで頭ばかり使っていると、当たり前だけど疲れます。だからこそ、「動く」ことに注目を向けてみてください。 胸や腕をさすってみる、肩の力を意識して抜いてみる、できるなら立ってその場から移動してみる。そんな小さな「動き」をゆっくりゆっくり、味わってみてくださいね。
#セラピー書写 No.125 考えで頭ばかり使っていると、当たり前だけど疲れます。だからこそ、「動く」ことに注目を向けてみてください。 胸や腕をさすってみる、肩の力を意識して抜いてみる、できるなら立ってその場から移動してみる。そんな小さな「動き」をゆっくりゆっくり、味わってみてくださいね。 pic.twitter.com/LvNVyVWJsR
お題ありがとうございました。 #セラピー書写 #HASE硝子工房 #石丸文行堂 Blue moon pic.twitter.com/HOEGXvu7zp
#セラピー書写 No.124 例えば ・深呼吸 ・空を見上げる ・伸びをする ・ゆっくり周りを見渡す ・床を踏みしめる ・手をギュッと握りしめる などなど…。動作が伴うと、ちょっと意識も変わります。ぜひお試しくださいね。 週の真ん中水曜日、今週も穏やかに締めくくれますように。
お題をお借りします。 ありがとうございます☺️🙏 #セラピー書写 pic.twitter.com/0Ik262M0bz
#セラピー書写 No.121 ブレないは、あくまでも理想です。そして、ほんの一瞬だけ必要に「なるかもしれない」こと。 自然と同じように、人も心も、揺れながら安定していけたら一番です😊 週末から寒くなりそうですね。心も冬支度をして、穏やかに過ごしていきましょうね🍀
#セラピー書写 No.124 例えば ・深呼吸 ・空を見上げる ・伸びをする ・ゆっくり周りを見渡す ・床を踏みしめる ・手をギュッと握りしめる などなど…。動作が伴うと、ちょっと意識も変わります。ぜひお試しくださいね。 週の真ん中水曜日、今週も穏やかに締めくくれますように。 pic.twitter.com/hs5MsIUMDj
#セラピー書写 BGM : See-Saw - 去り際のロマンティクス pic.twitter.com/8L7JULfXkW
#セラピー書写 No.123 ご無沙汰しておりました。連休明け、どんな感じで過ごしていますか? 「〜しない」って、実はかなり難しいのだそうです。だからそんな自分がいてもいい、とちょっとだけでも負担を軽くしてくださいね。 気温がぐっと下がった今日、どうぞ心身ともに温かくてお過ごしください。
お題ありがとうございます。 #セラピー書写 #キャップレスデシモ #文具館コバヤシ 月日星 #ロロマクラシック アージェント pic.twitter.com/oR6LZgjA0l
#セラピー書写 No.123 ご無沙汰しておりました。連休明け、どんな感じで過ごしていますか? 「〜しない」って、実はかなり難しいのだそうです。だからそんな自分がいてもいい、とちょっとだけでも負担を軽くしてくださいね。 気温がぐっと下がった今日、どうぞ心身ともに温かくてお過ごしください。
#セラピー書写 No.123 ご無沙汰しておりました。連休明け、どんな感じで過ごしていますか? 「〜しない」って、実はかなり難しいのだそうです。だからそんな自分がいてもいい、とちょっとだけでも負担を軽くしてくださいね。 気温がぐっと下がった今日、どうぞ心身ともに温かくてお過ごしください。 pic.twitter.com/BrlLx3Tlwv