#セルフテープ レベルアップ作戦！ ・明確な衣装指定がある場合はそれに従う。 指示がない場合には、背景と同じ色にならないシンプルなもの。 首元が隠れるような服、胸元が大きく開いた服、ジャケットなどの厚着は避ける。 ストライプ・ロゴ・キャラクター・派手な色は避ける。

#セルフテープ レベルアップ作戦！ ・メイクは、役にあった方向で可能だが、元の顔のナチュラルさが失われない程度まで。 （指定がなければ普段取りの自然な状態で） ・髪の毛で目や顔が隠れないように注意。特に前髪に注意！

#セルフテープ レベルアップ作戦！ ・縦型ドラマ案件などで指定がない限り、"垂直方向（縦）ではなく必ず水平方向（横）"の画面で撮影。 ・手持ちではなく、三脚などで必ず固定。手ブレ禁止。 ・バストアップ（胸から上）が映るようにして、アゴがきれない＆頭の上にも空白を作りすぎないように注意！

#セルフテープ レベルアップ作戦！ ・部屋の明るさは暗すぎても明るすぎてもダメ （暗いシーンで照明を暗くして演出するのはNG） ・ピンマイクがもし用意できるのであればベストだけど、なければカメラマイクでも全然OK。 携帯の場合には、近くに座って、良い音声が録れるようにしましょう！

#セルフテープ レベルアップ作戦！ ・顔全体が鮮明に見たいので、なるべく影がないように照明調整（壁に影が投影されるほど強烈な照明は避けたい） ・目の前が窓だと逆光になるので注意 ・壁に影ができないように、少し壁から離れる。 ・リングライトは使用して良いが、目にリングが映らないように注意

#セルフテープ レベルアップ作戦！ ・室内撮影が基本！ ・背景はブルー、グレー、白が推奨。 ・衣装は背景の色と変える。 ・自宅でも良いが、背景の壁になるべく物が映り込まないようにどかしておく。背景で演出するのはNGだよ！

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