混んでてチンニングが最後の方に🏋️ 全然出来んかったけど、こんな日もある😌 お休みした理由のプルオーバーは痛み消えてて一安心😮‍💨 減量だし続けられるの優先にしてるやらねば💪 #トレーニングログ pic.twitter.com/URI9ATBRze

先週休んでたのでちょい軽めからのリスタート▶️ 傾斜15度の時速6km/h以上で歩くやつ、5分でもいいからやろうかと💪 でも7分過ぎから横っ腹痛くなって10分で断念😂 ま、やらないより良い！！w #トレーニングログ pic.twitter.com/UrzQ568bWU

肩と迷ったけど 腕やった日に肩は痛めた記憶あるので 腕にした 結果正解？ 明日鍼灸行くからちょっと怖いものなし #トレーニングログ pic.twitter.com/oqkmIE0qBM

プルオーバーの動きがと左肩が痛い🤕 どんな動きがダメなのか予想できないのがまだまだだなーと思う💭 #トレーニングログ pic.twitter.com/LXImmnv61K

左肩やっぱり良くないなぁ〜 休んでたのに何故😂 気をつけながらボチボチやってきます💪 #トレーニングログ pic.twitter.com/y1w2MDr36q

久々のトレーニングだから軽め！ 軽めに全身からやるより程々に部位別で始めたほうが結果体が楽という結論にたどり着いたのでそのように💡 #トレーニングログ pic.twitter.com/3I2YnIdMbc

ベンチ台が壊れてて困った 途中が止められない 単純な構造してそうなのに分からぬもの 二頭は回数 三頭は重さも 的なイメージで取り組んでるけど 今日のベンチディップはキツかった あ、腹筋100回ノルマは今日は何だか微妙な感じ🦥 #トレーニングログ pic.twitter.com/cUI6LpRjiI

久々に肩トレの日💪 何と言うかやっぱり左肩良くない😂 高重量のダンベルのプレス系はもう難しいのかなぁ〜🌀 肩が目立つ人になりたい🍈 #トレーニングログ pic.twitter.com/1EHC8qE3m7

ベンチから始められなかったところからの戦いの🪖 案外集中するとやれるものだと思った😅 普段いうても1人だと手を抜いてしまう悪い癖🦥 次戦を求む😎👍 #トレーニングログ pic.twitter.com/1sOBGKnsxv

昨日行って今日休んで明日胸やる方が良かった気がする〜🏋️ 例の足上げコアトレーナー（サイド）はお尻が攣りそうになったので小刻みに！ 特に左側 これは脚トレに左右差があるということか🤔 #トレーニングログ pic.twitter.com/Em0zMK5NDy

腹筋100回を目標にしてるコアトレーナーのサイド 下になる足はそのままに上になる方を伸ばして片足でやったらめちゃ効く！🤣 #トレーニングログ pic.twitter.com/pc8gnojS9T