「#マアの三良」 No.686 5.28(月) 1.「小雨」 雨の合間をぬって仕事と通勤 2.「お昼」 「#マアのたつみや」さんの最強弁当 3.「体調」 扁桃腺とは子供みたいな病名でした！ アナはコウデなくちゃ！ pic.twitter.com/obLQt5IDi9

「#マアの三良」 No.685 5.27(月) 1.「体調」 喉が痛く、熱ぽかったけど頑張れました 2.「月曜日」 月末の月曜日でしたが、通勤客は少なかった 3.「夕飯」 食欲無かったけど、枝豆ご飯と高野豆腐、白子のタマネギの味噌汁は美味しく食べました pic.twitter.com/chBVEALpE8

「#マアの三良」 No.684 5.26(日) 1.「朝食」 ホットケーキにシロップとバター 最高です！ 2.「お昼」 「#ロッテリア」 「#絶品チーズバーガー」 外した！ 3.「#オーケストラで楽しむミュージカルの世界」 「#熊谷彩春×#千葉交響楽団」 pic.twitter.com/Jmo92K784G

「#マアの三良」 No.683 5.25(金) 1.「休養」 とにかく睡眠。 喉の痛みが治りました 2.「お昼」 買ってきてもらった、「#かつや」さんの、豚汁、ロースかつ定食でパワーアップ 3.「フォロワー様」 6,800名まで回復！ あとは「フォロワー制限」が解除されると良いのですが！ pic.twitter.com/TED9q3UIIg

「#マアの三良」 No.682 5.24(金) 1.「通勤」 朝、座れる路線でした 2.「お昼」 「#カップ麺」 「手間のかかる」 「#熊本濃厚黒マー油豚骨」 最高に美味しかった！ 3.「頑張りすぎた」 疲れ気味で喉が痛い。 明日お休みで助かった！ pic.twitter.com/3x4WhIqb9h

「#マアの三良」 No.681 5.23(木) 打ち間違いでしまいました！

「#マアの三良」 No.679 5.21(火) 1.「仕事」 2つの現場の課題をやり切れ満足てす 2.「お昼」 おむすび2つ、食べられました 3.「歩数」 沢山、歩きました。 階数も高くなり、頑張りました pic.twitter.com/QXcxDgKut4

「#マアの三良」 No.468 5.20(月) 1.「雨に負けない」 傘さしました 2.「#マアのたつみや」 最強弁当 3.「手ぶら」 明日も午前中だけ同じ現場 コロコロトランクがないと本当に楽！ (左上)身体に不調を抱えていてもお洒落(靴)最高です！ (右下)#寺門アナウンサー(NHK) pic.twitter.com/cz0jkMuodl

「#マアの三良」 No.467 5.19(日) 1.「休養」 TVを見ながら、のんびり過ごしました 2.「ブリヂストンレディースOP」 家の近くの「#袖ヶ浦CC」で行われました。 3.「#河本結」ちゃん 2位タイと頑張りました pic.twitter.com/uRFO5IQLm2

「#マアの三良」 No.466 5.18(土) 1.「洗濯機」 調子の悪かったドラム式(8kg)から「東芝」の10kgに入れ替えました 2.「夕食」 スシローでした 3.「#安田裕香」ちゃん ブリヂストンOP 6位タイ 久しぶりの上位 pic.twitter.com/AUEXl6DPeH

「#マアの三良」 No.465 5.17(金) 1.「通勤」 行きも帰りも座れてラッキー！ 2.「#カップ麺」 「山形鳥中華」 鶏ダシが最高です！ 3.「花金」 チコちゃんのとちゅうで寝落ち。 せっかく「#伊藤沙茉」ちゃんが出てたのに…。 pic.twitter.com/9a5gJQhDjH

「#マアの三良」 No.464 5.16(木) 1.「移動」 高尾まで行きも帰りも電車だらけの一日でした 2.「お昼」 「#餃子の王将」 まともな餃子定食 3.「仕事」 公的検査を乗りきれられました くたびれた一日でした！ pic.twitter.com/k7jwgjZgCC

#マアの三良 No.463 5.15(水) 1.「東西線」 左側入口、快速だと立場を確保しにくい 各駅に乗ったら上手く行きました 2.「#マアのたつみや」 3日連続最強弁当 3.「明日の天気」 応援で高尾まで行くので天気が心配 (下)#高岡早紀、さん pic.twitter.com/b9hLl25QvG

「#マアの三良」 No.462 5.14(火) 1.「お天気」 良く晴れても暑くなく、絶好の仕事日和でした！ 2.「お昼」 「#マアのたつみや」 牛肉コロッケカレーでした！ 3.「#白子の玉ネギ」 今日は味噌汁でしたが、旨いのなんの！ (上)「#斉藤まりさ」ちゃん (右下)#太田光代さん pic.twitter.com/S2VAUkE3bN

僕の「#マアの三良」を見てくださいな！ 「フォロワー制限中」でして、後日フォローさせてください！

沢山いいことがあって良かったですね！ 「#マアの三良」(3つの良かった事)も460回を越えました！

「智美さん」 おはよう！ 天候の回復が見込めず、朝一でポイントだけ押さえてきました。 「智美さん」の導きで始めた「#マアの三良」(3つの良かった事)は、すっかり習慣となり460回を越えました！ たまに良くなかった事も書いてしまいますが、悪かった事を振り返るのも良い事だと思っています！

「#マアの三良」 No.460 5.12(日)#母の日 1.「#東国三社参り」 昨日の続き 「鹿島神宮」と「息栖神社」にお参り 2.「お昼」 成田「川豊、別館」でうな重 3.「お昼寝」 「ゴルフ」も鹿嶋スタジアムでの「アントラーズvsベルディ戦」見られませんでした pic.twitter.com/AiBZesXQ0s

「#マアの三良」 No.458 5.10(金) 1.「朝通勤」 今週は4日間なのに、座れて嬉しい金曜日でした 2.「お昼」 お揚げ2枚に誘われて「赤いきつねデカ盛り」にしました 朝はおにぎり！ 3.「お休み前夜」 金曜の夜は最高！ でもそろそろお眠の時間です 素敵な夜の時間をお過ごしください！ pic.twitter.com/sVhqeVyR9U

「#マアの三良」 No.456 5.8(水) 1.「通勤」 全て座れるルートでした。 2.「お昼」 「#カップ麺」 「#桜上水・船越」さん 胡椒の効いた塩味スープ、合格でした 3.「#傘ささないマン」 帰路につくと雨が降ってきましたが小雨なので傘いらずでした pic.twitter.com/drbIpVOJzr

「#マアの三良」 No.455 5.7(火) 1.「手ブラ通勤」 連休明けで電車は混んでました。 手ぶらで楽ちん！ 2.「#傘ささないマン」 通勤も仕事も傘をささないですみました 3.「#マアのたつみや」 最強弁当でパワーアップしました pic.twitter.com/HN70Eete10

「#マアの三良」 No.454 5.6(月)振替休日 1.「GW」 ゆっくり休養出来ました 2.「#5時に夢中」 （東京MX） 月曜日は、面白い！ 3.「#チュバチュバワンダーランド」(チバテレビ) 「#星・杏」お姉さん、応援しちゃいます！ (左上)朝の空 (右下)杏お姉さん pic.twitter.com/E6F23bpkkw

「#マアの三良」 No.453 5.5(日)こどもの日 1.「休養」 好きな「#なんでも鑑定団」を見ながらゴロゴロ 2.メジャー「#サロンパス杯」 中学生、18Hでの見事なイーグルで大逆転優勝！ 3.「#鬼滅の刃」 大好きな「#珠代先生」をパシャリ！ pic.twitter.com/30tWw0EAGI

「#マアの三良」 No.452 5.4(土)みどりの日 1.「アジア杯優勝」 よくぞやってくれました！ 2.メジャー「#サロンパス杯」 「#菅沼菜々」ちゃん TVに写る！ 最終日に踏ん張れ！ 3.「鬼滅の刃」第一夜 やはり凄い作品だ！ pic.twitter.com/361FGBES6P

「#マアの三良」 No.450 5.2(木) 1.「通勤」 行きも帰りも座れませんが、人は少なくゆったり車内でした！ 2.「#マアのたつみや」 お昼は最強弁当 3.「夕飯」 天丼と焼き鳥、カボチャの味噌汁でした！ 連休イブなので日本酒の冷やを1杯だけ！ pic.twitter.com/Oeno899awB

「#マアの三良」 No.449 5.1(水) 1.「新聞」 お値打ち「東京新聞記事」から「日経新聞」に戻しました！ 2.「通院」 手術後検診に行き回復順調でした！ また、左目の手術日が6.17(月)に決まりました 3.「お昼」 焼き肉「#赤門」の「情熱ランチ」 お得で美味しいのです！ pic.twitter.com/0jTKqQvnGj

「#マアの三良」 No.448 4.30(火) 1.「パリ五輪出場決定」サッカー 2時に起きて良かった！ 2.「大盛ペペロンチーノ」 3.「元気」 通勤、仕事、元気にこなしました！ (上)勿忘草さん (下)子供は天使！ pic.twitter.com/OIj2hKKZ2o

「#マアの三良」 No.447 4.29(月)昭和の日 1.「休養」 ノンビリ過ごしました 2.「#鈴木愛理」ちゃん 「クラッシックTV」 綺麗です 3.「夕食」 久しぶりの「スシロー」 (左下)#小林幸子さん (右下)#星・杏お姉さん pic.twitter.com/va14RfBjQQ