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夏に間に合う💐1分でできる! #マキアと簡単エクササイズ🕺 すっきり二の腕を目指す「ゆるトレ」💫 テレビを観ながらや仕事の合間など、気付いたときにサッとできる超簡単ストレッチ。肩周りの血流もよくなって、コリまで解消!頭は前に倒すと効果半減🙅♀️ ▼詳しくはこちら maquia.hpplus.jp/diet_health/ne… pic.twitter.com/vWcrltbEzf
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GW中に1日1回やってみよう💪 #マキアと簡単エクササイズ 🕺 #骨格ナチュラル さん向け! くびれを目立たせる、スパインツイスト🌿 骨格ナチュラルさんは、筋トレでボディにメリハリをつけるダイエットがGOOD👍 ▼骨格ナチュラルさんにおすすめのエクササイズまとめはこちら maquia.hpplus.jp/diet_health/ma… pic.twitter.com/RB2huPrJr8
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GW中に1日1回やってみよう💪 #マキアと簡単エクササイズ 🕺 #骨格ウェーブ さんにおすすめ! 膝下を細くする足首のストレッチ🍃 道具なしですぐにできるので、今日この瞬間からぜひトライしてみて! ▼骨格ウェーブさんにおすすめのエクササイズまとめはこちら maquia.hpplus.jp/diet_health/ma… pic.twitter.com/12rCNCbGPG