誕生日ランのお供が思いつかず、この半年のリプレイで🏃‍♀️‍➡️ まぁいっつもおんなじの聞いてるんですけど。 だからランの時は積極的に新しい音楽を聞いています😊 ナイキのランアプリのトロフィー🏆なにげに嬉しい😆 #メタルジョギング部 pic.twitter.com/VlOmeU9Cjv

早朝から車で浜松まで出張、先週末メタルラン出来なかったので本日懺悔で出張ランキメました🏃‍♂️ そして夕飯はメロディックパワーメタルをキメる #メタルジョギング部 pic.twitter.com/W97Cx36t2I

TLで傑作と話題のこちらでラン🏃‍♀️走るまで聞かずに待ってた〜❤️ 前作も好きだったけど、また一段とレベルアップしたHR/AORの妙手👍たまらん❗️ #メタルジョギング部 music.apple.com/jp/album/teena…

高田城ロードレース結果🏯 ハーフマラソン🏃💨 自己ベスト7分近く更新🤘‼ 目標の1:50台をギリギリ切れました😭 めっちゃくちゃ嬉しい🥺 今年はコロナ禍以前ぶりに、振る舞いのタケノコ汁も復活です😋 参加の皆様お疲れ様でした✨ #高田城ロードレース #メタルジョギング部 #MTGジョギング部 pic.twitter.com/sPmjcPECei

今日はでVixen"Vixen"で朝ラン🏃🏻 その当時はあまり無かった女性ハードロックバンド。ルックス良しサウンドも聴きやすく確かに女性版ボン・ジョヴィといったところ。 雨上がりでまだ暑く無いので普通通りに走れた。 #メタルジョギング部 pic.twitter.com/NyjfJqsUQd

#メタルジョギング部 21.0キロ、1時間57分57秒。夜はまだ涼しいので、頑張ってハーフを走ってみた。賀茂川沿いのコースはクセになる気持ち良さ。 BGM: DEEP PURPLE / IN CONCERT '72（12年、ライヴ盤） 72年3月9日、ロンドンはパリスシアターでのライヴを収録。円熟期のプレイが楽しめる。 pic.twitter.com/PgAFKf2yDo

こんにちは。晴れ☀️でのジョギングは気持ち良いです。久々で、明日はゴルフ⛳️の為、距離は、短めで。 Order Oganで一番好きな曲かな。 #メタルジョギング部 #OrdenOgan pic.twitter.com/xTj6cZE2vP

11km走ってきました！ 暑くてややクソでした #メタルジョギング部

５月もまいにちジョギングできた😋！ 今月の走行距離、計360㎞🏃‍♂️💨 #メタルジョギング部 pic.twitter.com/8eoNKoIsba

雨が小降りになった隙に10km走ってきました。 今月は合計101kmでした。 小降りでも雨が顔に当たってプハ！プハ！ってなりました。お魚は水の中でも平気なのは凄いと思いました #メタルジョギング部

おはようございます☀ 昨日は夕方ラン🏃💨 途中また中高生くらいの子が 「頑張って下さい！」 と声かけてくました🥺 応援本当嬉しいです🥲 ここから忙しくなるので、髙田城ロードレース前に走るのコレが最後になりそう😣 今日も💪 皆様も良い一日を✨ #メタルジョギング部 #MTGジョギング部 pic.twitter.com/A42VO7piQU

5/25(土) めちゃくちゃ天気が良くて、気温も22℃のジョギング日和。 ジョギング+ウォーキングで10km近くのMe Time 本日のお供: Firewindの20th Anniv Live Gus Gを次回は観たいかも。 music.apple.com/us/album/still… #メタルジョギング部 pic.twitter.com/DoQfX214ZE

5/22(水)の記録だよ。 蝉が気になったラン🏃🏻‍♀️ 同じ🌳樹木でも、場所によって、蝉だらけと、そうでない所とあるんだな。ウチの庭は、ラッキーにも、そうでもないカテゴリー。 その日のお供: Leprous と一緒に9月に来るMonument open.spotify.com/playlist/37i9d… #メタルジョギング部 pic.twitter.com/9CT6hmhUJa

#メタル貯筋部 #メタルジョギング部 こんばんは🌃 食事管理で写真～ 記録残してますが今日は はづきちゃんがロックオン 写り込み🐶🐕 自動認識では はづきが🧅玉ねぎに なってました😆 今日は過ごし易い日曜日ですね この後もメタリックな感じで😊 pic.twitter.com/NsdE0P9MFv

メタルジョギングから無事帰還。今朝もロングコースで手元タイムが2時間17分。今日も充実した1日になりますように！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ #メタルジョギング部

おはようございます。今朝もメタルジョギングからスタート！ﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ(*-ω-)ﾉ #メタルジョギング部

久しぶりにひとりハーフマラソンをしてきました！ 脱水起こして終盤クソでした！ #メタルジョギング部

今年ベストアルバムso farでラン🏃‍♀️‍➡️ ルルレモンのスポブラいいわ！社長はレイシストだけども。 新譜出ると「◯◯に似てる！」って言うやつ必ずいるが50年生きてると全て何かに似てるわ。 #メタルジョギング部 music.apple.com/jp/album/post-…

おはようございます☀ 昨日から研修会で福井小浜に来ていますが、せっかくなので小浜の海沿いや町中を朝ランしてきました🏃 知らない町を走るのも新鮮で楽しい😁 昨晩0時まで飲んでたのでキツかったですが😇 帰路長距離運転頑張ります🚘 皆様も良い一日を✨ #メタルジョギング部 #MTGジョギング部 pic.twitter.com/tqTTgwC12Q

#メタルジョギング部 6.0キロ、33分48秒。今日も今日とて終電を逃して京都駅から走る。こんなこともあろうかとランニング用の靴を履いて出勤したので走り易かったが、もうイヤ、こんな修行僧みたいな生活。 BGM: BATTLE BEAST / BRINGER OF PAIN（17年、4th） パワフルでキャッチー！力が湧く。 pic.twitter.com/vS7cHqSiRm

今日も今日とてトレッドミル生活🏃‍♂️今日の1曲はこれ‼️ #メタルジョギング部 #深夜メタルジム活部 Royal Republic - Stop Movin' (Bloodstock 2023) youtu.be/ZiNbGfzgb0s?si… @YouTubeより

#メタルジョギング部 10.0キロ、53分01秒。ここ数回は仕事帰りに終電を逃して走って帰宅という不本意なランが続いていたが、今日はウェアもシューズも準備万端で、気持ち良く走れたのだ。 BGM: HEAVENS GATE / HELL FOR SALE（92年、3rd） 雑食的に様々な要素を取り込んだ多様性が楽しい。 pic.twitter.com/CCKPi3bZYY

#メタルジョギング部 6.0キロ、35分10秒。2夜連続終電に乗れず、またしてもスーツ&リュックで京都駅から走る。昨日より荷物が重く、タイムもダメダメだあ。 BGM: O.S.T. / タイムボカン名曲大全: 1975〜1983（91年） DISC 2を聴きながら。余計なことを考えず頭が空っぽになる感じ、悪くない。 pic.twitter.com/wzWRQtdoOZ

10km走ってきました💦 暑い暑い💦 #メタルジョギング部

今日は雨☔️ジム行ってトレッドミル40分、カール、腹で終了💪明日のメタル練習に備えてIRON MAIDEN caught somewhere in timeで #メタルジョギング部 #メタル深夜ジム活部 pic.twitter.com/6POmdQFLpp

#メタルジョギング部 5.01キロ、28分4秒。またも終電を逃したので、京都駅からスーツ&リュックでラン。心がささくれているので、走ってもすっきりせず。つらい。 BGM: PRAYING MANTIS / TIME TELLS NO LIES（81年、1st） 切ないドライヴ感と哀愁のメロディが荒んだ深夜ランナーに優しく寄り添う。 pic.twitter.com/gT23Q9cTd0

#メタルジョギング部 おはよございます 5/19朝ランBGMは🏃‍♂️ テクデス系新作 Nocturnus AD「Unicursal」 youtube.com/watch?v=zGTiIU… 曇空ですが過ごし易そう～ 日曜も良きお時間を😀 pic.twitter.com/xptICdsgsx

メタルジョギングから無事帰還。今朝もロングコースで手元タイムが2時間17分。貴重な日曜日、早い時間帯からスタート出来た。今日も充実した1日にするぞ！( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! #メタルジョギング部

おはようございます。今朝もメタルジョギングからスタート！ﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ(*-ω-)ﾉ #メタルジョギング部

今日も忙しい一日でしたが何とか夕方ラン11km🏃💨 普段の上越妙高駅往復ルートから少し足を伸ばし、南高田の一里塚に手を合わせてきました(u人u) 中盤向かい風で心折れそうでしたが、小学生の男の子達が「頑張って下さい！」と声をかけてくれて復活しました😄 #メタルジョギング部 #MTGジョギング部 pic.twitter.com/PLQCTH0llX

10km走りました 暑いけど乾燥してて変な汗が出なかったけど砂ぼこりが😓 内容はややクソでした #メタルジョギング部

#メタルジョギング部 5.0キロ、28分19秒。終電を逃して京都駅からラン。スーツ姿でパソコンや資料の入ったリュックを背負って走ったのでタイムは伸びなかったが、重い道着を脱ぐ主人公気分は味わえる。 BGM: JUDAS PRIEST / DEFENDERS OF THE FAITH（84年、9th） メタル・ゴッドよ、我に力を… pic.twitter.com/VBu0Gt2XSR

旅行以来ひさしぶりのラン🏃‍♀️‍➡️は来週に迫ったBIBで！ 予習なんかしなくても楽しめる曲ばっかり💙また見れるの楽しみだなぁ😆 また会場に🫶🫶🫶溢れるの見たい〜 #メタルジョギング部 music.apple.com/jp/playlist/be…

週出来れば、3回走って、2日筋トレ系が理想だな〜🤔 本日のお供: Spotify Running Metal music made for Izuno Himono🤘 知らないバンドが気になって、調べたくなるのが、たまにきず😅 open.spotify.com/playlist/37i9d… #メタルジョギング部 pic.twitter.com/v2qGWMLYB0

夕方ラン5km🏃 しばらく東京出張で走れなかったので10kmは走るつもりでしたが… 1kmくらいで時計見るとバグって記録止まってる😭 モチベ下がったので持久力から速力アップトレーニングにシフト💨 中々良い平均ペース💪 ラスト1kmも良いラップタイム🤘‼ #メタルジョギング部 #MTGジョギング部 pic.twitter.com/zDwpSTn0zd

メタルジョギングから無事帰還。今朝もロングコースで手元タイムが2時間13分。少し久しぶりかな？まあ無事帰れてラッキー。本日も充実した1日にするぞ！( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! #メタルジョギング部

おはようございます。今朝はこの時間からメタルジョギングスタート！ﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ(*-ω-)ﾉ #メタルジョギング部

雨なので5km走りました 溺れそうになりました #メタルジョギング部

半年振りの部活再開。やっぱ気持ちイイ。After Run Comaと呼んでいるラン(ほぼウォーク)後のホケぇ〜っとする感覚が好きなのを思い出せたよ。 本日のお供: 180 BPM Metal music picked just for you open.spotify.com/playlist/37i9d… #メタルジョギング部 pic.twitter.com/3skJZRYQ5X

10km走ってきました。 途中で交通事故現場に出くわして傷病者に付き添ったりしました😓 #メタルジョギング部